2015・2・8 安芸キャンプ 野⼿ スケジュール 野⼿(17名):捕⼿(40鶴岡・50藤井・52⼩⾖畑・57岡崎) 内野(3関本・32新井・35坂・37森越・38⿊瀬・62植⽥・124原⼝) 8:30 外野(24横⽥・36⼀⼆三・61⽥上・65緒⽅・68俊介・99狩野) 朝ウェイト 9:30 UP ストレッチ スパイク⾛(ベンチ前) 10:15 股割り CB 10:30 投内連係 サインプレー シートノック 11:55 ラン:変則スタートx8 ランチ(特打:99狩野・32新井・35坂)3ヶ所 BT回り 3か所 (バイパー→TEE→BT→守備→⾛塁→バント) 1. 36⼀⼆三・24横⽥・61⽥上 2. 3関本・62植⽥・68俊介 3. 32新井・35坂・99狩野 4. 50藤井・57岡崎・52⼩⾖畑 野球教室 個別練習(特打):24横⽥・36⼀⼆三 体幹:Eパターン 2015・2・8 安芸キャンプ 投⼿ スケジュール A:12渡辺・16安藤・34⾼宮 9:30 10:15 56松⽥・63加藤・67岩崎 B:15横⼭・42藤原・43守屋・46鶴 92伊藤和・97⽟置・116⽥⾯・118トラビス UP ストレッチ スパイク⾛(ベンチ前) *終了後サブ移動 体幹:Hパターン CB ドリル:シャッフル・インステップ 投内 平均台3種 サインプレー CB P回り 投内・サインプレー(サブ) 体幹:Hパターン P回り ドリル:シャッフル・インステップ ラン:30mガスランx8 平均台3種 バント・バスター・TEE ラン:30mガスランx8 ランチ バント・バスター・BT 個別 ランチ WT 個別 #29⼩嶋はトレーナー指⽰ 野球教室 WT
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