2月10日(火)の練習メニュー(PDF形式)

2月10日(火) 練習日
2015年度 春季キャンプ
ビジターユニホーム
A
10:00
B
11:25
11:40
12:15
12:30
14:00
D
A
B
投 手 C
D
W-UP(M)
着替え・CB(M)
10:35
11:05
C
11 15 16 00 13 17 22
5 33 37 2 7 0 38 40 3 9 25 18 21 27
24
47 49 53
57 63 36 52 60 61 32 39
19 28 35 46 56 65
10:20
10:50
野 手
PFP(M)
ランダウンプレー(M)
バントシフト
バントシフト・ピックオフ(S) ※外野手マシンBT(SS) ピックオフ
(S)
コンディショニング(M)
バント
TEE
ランチ
EX
(S)
シートノック(M)
シートBT(M) 各2打席
P(B)
A) 39 57 7 5 38 33 63 3
ランチ
B) 9 32 36 60 0 40 25 37 61
BT(M) TEE(M) 守備(M) マシン(SS)
10:00
10:20
着替え・CB(T)
PFP
(M)
PFP(SB)
バントシフト
ピックオフ見学
(S)
シートBT準備
B
P
準
備
BP
シートBT
(各7人)
11
15
16
19
28
P(B)
11:00
バント
TEE
EX
(S)
ランチ
4分×2
RUN+強化
RUN+強化 RUN+強化(R)
(R)
(R)
RUN
マシン(SS) BT(M) TEE(M) 守備(M)
+
強化
個別練習
(R)
守備(M) マシン(SS) BT(M) TEE(M)
15:25
TEE(M) 守備(M) マシン(SS) BT(M)
個別練習
打撃
32 60 61 (M)
個別練習
WT
守備
(SB)
捕手 39
WT
内野手 0 7 (SB)
外野手 25 37 (M)
00東野峻 11山口俊 13柿田裕太 捕手 9黒羽根利規 32髙城俊人 39嶺井博希
15井納翔一 16加賀繁 17三嶋一輝 18三浦大輔 19山﨑康晃 21岡島秀樹 0山崎憲晴 2 ロペス 5倉本寿彦 内野手 7石川雄洋 36柳田殖生 38山下幸輝 投手 22高崎健太郎 24林昌範 27久保康友 28福地元春 35三上朋也 46田中健二朗
40飛雄馬 52バルディリス 60加藤政義
3梶谷隆幸 25筒香嘉智 33乙坂智
47高橋尚成 49モスコーソ 53エレラ
外野手 37桑原将志 63関根大気 61松本啓二朗
56長田秀一郎 65国吉佑樹
※練習参加 捕手)57 靍岡賢二郎
(練習場所)
(M) メイン球場
(SS)球場横室内練習場
(SB)サブグランド
(T) 多目的広場
(S) 室内練習場
(R) 陸上競技場
(B) ブルペン
※時間表示は予定であり、多少の誤差があります。
B
BS
BT
TEE
WT
(練習項目)
バント
EX
バスター
PFP
打撃練習
CB
ティ打撃
P
ウエイトトレーニング
エクササイズ
投内連係
キャッチボール
投球練習