□2015年 2月 5日 (木) 宮古島・春季キャンプ練習スケジュール/宮古島市民球場(W-up 10:00) 野手 TIME A B C D E 吉 武 奥 鉄 宮 竹 中 岩 縞 山 園 齋 田 原 平 宗 田 10:00 6 村 藤 中 野 谷 雄 田 浪 平 﨑 原 一 﨑 田 本 部 俊 大 大 恵 53 56 61 0 24 25 63 30 33 66 124 45 97 115 5 10 W-up(サブG) ユニフォーム/ホーム用 投手 B C 佐 坂 齋 鈴 小 井 山 近 戸 塚 森 柴 佐 A 藤 木 田 藤 野 寄 綱 優 松 川 修 藤 田 原 本 田 峻 12 43 48 68 28 29 121 125 58 59 64 69 123 10:00 W-up(サブG) ベースランニング コンディショニング BT/SE/CB(M) ゴロ捕(S) CB/ペッパー CB/ペッパー 投内連携(M) CB/PFP(S) 投内連係 - 牽制練習(IN) コーンドリル(IN) シートノック - ゴロ捕(S) MBT/BT/体幹メニュー(IN) 内野・外野ノック 内野・外野ノック コンディショニング FB MBT/BT/体幹メニュー(IN) ランチ ランチ コーンドリル(IN) 打撃 TEE 走塁 バント 打撃 TEE 走塁 バント 打撃 TEE 走塁 バント 打撃 個別練習 コーチ指示 TIME MBT/BT/体幹メニュー(IN) ランチ SE/CB BP準備 58・69/123・59/64 (各15分/M) ランニング 個別練習 ウエイトトレーニング ストレッチ チーム打撃 個別練習 【特守(捕)】 【特守(内)】 【特守(外)】 【特打】 45・97・115 30・33 53・56 0・63・45・97・ 6・61・24 ウエイトトレーニング ストレッチ
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