2015年4月度　スタッフレッスン担当者《スタジオ》Ｂ A ＡＡＡ -2 日 6 日片山生駒梶村弘田東 13 日胡内胡内梶村東生駒 20 日胡内片山土肥東生駒 27 日生駒東梶村片山東Ｂ川口川口土肥片山ＢＢ 7 日片山土肥 14 日胡内松本 21 日片山土肥 28 日片山片山Ｂ片山胡内片山胡内ＢＡ胡内土肥 15 日弘田片山片山東片山土肥 22 日生駒片山片山東胡内土肥 29 日東土肥片山弘田東東弘田エキサイト30 スタジオ月 11:30～12:00 15;45～16:15 19:30～20:00 20:15～21:00 21:30～22:15 21:30～21:50 歌謡ヒットダンスサウンド　オブ　マッスル30 フィールバランス～美ＬＩＮＥ～30 マーシャル　エキサイト45 サウンド　オブ　マッスル45 ＣＯＳＰＡサポートプログラム爽快棒 -1 日スタジオ火 11:30～12:00 13:15～13:35 13:50～14:10 フィールバランススマートサーキットＣＯＳＰＡサポートプログラムマーシャルスタートマーシャル　エキサイト30 樂ヨガサウンド　オブ　マッスル45 ひきしめボディ20 まずはこのエアロ爽快棒ＣＯＳＰＡサポートプログラムスマートサーキットＡＢＢＢ 1 日片山土肥胡内南谷片山土肥 8 日生駒土肥胡内土肥Ｂ胡内土肥 20:15～20:45 スタッフ　ローテーションＢ 21:15～22:15 21:20～21:40 サウンド　オブ　マッスル60 爽快棒ＡＢ 14:15～14:45 19:00～19:30 スタジオ 12:45～13:30 13:25～13:45 15:00～15:30 15:45～16:05 水 16:20～16:40 弘田胡内ひきしめ BODY 林 A 東南谷 2 日片山東胡内 9 日片山東片山 16 日片山東胡内 23 日片山 30 日片山Ｂ土肥土肥胡内胡内松本ＢＢＢＢＡ東有山梶村東胡内胡内有山土肥東胡内東森尾胡内東東東有山胡内東東胡内有山胡内東東 11 日胡内 18 日胡内 25 日土肥 32 日Ｂ 4 日土肥ＢＢＢＡＡ梶村土肥片山弘田片山胡内土肥片山胡内弘田胡内土肥片山片山生駒片山土肥弘田弘田生駒Ｂ南谷梶村梶村南谷スタジオ 5 日 12 日 19 日 26 日Ｂかんたんステップ生駒スマートまずはサーキットこのエアロスタジオ 11:45～12:15 13:25～13:45 木 16:05～16:35 16:50～17:10 19:30～20:00 20:30～20:50 21:15～22:15 歌謡ヒットダンスＣＯＳＰＡサポートプログラムスマートサーキット軸（コア）メイキング30 アロマストレッチ20 フィールバランスひきしめボディ20 マーシャル　エキサイト60 スタジオ 11:45～12:05 12:20～12:50 13:00～13:30 13:45～14:05 17:15～18:00 18:30～19:30 19:45～20:05 日胡内休　館　日金土マーシャルＣＯＳＰＡサポートプログラムスマートサーキットまずはこのエアロ樂ヨガひきしめお腹20 マーシャル　エキサイト45 サウンド　オブ　マッスル60 COSPAサポートプログラム爽快棒スタッフ　ローテーション 12:00～12:20 ＣＯＳＰＡサポートプログラム南谷南谷Ｂ爽快棒サウンド　オブ　マッスル45 東弘田Ａ軸（コア）メイキング30 東胡内Ｂマーシャル　エキサイト60 胡内胡内Ａ爽快棒南谷南谷Ｂ都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。 12:45～13:30 15:00～15:30 16:00～17:00 17:30～17:50 東ひきしめ BODY 林南谷南谷東胡内弘田南谷弘田土肥胡内南谷スマートまずはサーキットこのエアロ 10:30～11:00 弘田 33 日 2015年4月度　スタッフレッスン担当者《プール》 -1 日月 10:30～10:50 水中ウォーク20 6 日松本 13 日胡内 20 日胡内 27 日松本 12:00～12:30 はじめてプール松本松本松本松本 12:35～13:05 はじめてクロール松本松本新田新田 13:30～14:30 有料スイム生駒生駒生駒生駒 15:00～15:30 まずはこのアクア片山梶村胡内梶村 15:45～16:45 有料スイム梶村生駒生駒梶村 10:50～11:20 はじめて背泳ぎ 7 日松本 14 日松本 21 日松本 28 日松本 11:30～12:30 有料スイム弘田弘田弘田弘田 15:00～15:20 水中ウォーク20 弘田生駒生駒片山 15:45～16:15 すいすいバタフライ梶村弘田弘田弘田 19:30～20:00 はじめてバタフライ梶村生駒生駒弘田 20:15～20:45 マスターズ初級梶村生駒生駒弘田 0 日火生駒 21:00～22:00 有料スイム水木 12:00～12:30 すいすい平泳ぎ 1 日生駒 8 日梶村 15 日松本 22 日松本 29 日梶村 12:45～13:45 有料スイム梶村梶村梶村梶村梶村 15:15～15:45 はじめてクロール弘田生駒弘田生駒梶村 16:00～16:45 マスターズ中級梶村弘田弘田梶村梶村 19:30～20:00 すいすいクロール梶村弘田弘田梶村 20:15～20:45 まずはこのアクア梶村弘田片山梶村 21:00～22:00 有料スイム梶村弘田 10:30～11:00 らくらくシェイプ30 2 日片山 9 日梶村 16 日梶村 23 日片山 30 日弘田 11:30～12:00 はじめてバタフライ梶村梶村梶村松本松本 12:30～13:00 マスターズ初級梶村梶村梶村松本松本 13:30～14:30 有料スイム梶村生駒生駒弘田生駒 15:00～15:30 まずはこのアクア生駒東片山片山弘田 19:45～20:15 はじめて平泳ぎ生駒生駒生駒弘田生駒 20:30～21:15 マスターズ中級生駒生駒生駒弘田生駒 11:00～11:30 まずはこのアクア 4 日梶村 11 日片山 18 日片山 25 日梶村 12:00～13:00 有料スイム弘田梶村梶村生駒 13:15～13:45 はじめて平泳ぎ弘田弘田梶村梶村 14:00～14:45 マスターズ中級弘田梶村梶村生駒 11:15～11:35 水中ウォーク20 5 日生駒 12 日梶村 19 日梶村 26 日生駒 11:45～12:15 すいすい背泳ぎ生駒梶村梶村生駒 14:00～14:30 まずはこのアクア胡内梶村梶村生駒休　館　日金土日梶村都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。 33 日 2015年4月度　スタッフレッスン担当者《サーキット》 -1 日月 6 日 13 日 20 日 27 日 10:30～11:00 ＣＯＳＰＡサーキット土肥松本山本山本 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット弘田土肥土肥片山 7 日 14 日 21 日 28 日 10:30～11:00 ＣＯＳＰＡサーキット片山梶村片山胡内 12:30～13:00 ＣＯＳＰＡサーキット片山松本松本松本 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット東東東東 1 日 8 日 15 日 22 日 29 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット片山土肥松本松本土肥 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット土肥東東胡内片山 19:30～20:00 ＣＯＳＰＡサーキット弘田胡内片山胡内 2 日 9 日 16 日 23 日 30 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット土肥片山松本未定山本 14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット胡内東胡内片山片山 4 日 11 日 18 日 25 日 10:30～11:00 ＣＯＳＰＡサーキット土肥土肥胡内土肥 14:30～15:00 ＣＯＳＰＡサーキット土肥胡内片山梶村 16:30～17:00 ＣＯＳＰＡサーキット梶村土肥胡内片山 5 日 12 日 19 日 26 日 11:15～11:45 ＣＯＳＰＡサーキット林林土肥土肥 13:30～14:00 ＣＯＳＰＡサーキット林林弘田林 0 日火水木休　館　日金土日 33 日都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。ＣＯＳＰＡサーキットは有料プログラムです。別途お申込みが必要です。【参加方法】サーキット会員さま対象の予約制クラスです。※定員10名予約枠に余裕のある場合は、コ･ス･パ西大寺会員さま(プール会員さまを除く)および法人会員さまに限り410円/回でご参加いただけます。７階フロント前の券売機にてチケットをお求めの上、フロントにてご予約ください。