2016年4月度スタッフレッスン担当者《スタジオ》

2016年４月度　スタッフレッスン担当者《スタジオ》
Ｂ
Ａ
A
Ａ
A
4 日
胡内
廣田
胡内
胡内
生駒
11 日
片山
胡内
土肥
東
生駒
18 日
土肥
胡内
胡内
胡内
東
25 日
松本
廣田
土肥
東
生駒
Ｂ
川口
川口
川口
川口
スタジオ
5 日
12 日
19 日
26 日
Ｂ
南谷
森尾
有山
森尾
Ｂ
加藤
加藤
松本
有山
Ｂ
Ｂ
Ｂ
片山
弘田
生駒
廣田
弘田
東
廣田
片山
生駒
廣田
片山
片山
Ｂ
川口
川口
川口
川口
スタジオ
13 日
片山
20 日
片山
27 日
片山
スタジオ
月
11;45～12:15
15:45～16:15
19:15～20:00
20:30～21:15
21:30～22:15
フィールバランス
サウンドオブマッスル３０
フィールバランス～美LINE～４５
マーシャル　エキサイト45
サウンド　オブ　マッスル45
21:30～21:50 スマイルプログラム
アロマストレッチ20
スマイルプログラム
11:４0～12:00
爽快棒
13:15～13:35
火
13:50～14:10
14:15～14:45
16:40～17:10
19:30～19:50
水
スマイルプログラム
ストレッチ20
ひきしめボディ20
マーシャル　エキサイト30
歌謡ヒットダンス
スマイルプログラム
爽快棒
-2 日
12:45～13:30 サウンド　オブ　マッスル45
13:25～13:45 スマイルプログラム
はじめてマーシャル
15:00～15:30 フィールバランス
15:45～16:05 スマイルプログラム
爽快棒
Ａ
6 日
胡内
Ｂ
弘田
胡内
胡内
弘田
Ｂ
胡内
土肥
胡内
土肥
Ｂ
森尾
廣田
廣田
有山
21:15～22:15 サウンド　オブ　マッスル60
Ａ
東
東
東
東
Ｂ
片山
14 日
片山
片山
21 日
片山
林
28 日
片山
11:45～12:15 歌謡ヒットダンス
13:25～13:45 スマイルプログラム
スマートサーキット
A
土肥
7 日
生駒
Ｂ
廣田
松本
廣田
廣田
16:05～16:35 スマイルプログラム
軸（コア）メイキング30
Ｂ
片山
胡内
土肥
胡内
スマイルプログラム
爽快棒
19:30～20:00 フィールバランス
20:15～20:45 まずはこのエアロ
21:15～22:15 マーシャル　エキサイト60
Ｂ
森尾
有山
有山
森尾
Ｂ
Ｂ
Ａ
胡内
胡内
弘田
胡内
生駒
胡内
胡内
東
胡内
胡内
胡内
弘田
21:45～22:05 ひきしめボディ20
スタジオ
木
16:50～17:10
休　館　日
金
スタジオ
2 日
9 日
16 日
23 日
30 日
Ｂ
廣田
胡内
胡内
土肥
土肥
Ｂ
胡内
胡内
胡内
胡内
片山
Ｂ
片山
土肥
片山
片山
片山
Ｂ
Ａ
Ａ
廣田
胡内
東
土肥
弘田
胡内
胡内
胡内
東
土肥
片山
弘田
土肥
胡内
生駒
Ｂ
宮武
南谷
南谷
廣田
廣田
スタジオ
3 日
10 日
17 日
24 日
12:00～12:20 スマイルプログラム
爽快棒
Ｂ
廣田
森尾
森尾
森尾
12:45～13:15 スマイルプログラム
軸（コア）メイキング30
14:15～15:15 サウンド　オブ　マッスル60
Ｂ
土肥
土肥
土肥
土肥
A
生駒＆廣田
生駒
弘田
生駒
Ｂ
フィール
バランス
土肥
楽ヨガ
土肥
ひきしめ
ボディ
土肥
スマート
サーキット
廣田
11:45～12:05
12:20～12:50
土
13:00～13:30
16:15～16:35
17:00～17:45
18:15～19:00
19:45～20:05
日
スマイルプログラム
スマートサーキット
まずはこのエアロ
スマイルプログラム
樂ヨガ～RAKU YOGA～
ひきしめボディ20
マーシャル　エキサイト45
サウンド　オブ　マッスル45
スマイルプログラム
ストレッチ20
15:00～15:30 スタッフローテーション
東＆弘田
東
胡内
15:45～16:45 マーシャル　エキサイト60
Ａ
南谷
有山
廣田
17:30～17:50 スマイルプログラム
Ｂ
爽快棒
都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。
胡内
廣田
2016年４月度　スタッフレッスン担当者《プール》
-1 日
月
火
木
日
18 日
25 日
スマイルプログラム
水中ウォーク20
胡内
松本
生駒
弘田
12:00～12:30
スマイルプログラム
はじめてプール
新田
新田
片山
弘田
12:35～13:05
はじめてクロール
新田
新田
片山
弘田
13:30～14:30
有料スイム
生駒
生駒
生駒
生駒
15:45～16:45
有料スイム
生駒
生駒
生駒
弘田
10:50～11:20
はじめて背泳ぎ
5 日
弘田
12 日
弘田
19 日
生駒
26 日
松本
11:30～12:30
有料スイム
弘田
弘田
15:00～15:20
スマイルプログラム
水中ウォーク20
片山
片山
片山
弘田
新田
新田
新田
生駒
弘田
19:30～20:00
はじめてバタフライ
新田
新田
新田
新田
20:05～20:50
マスターズ中級
新田
生駒
新田
新田
21:00～22:00
有料スイム
生駒
生駒
12:00～12:30
すいすい平泳ぎ
6 日
松本
13 日
松本
20 日
松本
27 日
新田
12:45～13:45
有料スイム
生駒
弘田
弘田
生駒
14:15～14:45
まずはこのアクア
生駒
胡内
弘田
弘田
15:15～15:45
すいすいクロール
新田
弘田
新田
新田
16:00～16:45
マスターズ中級
新田
新田
新田
生駒
19:30～20:00
はじめてクロール
弘田
新田
新田
弘田
20:15～20:45
まずはこのアクア
弘田
弘田
弘田
弘田
21:00～22:00
有料スイム
弘田
弘田
弘田
弘田
10:30～11:00
らくらくシェイプ30
7 日
生駒
14 日
弘田
21 日
弘田
28 日
片山
11:45～12:15
はじめてバタフライ
松本
弘田
弘田
松本
12:30～13:00
マスターズ初級
松本
松本
弘田
松本
13:30～14:30
有料スイム
生駒
生駒
弘田
弘田
15:00～15:30
まずはこのアクア
胡内
片山
胡内
弘田
20:15～20:45
すいすい平泳ぎ
新田
新田
新田
新田
20:50～21:20
マスターズ初級
新田
新田
新田
新田
9 日
弘田
16 日
片山
23 日
胡内
30 日
胡内
生駒
休　館　日
金
土
11 日
10:30～10:50
15:45～16:15 はじめて平泳ぎ
水
4 日
11:15～11:45
まずはこのアクア
2 日
片山
12:00～13:00
有料スイム
弘田
弘田
生駒
弘田
生駒
13:15～13:45
すいすいバタフライ
弘田
弘田
生駒
弘田
生駒
14:00～14:45
マスターズ中級
新田
新田
生駒
新田
新田
15:00～15:20
スマイルプログラム
水中ウォーク20
弘田
東
東
弘田
胡内
3 日
10 日
17 日
24 日
弘田
生駒
弘田
生駒
弘田
生駒
スマイルプログラム
11:15～11:35
水中ウォーク20
11:45～12:15
すいすい背泳ぎ
弘田
生駒
13:30～14:00
弘田
東
胡内
まずはこのアクア
都合により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。
胡内
2016年4月度　スタッフレッスン担当者《サーキット》
月
火
水
4 日
11 日
18 日
25 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
廣田
胡内
土肥
廣田
17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット
廣田
東
東
土肥
5 日
12 日
19 日
26 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
松本
片山
松本
廣田
17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット
東
土肥
土肥
東
6 日
13 日
20 日
27 日
松本
森口
松本
森口
東
廣田
土肥
土肥
7 日
14 日
21 日
28 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
松本
廣田
土肥
松本
14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット【脳トレ】
胡内
片山
片山
廣田
19:30～20:00 ＣＯＳＰＡサーキット
廣田
生駒
東
廣田
2 日
9 日
16 日
23 日
30 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
土肥
土肥
胡内
土肥
生駒
14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット
廣田
東
片山
廣田
東
3 日
10 日
17 日
24 日
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット
土肥
土肥
林
土肥
14:00～14:30 ＣＯＳＰＡサーキット
東
廣田
胡内
廣田
11:00～11:30 ＣＯＳＰＡサーキット【脳トレ】
17:00～17:30 ＣＯＳＰＡサーキット
木
休　館　日
金
土
日
都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。
ＣＯＳＰＡサーキットは有料プログラムです。別途お申込みが必要です。
【参加方法】サーキット会員さま対象の予約制クラスです。※定員10名
《体験参加のご案内》各回とも定員に余裕がある場合に限り、コ･ス･パ西大寺会員さまは800円(税込864円)、
一般(会員外)のお客さまは1,000円(税込1,080円)でご参加いただけます。〈お一人さま1回限り〉
※一般(会員外)のお客さまはレッスン開始前30分間～レッスン終了後60分間、Cスタジオおよび
ロッカールーム・浴室(サウナ含む)のみご利用可能です。
上記以外(時間･エリア)で施設ご利用の場合は、別途施設利用料が必要です。
《COSPAサーキット会員募集中》
・コ･ス･パ西大寺会員さま：2,800円(税込3,024円)
・一般(会員外のお客さま) ：5,528円(税込5,970円)　※別途登録手数料3,000円(税込3,240円)が必要です。
※レッスン開始前30分間～レッスン終了後60分間、Cスタジオおよびロッカールーム・浴室(サウナ含む)のみご利用可能
です。上記以外(時間･エリア)で施設ご利用の場合は、別途施設利用料が必要です。

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