練習スケジュール（名護） 2015,2,21　野手 9:00 :30 投手体幹･チェック BT　(～10:50まで） 2,68,27 23,49 61,64 37,54 1,6 8,9 3,4 11,31 5,7 9:00 11,18,36,63 15,29 34,25 体幹・チェック :30 キャッチボール（ｻﾌﾞｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ） P :40 コンディショニング（300,200,100,200,300　JOG100） 10:50 コンディショニング(５０M×８/バードリル５セット）ランチランチ（ビジター練習　10:55～12:10) 12:05 セカンドアップ :15 シートノック（ビジター12:25～:35) 13:00 オープン戦 VS 東北楽天 8(7),3(4),1(8),6(3),11(D),7(9),5(5),54(2),9(6) 13:00 オープン戦 VS 東北楽天 38,42,19,20,21,14,58,30,33,48,22 個人練習　打）コーチ指示内）コーチ指示外）コーチ指示ジョグ１０分ジョグ２０分 38,42,19,20,21 14,58,30,33,48,22 11:00UP （サブ）試合準備練習スケジュール　国頭野手２０１５・２・２１　ファーム 44,52,24,50 65,62,26,67 9:45 10,69,60 56,66,12 キャッチボール・ペッパー 11:00 シート打撃先打ち 69,50,67,26,24,52 後打ち 62,65,44,60,(10) コンディショニングクイックペッパー20×5 28,32,43,45,57 35,40,46,51,53 16 10:40 シート準備立Ｐ 11:00 シート打撃Ｐ立Ｐランチコンディショニング打 TEE 守備走塁走塁守備打 TEE 守備走塁打 TEE Ｓレッグバウンディング3×2 30メートルレペ×10 ランチコーチ指示：51，53 特打：24，60 17 13 コンディショニング指示コンディショニング指示キャッチボール 50ｍレペ×6 13:00 行程 47 体幹、チェック 10:10 コンディショニング指示 10:30 シートノック (コーチ指示） 39,59 9:45 体幹、チェック 10:10 投手特守:26，50，62，65 遠投：35