2016年1月度　スタッフレッスン担当者《スタジオ》 11 日片山東ＢＢ 4 日片山片山片山片山東川口 5 日片山土肥ＢＢＢスタジオ月 11:45～12:15 15;45～16:15 19:15～20:00 20:30～21:15 21:30～22:15 21:30～21:50 歌謡ヒットダンスサウンド　オブ　マッスル30 フィールバランス～美ＬＩＮＥ～45 マーシャル　エキサイト45 サウンド　オブ　マッスル45 アロマストレッチ20 -2 日Ｂ A ＡＡ A Ｂスタジオ火 11:30～12:00 樂ヨガ～RAKU YOGA～ 13:15～13:35 スマートサーキットＣＯＳＰＡサポートプログラム① 13:50～14:10 マーシャルスタート 14:15～14:45 マーシャル　エキサイト30 16:40～17:00 爽快棒片山弘田胡内森尾 13 日弘田片山土肥森尾片山森尾 20 日片山廣田胡内廣田弘田土肥 27 日片山土肥胡内土肥Ｂ廣田廣田廣田土肥 20:15～20:45 スタッフローテーションＢマーシャルエキサイト胡内ひきしめ BODY 林ひきしめ BODY 胡内マーシャルエキサイト胡内 21:15～22:15 サウンド　オブ　マッスル60 Ａ東東東東 21:20～21:40 ＣＯＳＰＡサポートプログラム④ スマートサーキットＢ胡内林胡内胡内スタジオ A 7 日生駒 14 日生駒 21 日生駒 28 日片山Ｂ松本松本松本松本ＢＢＢＢＡ片山有山胡内胡内片山東有山胡内東胡内東加藤胡内東胡内片山有山胡内東胡内 9 日 16 日 23 日 30 日Ｂ土肥廣田土肥廣田ＢＢＢＡＡ胡内土肥廣田胡内生駒胡内土肥土肥胡内生駒胡内土肥土肥胡内生駒胡内土肥廣田胡内片山廣田南谷廣田南谷 10 日 17 日 24 日 31 日山下土肥土肥山下 11:45～12:15 歌謡ヒットダンス 13:25～13:45 ＣＯＳＰＡサポートプログラム⑤ スマートサーキット 16:05～16:35 軸（コア）メイキング30 16:50～17:10 アロマストレッチ20 19:30～20:00 フィールバランス 20:15～20:45 まずはこのエアロ 21:15～22:15 マーシャル　エキサイト60 休　館　日スタジオ 11:45～12:05 12:20～12:50 13:00～13:30 16:15～16:35 17:00～17:45 18:15～19:15 19:45～20:05 ＣＯＳＰＡサポートプログラム⑦ スマートサーキットまずはこのエアロ樂ヨガ～RAKU YOGA～ひきしめお腹20 マーシャル　エキサイト45 サウンド　オブ　マッスル60 COSPAサポートプログラム⑧ 爽快棒ＣＯＳＰＡサポートプログラム⑨ 12:00～12:20 爽快棒 12:45～13:30 サウンド　オブ　マッスル45 日胡内ＡＢＢＢ金土胡内サウンド　オブ　マッスル45 ひきしめボディ20 フィールバランス爽快棒 16:20～16:40 ＣＯＳＰＡサポートプログラム③ スマートサーキット 12:45～13:30 13:25～13:45 15:00～15:30 15:45～16:05 木 25 日生駒片山松本弘田東川口 26 日片山松本胡内南谷 6 日片山廣田土肥森尾スタジオ水 12 日片山胡内 18 日片山片山土肥東生駒川口 19 日片山松本 12:45～13:15 スタッフローテーション 2 日休館日Ｂスタジオ 3 日Ｂ A 特別営ご業参日照スくケだジさュいールをＢ弘田東胡内生駒スマートサーキット土肥軸（コア）メイキング土肥フィールバランス土肥かんたん STEP 東胡内東廣田土肥東廣田胡内東 15:00～15:30 軸（コア）メイキング30 Ｂ胡内胡内 16:00～17:00 マーシャル　エキサイト60 Ａ南谷廣田 17:30～17:50 爽快棒Ｂ都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。 2016年1月度　スタッフレッスン担当者《プール》 -1 日月火水木 10:30～10:50 水中ウォーク20 4 日生駒 12:00～12:30 はじめてプール生駒新田松本松本 12:35～13:05 すいすいクロール生駒新田松本松本 13:30～14:30 有料スイム生駒生駒生駒生駒 14:45～15:15 まずはこのアクア弘田生駒弘田弘田 15:45～16:45 有料スイム弘田生駒弘田生駒 20:30～21:00 はじめてクロール弘田新田新田 10:50～11:20 はじめて平泳ぎ 5 日弘田 12 日弘田 19 日生駒 26 日松本 11:30～12:30 有料スイム弘田弘田 15:00～15:20 水中ウォーク20 生駒弘田胡内弘田 15:45～16:15 はじめて背泳ぎ生駒弘田生駒生駒 19:30～20:00 すいすい背泳ぎ新田新田新田新田 20:15～20:45 マスターズ初級新田新田新田新田 21:00～22:00 有料スイム生駒 12:00～12:30 すいすい背泳ぎ 6 日松本 13 日新田 20 日松本 27 日松本 12:45～13:45 有料スイム弘田生駒弘田生駒 15:15～15:45 すいすい平泳ぎ新田新田弘田新田 16:00～16:45 マスターズ中級新田新田弘田生駒 19:30～20:00 はじめて背泳ぎ弘田弘田弘田新田 20:15～20:45 まずはこのアクア弘田弘田弘田生駒 21:00～22:00 有料スイム弘田弘田弘田生駒 10:30～11:00 らくらくシェイプ30 7 日生駒 14 日生駒 21 日弘田 28 日片山 11:30～12:00 すいすいバタフライ松本弘田弘田弘田 12:30～13:00 マスターズ初級松本弘田松本弘田 13:30～14:30 有料スイム生駒弘田生駒弘田 14:45～15:15 まずはこのアクア片山胡内生駒片山 20:30～21:15 マスターズ中級新田新田新田新田 2 日 9 日生駒 16 日片山 23 日片山 30 日弘田休館日生駒生駒生駒弘田新田新田生駒新田新田生駒新田新田胡内胡内胡内胡内 10 日胡内 17 日胡内 24 日弘田 31 日東弘田 11:15～11:35 水中ウォーク20 12:00～13:00 有料スイム 13:15～13:45 はじめてバタフライ 14:00～14:45 マスターズ初級 15:00～15:30 まずはこのアクア 3 日日 18 日弘田 25 日生駒弘田生駒休　館　日金土 11 日東 11:15～11:35 水中ウォーク20 11:45～12:15 すいすいクロール弘田弘田生駒 14:00～14:30 弘田弘田まずはこのアクア都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。胡内生駒ごス参ケ特照ジ別くュ営だー業さル日いを 2016年1月度　スタッフレッスン担当者《サーキット》月火水木 4 日 11 日 18 日 25 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット廣田土肥廣田松本 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット東土肥土肥東 5 日 12 日 19 日 26 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット胡内松本松本廣田 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット東東東廣田 6 日 13 日 20 日 27 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット【脳トレ】廣田森口森口森口 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット胡内土肥東東 7 日 14 日 21 日 28 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット廣田廣田松本松本 14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット【脳トレ】廣田廣田弘田東 19:30～20:00 ＣＯＳＰＡサーキット片山東東東 2 日 9 日 16 日 23 日 30 日休館日片山廣田土肥土肥廣田廣田廣田廣田 3 日 10 日 17 日 24 日 31 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット土肥土肥弘田林土肥 14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット廣田廣田廣田廣田廣田休　館　日金土 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット 14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット日都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。ＣＯＳＰＡサーキットは有料プログラムです。別途お申込みが必要です。【参加方法】サーキット会員さま対象の予約制クラスです。※定員10名《体験参加のご案内》会員さま800円(税込864円)、一般(会員外)のお客さま1,000円(税込1,080円)でご参加いただけます。※お一人さま1回限り《COSPAサーキット会員月会費》・コ･ス･パ西大寺会員さま：2,800円(税込3,024円) ・一般(会員外のお客さま) ：5,528円(税込5,970円)　※別途登録手数料3,000円(税込3,240円)が必要です ※レッスン開始前30分間～レッスン終了後60分間、Cスタジオおよびロッカールーム・浴室(サウナ含む)のみご利用可能です