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□2016年11月13日（日）高知・秋季キャンプ／高知市東部野球場
野　手
TIME
A
B
鈴吉ジ駿小 T
│
ョ
宗木田
ー
岡
昂雄ジ太田田
6 40 53
8 50 55
10:00
C
D
大西武杉伊伏若
W-up　9：45～
10：30
9:45
投　手
TIME
A
B
C
近塚松赤山齋山吉鈴ヘピ
ルメ
﨑
田木
ン
メテ
藤原葉間福藤田凌優ンル
20 59 11 60 17 48 57 66 68
W-up
9：45～
CB（メイン）
スチール練習
53・56・99
10：50
8・50・55
CB
10:00
W-up（メイン）
10:30
スチール練習
B.P
城野田本藤見月
10 39 56 99 22 23 37
W-up
W-up 10:00 ユニフォーム／全員ホーム用
CB（サブ）
CB（メイン）
11:10
PFP（メイン）
PFP・牽制（サブ）
ジョージ
11：10
6・40
投内連係（外野手・ランナー）
11：30
ピッチング
10・39
内外連係
コンディショニング
12：00
コンディショニング
ランニング
12：30
ランチ
ランチ
13：00
14:20
ロング
TEE
メイン打撃
TEE
バント
コーチ指示
個別練習
守備・走塁
メイン打撃
TEE
バント
全員ノック
バント
守備・走塁
メイン打撃
TEE
WT・ストレッチ（プール）
TEE
バント
守備・走塁
メイン打撃
フリー
14:50
14：20
ロングTEE
14：50
全員ノック
【個別練習】
■特打
■特守（内）
39・55
■特守（外）
6・10
8・53
99
■特守（捕）
40
22・23・37

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