練習スケジュール（名護） 2015,2,11　11 9:45 10:10 体幹･チェック 10:10 10:20 BT(80分） 68,66,54 5,7 3,4 1,6 8,9 31,11 11:00 37,49 61,23,64 :30 17,36 63,19 42 13 体幹・チェック 9:45 ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ 15,18,38,20 21,25,48 ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ（ｻﾌﾞｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ） P 11:00 野手メニュー投内連係（サブＧ） P 29,33,43,14 58,59,34,30 11:00UP 別メ準備ニュ BP ー（サブＧ）試合準備コンディショニング（３０Mレペ×１２、他） MBノック（17,36,63) ランチ 11:40 12:10 :20 ランチｾｶﾝﾄﾞｱｯﾌﾟシートノック(ビジター12:30～:40) 13:00 VS　阪神タイガース 8(5),3(4),1(8),6(3),11(D),7(7),54(2),31(9),9(6) 13:00 VS　阪神タイガース 29(2),34(2),33(1),59(1),58(1),14(1),43(1),30(予備）ジョグ15分コンディショニング（３０Mレペ×８、他）個人練習　打）コーチ指示内）コーチ指示外）コーチ指示ジョグ10分練習スケジュール　国頭ファーム野手 (44),52,12,24 2015・2・11 65,62,26,67 10,69,2,60 投手 9:30 体幹、全体ＵＰ,チェック時スプリント＋５ 9:30 10:10 ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ/ﾍﾟｯﾊﾟｰ 10:10 10:30 シートノック,けん制 :30 22,28,39,40,45,46,57 32,35,51,53, 体幹、全体ＵＰ年齢順にＰペッパー･けん制(メイン） 62 コンディショニングシャッフルドリル２種坂30mレペ×10 2,10,60,56 ,69 11:30 52 コンディショニングクイックペッパー２０×５ランチ 12:30 行程 1組15分打守備 TEE 走塁打 TEE 守備走塁特打ち 12,24 立Ｐ 24 12 12:30 コンディショニング指示守備守備 45,46,57,51,53,16,47 打 TEE 特守 26,62,65 主体練習１０分ジョグ　クールダウンコンディショニング指示バント･ティー　２２，２８，３２，３５，３９，４０ランチ走塁 47 ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ 26 65 16 １５分ジョグ　クールダウン