□2015年 2月 5日 （木） 宮古島・春季キャンプ練習スケジュール／宮古島市民球場（W-up 10：00） 野手 TIME A B C D E 吉 武 奥 鉄 宮 竹 中 岩 縞 山 園 齋 田 原 平 宗 田 10:00 6 村 藤 中 野 谷 雄 田 浪 平 﨑 原 一 﨑 田 本 部 俊 大 大 恵 53 56 61 0 24 25 63 30 33 66 124 45 97 115 5 10 W-up（ｻﾌﾞG） ユニフォーム／ホーム用 投手 B C 佐 坂 齋 鈴 小 井 山 近 戸 塚 森 柴 佐 A 藤 木 田 藤 野 寄 綱 優 松 川 修 藤 田 原 本 田 峻 12 43 48 68 28 29 121 125 58 59 64 69 123 10:00 W-up（ｻﾌﾞG） ベースランニング コンディショニング BT／SE／CB（M） ゴロ捕（S） CB／ペッパー CB／ペッパー 投内連携（M） CB／PFP（S） 投内連係 － 牽制練習（IN） コーンドリル（IN） シートノック － ゴロ捕（S） MBT／BT／体幹メニュー（IN） 内野・外野ノック 内野・外野ノック コンディショニング FB MBT／BT／体幹メニュー（IN） ランチ ランチ コーンドリル（IN） 打撃 TEE 走塁 バント 打撃 TEE 走塁 バント 打撃 TEE 走塁 バント 打撃 個別練習 コーチ指示 TIME MBT／BT／体幹メニュー（IN） ランチ SE／CB BP準備 58・69／123・59／64 （各15分／M） ランニング 個別練習 ウエイトトレーニング ストレッチ チーム打撃 個別練習 【特守（捕）】 【特守（内）】 【特守（外）】 【特打】 45・97・115 30・33 53・56 0・63・45・97・ 6・61・24 ウエイトトレーニング ストレッチ
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