2016年12月スタッフレッスン担当表（PDF）

2016年 12月度　スタッフレッスン担当者《スタジオ》
Ａ
Ｂ
Ａ
A
Ａ
A
5 日
山下
片山
片山
福守
福守
廣田
12 日
土肥
片山
中尾
土肥
中尾
弘田
Ｂ
山本
川口
スタジオ
6 日
13 日
Ｂ
森尾
松本
Ｂ
土肥
松本
Ｂ
Ｂ
土肥
弘田
秋好
弘田
Ｂ
川口
廣田
スタジオ
14 日
松本
中尾
21 日
28 日
山下
廣田
別
紙
参
照
弘田
スタジオ
月
10;15～10:20
11;45～12:15
15:45～16:15
19:15～20:00
20:30～21:15
21:30～22:15
からだ充実体操
フィールバランス
サウンドオブマッスル３０
フィールバランス～美LINE～４５
マーシャル　エキサイト45
サウンド　オブ　マッスル45
スマイルプログラム
21:30～21:50
アロマストレッチ20
11:４0～12:00
火
水
スマイルプログラム
爽快棒
スマイルプログラム
ストレッチ20
13:45～14:05 ひきしめボディ20
14:15～14:45 マーシャル　エキサイト30
スマイルプログラム
19:30～19:50
爽快棒
13:15～13:35
20 日
27 日
中尾
別
紙
参
照
松本
土肥
中尾
川口
Ａ
Ａ
Ｂ
中尾
片山
Ｂ
土肥
土肥
土肥
中尾
21:15～22:15 サウンド　オブ　マッスル60
Ａ
片山
廣田
片山
21:30～21:50 ひきしめボディ20
Ｂ
A
1 日
土肥
秋好
8 日
土肥
秋好
15 日
土肥
秋好
29 日
中尾
Ｂ
廣田
松本
廣田
Ｂ
中尾
廣田
廣田
Ｂ
中尾
森尾
片山
Ｂ
Ｂ
Ａ
土肥
中尾
中尾
生駒
生駒
中尾
土肥
土肥
中尾
16:05～16:35
スマイルプログラム
軸（コア）メイキング30
スマイルプログラム
爽快棒
19:30～20:00 フィールバランス
20:15～20:45 まずはこのエアロ
21:15～22:15 マーシャル　エキサイト60
16:50～17:10
金
22 日
土肥
生駒
土肥
別
紙
参
照
中尾
森尾
生駒
片山
片山
休　館　日
スタジオ
3 日
10 日
17 日
スマイルプログラム
スマートサーキット
12:20～12:50 まずはこのエアロ
スマイルプログラム
13:00～13:30
樂ヨガ～RAKU YOGA～
Ｂ
土肥
秋好
廣田
Ｂ
土肥
土肥
土肥
Ｂ
土肥
廣田
廣田
スマイルプログラム
アロマストレッチ20
17:00～17:45 マーシャル　エキサイト45
18:00～18:45 サウンド　オブ　マッスル45
Ｂ
宮武
南谷
Ａ
Ａ
スタジオ
弘田
生駒
4 日
11:45～12:05
16:15～16:35
日
山本
10;15～10:20 からだ充実体操
12:45～13:30 サウンド　オブ　マッスル45
スマイルプログラム
13:25～13:45
はじめてマーシャル
15:00～15:30 フィールバランス
15:45～16:15 歌謡ヒットダンス
11:45～12:15 歌謡ヒットダンス
スマイルプログラム
13:25～13:45
スマートサーキット
土
別
紙
参
照
26 日
松本
松本
片山
福守
福守
廣田
7 日
松本
廣田
スタジオ
木
19 日
24 日
31 日
南谷
別
紙
参
照
休
館
日
弘田
生駒
11 日
中尾
廣田
18 日
25 日
12:00～12:20
スマイルプログラム
爽快棒
Ｂ
中尾
土肥
中尾
12:45～13:15
スマイルプログラム
軸（コア）メイキング30
Ｂ
中尾
中尾
廣田
Ｂ
秋好
土肥
中尾
15:00～16:00 ひきしめお腹２０
15:00～16:00 サウンド　オブ　マッスル60
弘田
廣田
生駒
Ｂ
16:15～17:15 マーシャル　エキサイト60
片山
片山
中尾
Ａ
スマイルプログラム
森尾
廣田
森尾
17:30～17:50
Ｂ
爽快棒
都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。
別
紙
参
照
2016年 12月度　スタッフレッスン担当者《プール》
月
火
木
日
19 日
26 日
スマイルプログラム
水中ウォーク20
秋好
生駒
生駒
12:00～12:30
スマイルプログラム
はじめてプール
秋好
松本
秋好
12:35～13:05
はじめてクロール
秋好
松本
13:30～14:30
有料スイム【ベーシックスイム】
生駒
生駒
生駒
15:45～16:45
有料スイム【プライベートレッスン】
生駒
生駒
生駒
6 日
13 日
別紙参照
20 日
秋好
27 日
10:50～11:20
すいすい平泳ぎ
松本
秋好
松本
11:30～12:30
有料スイム【リラックススイム】
弘田
弘田
弘田
15:00～15:20
スマイルプログラム
水中ウォーク20
廣田
生駒
秋好
秋好
弘田
別紙参照
弘田
19:30～20:00
はじめてバタフライ
秋好
生駒
秋好
20:15～20:45
マスターズ初級
秋好
生駒
秋好
21:00～22:00
有料スイム【プライベートレッスン】
弘田
生駒
弘田
7 日
14 日
松本
21 日
28 日
12:00～12:30
すいすい背泳ぎ
松本
12:45～13:45
有料スイム【プライベートレッスン】
弘田
14:15～14:45
まずはこのアクア
廣田
廣田
15:15～15:45
はじめてバタフライ
秋好
秋好
16:00～16:45
マスターズ中級
弘田
秋好
弘田
19:30～20:00
はじめてクロール
秋好
秋好
秋好
20:15～21:15
有料スイム【プライベートレッスン】
弘田
松本
生駒
生駒
別紙参照
秋好
弘田
10:30～11:00
らくらくシェイプ30
1 日
廣田
11:45～12:15
はじめてバタフライ
松本
松本
松本
12:30～13:00
マスターズ初級
松本
生駒
松本
13:30～14:30
有料スイム【プライベートレッスン】
弘田
生駒
弘田
15:00～15:30
まずはこのアクア
片山
生駒
廣田
片山
20:15～20:45
すいすいバタフライ
弘田
秋好
弘田
生駒
8 日
廣田
15 日
生駒
22 日
29 日
弘田
10 日
廣田
17 日
片山
秋好
別紙参照
秋好
弘田
休　館　日
金
土
12 日
10:30～10:50
15:45～16:15 すいすいクロール
水
5 日
11:15～11:45
まずはこのアクア
3 日
弘田
12:00～13:00
有料スイム【プライベートレッスン】
弘田
弘田
弘田
13:15～13:45
すいすい平泳ぎ
弘田
秋好
弘田
14:00～14:45
マスターズ中級
弘田
秋好
弘田
15:00～15:20
スマイルプログラム
水中ウォーク20
廣田
生駒
廣田
4 日
11 日
18 日
11:15～11:35
スマイルプログラム
水中ウォーク20
秋好
廣田
廣田
11:45～12:15
はじめて背泳ぎ
秋好
片山
生駒
14:00～14:30
まずはこのアクア
弘田
廣田
廣田
都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。
24 日
31 日
別紙参照
休
館
日
25 日
別紙参照
2016年 12月度　スタッフレッスン担当者《サーキット》
月
火
水
木
5 日
12 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
土肥
松本
17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット
廣田
弘田
6 日
13 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
廣田
松本
17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット
土肥
土肥
7 日
14 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット【脳トレ】
松本
松本
17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット
片山
廣田
1 日
8 日
15 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
松本
土肥
松本
14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット【脳トレ】
廣田
土肥
片山
弘田
中尾
休　館　日
中尾
19:30～20:00 ＣＯＳＰＡサーキット
金
土
日
3 日
10 日
17 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
廣田
弘田
弘田
14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット
廣田
廣田
廣田
4 日
11 日
18 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
中尾
土肥
中尾
14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット
中尾
片山
中尾
19 日
別紙参照
20 日
別紙参照
21 日
別紙参照
22 日
26 日
松本
土肥
27 日
土肥
廣田
28 日
松本
土肥
29 日
中尾
別紙参照
片山
片山
24 日
31 日
別紙参照
休館日
25 日
別紙参照
都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。
ＣＯＳＰＡサーキットは有料プログラムです。別途お申込みが必要です。
【参加方法】サーキット会員さま対象の予約制クラスです。※定員10名
《体験参加のご案内》各回とも定員に余裕がある場合に限り、コ･ス･パ西大寺会員さまは800円(税込864円)、
一般(会員外)のお客さまは1,000円(税込1,080円)でご参加いただけます。〈お一人さま1回限り〉
※一般(会員外)のお客さまはレッスン開始前30分間～レッスン終了後60分間、Cスタジオおよび
ロッカールーム・浴室(サウナ含む)のみご利用可能です。
上記以外(時間･エリア)で施設ご利用の場合は、別途施設利用料が必要です。
《COSPAサーキット会員募集中》
・コ･ス･パ西大寺会員さま：2,800円(税込3,024円)
・一般(会員外のお客さま) ：5,528円(税込5,970円)　※別途登録手数料3,000円(税込3,240円)が必要です。
※レッスン開始前30分間～レッスン終了後60分間、Cスタジオおよびロッカールーム・浴室(サウナ含む)のみご利用可能
です。上記以外(時間･エリア)で施設ご利用の場合は、別途施設利用料が必要です。

Download Report