2015年1月度　スタッフレッスン担当者《スタジオ》日 12 日生駒東ＢＢ 5 日生駒片山胡内東川口 6 日土肥土肥 13 日松本住谷 19 日生駒東梶村東水脇 20 日松本住谷 26 日生駒弘田胡内東水脇 27 日松本住谷Ｂ弘田弘田片山弘田Ｂ弘田弘田片山弘田Ａ東胡内東胡内ＢＡＡＢＢＢ胡内東 7 日胡内弘田胡内水脇東胡内 14 日生駒弘田梶村中川胡内東 21 日片山弘田片山梶村東胡内 28 日片山弘田片山梶村Ｂ土肥東土肥土肥ＢＡＢ住谷住谷調整中土肥 A 東住谷 8 日胡内東住谷 15 日片山東中川 22 日片山胡内中川 29 日片山Ｂ胡内土肥土肥土肥ＢＢＢＢＢＡ東水脇東水脇東水脇東水脇梶村胡内生駒梶村梶村東東胡内胡内胡内生駒東東梶村梶村東スタジオ月 11:30～12:00 15;45～16:15 19:30～20:15 20:30～21:15 21:30～21:50 歌謡ヒットダンスサウンド　オブ　マッスル30 フィールバランス～美ＬＩＮＥ～45 サウンド　オブ　マッスル45 爽快棒Ｂ A ＡＡＢ日スタジオ火 11:30～12:00 フィールバランス30 13:15～13:35 スマートサーキットＣＯＳＰＡサポートプログラム① 13:50～14:10 マーシャルスタート 14:15～14:45 マーシャル　エキサイト30 ＣＯＳＰＡサポートプログラム② 19:15～19:35 マーシャルスタート 19:30～20:00 まずはこのエアロ 19:45～20:30 マーシャル　エキサイト45 日スタジオ水 12:45～13:30 13:25～13:45 15:00～15:30 15:45～16:05 16:20～16:40 20:45～21:05 21:15～22:15 21:20～21:40 サウンド　オブ　マッスル45 ひきしめボディ20 まずはこのエアロ爽快棒ＣＯＳＰＡサポートプログラム③ スマートサーキットＣＯＳＰＡサポートプログラム④ スマートサーキットサウンド　オブ　マッスル60 爽快棒スタジオ木 11:45～12:15 歌謡ヒットダンス 13:25～13:45 ＣＯＳＰＡサポートプログラム⑤ スマートサーキット 16:05～16:35 軸（コア）メイキング30 16:50～17:10 アロマストレッチ20 19:00～19:20 ＣＯＳＰＡサポートプログラム⑥ フィールスタート 19:30～20:00 フィールバランス～美ＬＩＮＥ～30 20:30～20:50 ひきしめボディ20 21:15～22:15 マーシャル　エキサイト60 休　館　日金 11:45～12:05 土 12:20～12:50 13:10～13:30 13:45～14:05 17:15～18:00 18:30～19:30 19:45～20:05 日 1 日ＣＯＳＰＡサポートプログラム⑦ スマートサーキットまずはこのエアロ爽快棒ひきしめお腹20 マーシャル　エキサイト45 サウンド　オブ　マッスル60 COSPAサポートプログラム⑧ 爽快棒スタジオ 3 日 10 日 17 日 24 日 31 日Ｂ土肥土肥土肥土肥片山弘田胡内胡内弘田片山水脇胡内胡内生駒片山南谷胡内胡内弘田胡内南谷片山片山生駒Ｂ特別スケジュール水脇南谷水脇中川スタジオ 4 日 11 日 18 日 25 日生駒 32 日ＢＢＢＡＡ胡内梶村胡内 10:30～11:00 歌謡ヒットダンスＢＣＯＳＰＡサポートプログラム⑨ 胡内梶村土肥 12:00～12:20 Ｂ爽快棒胡内梶村土肥 13:00～13:30 軸（コア）メイキング30 Ｂ生駒生駒生駒 15:00～15:45 サウンド　オブ　マッスル45 Ａ弘田胡内胡内 16:15～17:15 マーシャル　エキサイト60 Ａ中川南谷中川 17:30～17:50 爽快棒Ｂ都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。南谷胡内胡内弘田住谷 2015年1月度　スタッフレッスン担当者《プール》 0 日月 10:30～10:50 水中ウォーク20 5 日松本 12 日梶村 19 日生駒 26 日松本 12:00～12:30 はじめてプール松本梶村松本松本 12:35～13:05 すいすいクロール松本梶村松本松本 13:30～14:30 有料スイム【ベーシックスイム】生駒生駒生駒生駒 15:00～15:30 まずはこのアクア梶村梶村片山胡内 15:45～16:45 有料スイム【プライベートレッスン】梶村生駒梶村生駒 10:50～11:20 はじめて平泳ぎ 6 日生駒 13 日生駒 20 日梶村 27 日弘田 11:30～12:30 有料スイム【プライベートレッスン】生駒生駒梶村弘田 15:00～15:20 水中ウォーク20 住谷住谷住谷梶村 15:45～16:15 はじめて背泳ぎ住谷住谷梶村住谷 19:30～20:00 すいすいバタフライ梶村弘田弘田梶村 20:15～20:45 マスターズ初級梶村弘田弘田梶村 21:00～22:00 有料スイム【プライベートレッスン】梶村弘田弘田梶村 12:00～12:30 すいすい背泳ぎ 7 日松本 14 日松本 21 日松本 28 日松本 12:45～13:45 有料スイム【ベーシックスイム】梶村梶村梶村梶村 15:15～15:45 すいすい平泳ぎ弘田弘田弘田弘田 16:00～16:45 マスターズ中級弘田弘田弘田弘田 19:30～20:00 はじめて背泳ぎ住谷住谷梶村梶村 20:15～20:45 まずはこのアクア梶村梶村梶村胡内 21:00～22:00 有料スイム【プライベートレッスン】梶村梶村梶村梶村 10:30～11:00 らくらくシェイプ30 8 日弘田 15 日片山 22 日片山 29 日片山 11:30～12:00 すいすいバタフライ弘田松本生駒松本 12:30～13:00 マスターズ初級弘田松本松本松本 13:30～14:30 有料スイム【プライベートスイム】生駒梶村生駒梶村 19:45～20:15 すいすいクロール生駒梶村弘田弘田 20:30～21:15 マスターズ中級生駒梶村弘田弘田 10 日片山 17 日片山 24 日片山 31 日片山梶村弘田生駒梶村梶村弘田生駒梶村梶村弘田生駒梶村 11 日住谷 18 日住谷 25 日住谷 32 日 11:15～11:35 水中ウォーク20 4 日住谷 11:45～12:15 すいすいクロール住谷住谷住谷住谷 14:00～14:30 まずはこのアクア弘田片山弘田生駒 0 日火 0 日水 1 日木休　館　日金 3 日 11:00～11:30 まずはこのアクア土 12:00～13:00 有料スイム【プライベートレッスン】 13:15～13:45 はじめてバタフライ 14:00～14:45 マスターズ初級日ジ特ュ別ースルケ都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。 2015年1月度　スタッフレッスン担当者《サーキット》 0 日月 5 日 12 日 19 日 26 日 10:30～11:00 ＣＯＳＰＡサーキット土肥土肥松本山本(順) 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット東土肥東東 6 日 13 日 20 日 27 日 10:30～11:00 ＣＯＳＰＡサーキット松本松本住谷住谷 12:30～13:00 ＣＯＳＰＡサーキット松本住谷松本松本 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット住谷土肥土肥東 7 日 14 日 21 日 28 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット松本松本松本松本 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット土肥東土肥胡内 19:30～20:00 ＣＯＳＰＡサーキット梶村梶村土肥土肥 8 日 15 日 22 日 29 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット胡内山本(順) 松本山本(順) 14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット胡内土肥土肥土肥 3 日 10 日 17 日 24 日 31 日ジ特ュ別ースルケ胡内胡内胡内土肥弘田片山片山胡内土肥土肥土肥土肥 4 日 11 日 18 日 25 日 32 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット林林林弘田 13:30～14:00 ＣＯＳＰＡサーキット住谷林林住谷 0 日火 0 日水 1 日木休　館　日金土 10:30～11:00 ＣＯＳＰＡサーキット 14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット 16:00～16:30 ＣＯＳＰＡサーキット日都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。ＣＯＳＰＡサーキットは有料プログラムです。別途お申込みが必要です。【参加方法】サーキット会員さま対象の予約制クラスです。※定員10名予約枠に余裕のある場合は、コ･ス･パ西大寺会員さま(プール会員さまを除く)および法人会員さまに限り410円/回でご参加いただけます。７階フロント前の券売機にてチケットをお求めの上、フロントにてご予約ください。