2015年 3月度　スタッフレッスン担当者《スタジオ》ＢＢ 2 日胡内片山生駒東中川 3 日松本土肥 9 日片山東土肥東中川 10 日松本松本 16 日片山片山生駒弘田南谷 17 日松本松本 23 日片山生駒胡内東中川 24 日松本土肥 30 日胡内片山土肥東南谷 31 日土肥土肥Ｂ弘田弘田東片山片山Ｂ弘田弘田東片山片山Ａ東東胡内東胡内ＢＡ胡内東 11 日弘田胡内胡内南谷生駒胡内 18 日片山弘田片山南谷片山東 25 日片山弘田片山土肥東胡内ＡＢＢＢ生駒東 4 日胡内弘田胡内南谷Ｂ弘田胡内東東Ｂ土肥東弘田土肥ＡＢ A 東中川 5 日片山生駒中川 12 日片山東南谷 19 日片山東中川 26 日片山Ｂ片山土肥土肥片山ＢＢ東東胡内加藤土肥加藤胡内弘田Ｂ梶村土肥土肥梶村ＢＢＡ梶村東東土肥胡内胡内土肥東東梶村胡内胡内スタジオ 7 日 14 日 21 日 28 日Ｂ土肥土肥土肥土肥ＢＢＢＡＡ片山水脇土肥弘田生駒片山中川胡内片山胡内片山中川土肥胡内東土肥土肥東生駒Ｂ南谷中川 8 日 15 日スタジオ月 11:30～12:00 15;45～16:15 19:30～20:15 20:30～21:15 21:30～21:50 歌謡ヒットダンスサウンド　オブ　マッスル30 フィールバランス～美ＬＩＮＥ～45 サウンド　オブ　マッスル45 爽快棒Ｂ A ＡＡＢスタジオ火 11:30～12:00 フィールバランス30 13:15～13:35 スマートサーキットＣＯＳＰＡサポートプログラム① 13:50～14:10 マーシャルスタート 14:15～14:45 マーシャル　エキサイト30 19:15～19:35 ＣＯＳＰＡサポートプログラム② マーシャルスタート 19:30～20:00 まずはこのエアロ 19:45～20:30 マーシャル　エキサイト45 スタジオ水 12:45～13:30 13:25～13:45 15:00～15:30 15:45～16:05 16:20～16:40 20:45～21:05 21:15～22:15 21:20～21:40 サウンド　オブ　マッスル45 ひきしめボディ20 まずはこのエアロ爽快棒ＣＯＳＰＡサポートプログラム③ スマートサーキットＣＯＳＰＡサポートプログラム④ スマートサーキットサウンド　オブ　マッスル60 爽快棒スタジオ木 11:45～12:15 歌謡ヒットダンス 13:25～13:45 ＣＯＳＰＡサポートプログラム⑤ スマートサーキット 16:05～16:35 軸（コア）メイキング30 16:50～17:10 アロマストレッチ20 19:00～19:20 ＣＯＳＰＡサポートプログラム⑥ フィールスタート 19:30～20:00 フィールバランス～美ＬＩＮＥ～30 20:30～20:50 ひきしめボディ20 21:15～22:15 マーシャル　エキサイト60 休　館　日金 11:45～12:05 土 12:20～12:50 13:10～13:30 13:45～14:05 17:15～18:00 18:30～19:30 19:45～20:05 ＣＯＳＰＡサポートプログラム⑦ スマートサーキットまずはこのエアロ爽快棒ひきしめお腹20 マーシャル　エキサイト45 サウンド　オブ　マッスル60 COSPAサポートプログラム⑧ 爽快棒スタジオ日 1 日胡内梶村胡内 10:30～11:00 歌謡ヒットダンスＢＣＯＳＰＡサポートプログラム⑨ 山下山下山下 12:00～12:20 Ｂ爽快棒東土肥胡内 13:00～13:30 軸（コア）メイキング30 Ｂ生駒東弘田 15:00～15:45 サウンド　オブ　マッスル45 Ａ東弘田胡内 16:15～17:15 マーシャル　エキサイト60 Ａ南谷中川南谷 17:30～17:50 爽快棒Ｂ都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。南谷 22 日生駒 29 日胡内山下南谷東生駒東中川土肥東胡内南谷 2015年 3月度　スタッフレッスン担当者《プール》月火水木 10:30～10:50 水中ウォーク20 2 日松本 12:00～12:30 はじめてプール松本松本松本松本松本 12:35～13:05 すいすいクロール松本松本松本松本松本 13:30～14:30 有料スイム生駒生駒生駒生駒生駒 15:00～15:30 まずはこのアクア胡内片山弘田梶村胡内 15:45～16:45 有料スイム弘田生駒生駒梶村生駒 10:50～11:20 はじめて平泳ぎ 3 日生駒 10 日梶村 17 日梶村 24 日生駒 31 日松本 11:30～12:30 有料スイム生駒梶村梶村生駒生駒 15:00～15:20 水中ウォーク20 生駒梶村梶村生駒弘田弘田梶村梶村弘田弘田 15:45～16:15 はじめて背泳ぎ日 16 日胡内 23 日松本 30 日片山 19:30～20:00 すいすいバタフライ弘田弘田弘田弘田梶村 20:15～20:45 マスターズ初級弘田弘田弘田弘田梶村 21:00～22:00 有料スイム弘田弘田弘田弘田弘田すいすい背泳ぎ 11 日松本 18 日松本 25 日弘田 1 日 12:00～12:30 4 日松本 12:45～13:45 有料スイム梶村梶村梶村梶村 15:15～15:45 すいすい平泳ぎ弘田梶村梶村弘田 16:00～16:45 マスターズ中級梶村梶村弘田梶村 19:30～20:00 はじめて背泳ぎ梶村梶村梶村梶村 20:15～20:45 まずはこのアクア弘田弘田梶村梶村 21:00～22:00 有料スイム梶村梶村梶村梶村 10:30～11:00 らくらくシェイプ30 5 日弘田 12 日梶村 19 日片山 26 日梶村 11:30～12:00 すいすいバタフライ松本弘田梶村梶村 12:30～13:00 マスターズ初級梶村弘田梶村梶村 13:30～14:30 有料スイム梶村生駒梶村弘田 19:45～20:15 すいすいクロール生駒生駒梶村弘田 20:30～21:15 マスターズ中級生駒生駒梶村弘田 14 日梶村 21 日片山 28 日片山休　館　日金土 9 日松本 11:00～11:30 まずはこのアクア 7 日弘田 12:00～13:00 有料スイム生駒梶村弘田梶村 13:15～13:45 はじめてバタフライ生駒梶村弘田梶村 14:00～14:45 マスターズ初級弘田梶村弘田生駒 8 日胡内 15 日胡内 22 日弘田 29 日梶村梶村弘田 11:15～11:35 水中ウォーク20 1 日梶村 11:45～12:15 すいすいクロール梶村弘田梶村 14:00～14:30 梶村胡内生駒弘田まずはこのアクア都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。梶村 2 日 2015年 3月度　スタッフレッスン担当者《サーキット》 2 日月水木日 23 日 30 日松本東土肥東土肥土肥 3 日 10 日 17 日 24 日 31 日 10:30～11:00 ＣＯＳＰＡサーキット松本松本松本松本土肥 12:30～13:00 ＣＯＳＰＡサーキット土肥土肥土肥土肥松本 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット土肥東土肥東胡内 4 日 11 日 18 日 25 日 32 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット松本胡内松本片山 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット東弘田東弘田 19:30～19:30 ＣＯＳＰＡサーキット土肥弘田弘田土肥 5 日 12 日 19 日 26 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット山本(順) 片山松本片山 14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット山本(順) 片山片山梶村 7 日 14 日 21 日 28 日 10:30～11:00 ＣＯＳＰＡサーキット土肥弘田土肥梶村 14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット片山土肥胡内東 16:00～16:30 ＣＯＳＰＡサーキット弘田胡内片山片山 1 日 8 日 15 日 22 日 29 日 11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット片山土肥土肥林土肥 13:30～14:00 ＣＯＳＰＡサーキット胡内林土肥林弘田休　館　日金土 16 日山本(順) 山本(順) 山本(順) 山本(順) 10:30～11:00 ＣＯＳＰＡサーキット 17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット火 9 日都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。ＣＯＳＰＡサーキットは有料プログラムです。別途お申込みが必要です。【参加方法】サーキット会員さま対象の予約制クラスです。※定員10名予約枠に余裕のある場合は、コ･ス･パ西大寺会員さま(プール会員さまを除く)および法人会員さまに限り410円/回でご参加いただけます。７階フロント前の券売機にてチケットをお求めの上、フロントにてご予約ください。 33 日