□2015年 2月 10日 （火） 宮古島・春季キャンプ練習スケジュール／宮古島市民球場（W-up 10：00）
TIME
A
藤 中
投手
B
齋 田 原 園
10:00
ユニフォーム／ホーム用
野手
C
D
E
吉 平
武 岩 縞 竹 宮 山 奥 鉄 中
A
C
坂 戸 塚 森 柴 佐 小 井 山 近 佐 齋 鈴
村 宗 田 野
谷
俊 大 大 部
田 﨑 田 原 﨑 本 浪 平 一
45 97 115 124 10 56 30 33 25 24 66 61 0 63
Ｗ－ｕｐ（ｻﾌﾞＧ）
6
雄 恵
53 5
B
藤
田
藤 木
寄 田 原 本 田 峻 松 川 修 藤 野 綱 優
43 58 59 64 69 123 28 29 121 125 12 48 68
Ｗ－ｕｐ（ｻﾌﾞG）
ＣＢ
BT／SE／CB
ゴロ捕（S）
シートノック
投内連係（M）
CB／PFP（IN）
投内連係／サインプレー
牽制練習
コーンドリル（IN）
ー
スチール練習
コ
コーンドリル
MBT／BT／体幹
コンディショニング
チ
指
示
ランチ
ランチ
MBT／BT／体幹
SE／CB
ランチ
打撃
ＴＥＥ
守備
走塁
ランニング
ピッチング
走塁
打撃
ＴＥＥ
守備
個別練習
ランニング
守備
走塁
打撃
ＴＥＥ
WT
個別練習
ＴＥＥ
守備
走塁
打撃
ストレッチ
WT
【特守（捕）】
45・115
個別練習
【特守（内）】
【特守（外）】
33・66
24・53
ＷＴ
ストレッチ
TIME
10:00
ストレッチ
【特　打】
25・97・56
室内＝30

0 63 66 124 10 56 53 33 25 30 61 45 97 115 5 6 24 43 58 59 64 69

45 97 115124 10 56 53 33 25 24 30 61 0 63 66 5 6 43 58 59 64 69

E 45 97 33 66 10 6 56 53 124 30 63 25 61 0 24 115 5 12 48 68 28

E 24 33 61 66 10 25 53 56 0 6 30 63 45 97 115124 5 43 58 59 64

6 53 56 61 0 24 25 63 30 33 66 124 45 97 115 5 10 12 43 48 68 28

F 45 97 115 0 24 25 63 30 33 61 124 6 53 56 5 10 66 58 59 64 69

E 45 115 0 63 10 56 61 33 25 24 6 53 124 66 30 97 5 43 58 59 64

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53 24 61 30 10 25 0 63 33 56 66 45 97 43 58 59 64 69 12 68 28 29

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二軍 練習メニュー

本日の名護・国頭練習メニュー（PDF）

[2/9]練習メニュー

練習メニュー

0 63 53 10 56 33 66 25 61 30 24 45 97 115124 5 6 43 58 59 64 69

2015年2月10日（火）宮崎・春季キャンプ練習スケジュール／清武

二軍 練習メニュー

45 97 115124 10 56 53 66 25 24 30 61 0 63 33 5 6 43 58 59 64 69

E 53 24 61 30 5 10 25 56 0 33 63 66 45 97 115124 6 43 58 59 64

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本日の名護・国頭練習メニュー（PDF）