練習スケジュール　（名護） 2015,2,13　11,20,25 33,43 9:45 体幹･全体UP 10:15 ﾍﾞｰｽﾗﾝﾆﾝｸﾞ :30 BT 27,66,54 49,64 3,4 31,37 61,68 8,9 5,7 1,6 投内連係（ｻﾌﾞｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ） 9 61 68 体幹･全体UP 10:15 キャッチボール（ｻﾌﾞｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ）投内連係（ｻﾌﾞG） P P ランチ 15 準備 BP コンディショング 37 コンディショニングランチ 18,36,38,42 63,19,21,30,48 9:45 :30 5,8 29,34 13,17 コーチ指示練習スケジュール　国頭野手２０１５・２・１３　ファーム 44,52,12,24,50 65,62,26,67 9:30 69,2,60,10,56 投手キャッチボール/ペッパー 10:30 シートノック 10:50 シート打撃 32 35 40 9:30 体幹、チェック 10:10 28 50 22,45,57,46 シートシート打撃打撃準備準備 24　26 12 60,10,69,2 52 シートシート打撃打撃Ｐサインプレーシート順番：60,2,12,24,44,67,69,52,65,62,26 ランチバント･ティー：45,57,47,46 13:00 行程打 TEE 守備走塁 1組15分走塁守備打 TEE 守備走塁コンディショニングＭＢスロー×３ 50ｍレペ×１０打 TEE ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞリズミックランジ2種・シャッフルドリル2種・インステップ1種×８ 80ｍ走×４特打 52,67 特守 50,12,24 １０分ジョグ　クールダウンコンディショニング指示コンディショニング指示各塁送球・守備練習準備準備バントシフト 47 キャッチボール :30 10:50 62　65 16 体幹、チェック 10:10 67 14,58,59,39,51,53 １５分ジョグ　クールダウン