２０１６・２・２２　Ｔ　－　高知FD　（安芸）　１２:３０ＵＰ（スパイク準備）ＣＢ (TEE) ９：００～　スパイク準備　ＢＴ回り２か所９：３０～１０：３５シートノック１１：５５～１２：０５　セカンドアップ１１：４０～　ＧＡＭＥ開始 9:30 １２：３０～野手（１５名）：４０・４５・５２・１２４投手（１７名）：１５・１６・２０・２９・３０３３・３５・３７・６２４２・４３・４７・４８・５０・５９００・６３・６８・９９・１２３（９・５１）６１・６４・６９・９２・１１６・１１８ＢＴ回り２ヶ所（バイパー・TEE→BT→守備→走塁） 1 (７)高山 1 ４０鶴岡４５清水 2 １２４原口５２小豆畑 2 (６)植田 3 ３５坂１２３一二三 3 (９)板山 4 ００柴田９９狩野 4 (DH)狩野 5 ６８俊介３３西田 5 (４)坂 6 ３７森越６２植田 6 (５)森越 GP ４３守屋・３０石崎・９２伊藤和４８金田・１１６田面・６４桑原 UP　ストレッチ（９：４５～） CB（１０：１５）ゴロ捕（１０：３０）ラン：１００ｍｘ１０３０・２０・１０ｍシャトルｘ６５０・３０・１０ｍｘ５２０ｍｘ１２２０分ジョグ（１０：４５） 7 ６３板山 7 (３)一二三９高山 8 (２)清水 9 (８)俊介 10:35 11:55 12:05 12:30 ＊試合後ランチ（１１：００）ゲーム準備 Game シートノックチャート：ゲーム開始ドリル：MBスロー個別練習ならびにチーム課題練習 *各担当コーチ指示＊試合後特打( ) 特守･捕手 ( ) 内野手( ) 外野手 ( ) 個別後　ラン：１００ｍｘ６３０ｍフルガスｘ４１５分ジョグ WT:６３板山・９高山・５２小豆畑・３３西田３７森越・１２３一二三・００柴田体幹：Fパターン体幹：Fパターンジョグ１０分（WT選手以外）ＷＴ：３０石崎・４８金田・１１６田面肩トレ：スキャプラ１クールダウン