□2015年 2月 11日 （水祝） 宮古島・春季キャンプ練習スケジュール／宮古島市民球場（W-up 10：00） TIME A 藤 10:00 投手 B 齋 原 鉄 中 C 武 奥 縞 竹 宮 村 谷 D E 吉 園 山 岩 田 平 宗 田 俊 大 平 一 田 浪 田 原 﨑 45 115 0 63 10 56 61 33 25 24 Ｗ－ｕｐ（ｻﾌﾞＧ） 6 雄 部 本 﨑 大 恵 53 124 66 30 97 5 藤 木 田 寄 田 原 本 田 峻 野 綱 優 松 川 修 藤 43 58 59 64 69 123 12 48 68 28 29 121 125 10:00 W-up（ｻﾌﾞG）／着替え CB／投内連係（M） CB／PFP（S） 投内連係／サインプレー／牽制練習 PFP（S） 牽制練習（IN） コーンドリル ランチ 打撃 ＴＥＥ 守備 走塁 走塁 打撃 ＴＥＥ 守備 走塁 ＴＥＥ 守備 コ ー チ 指 示 コーンドリル MBT／BT／体幹 MBT／BT／体幹 ランチ ランチ SE／CB BP準備 ランニング 守備 BP 個別練習 打撃 ＴＥＥ ウエイトトレーニング 走塁 打撃 58・69 59・123 43・64 チーム打撃 ランニング 個別練習 【特守（内）】 【特守（外）】 66・124 56 個別練習 藤 CB／牽制練習（IN） 【特守（捕）】 45・97・115 坂 戸 塚 森 柴 佐 佐 齋 鈴 小 井 山 近 ＣＢ コンディショニング TIME A 中 野 ゲーム形式ノック ユニフォーム／ ビジター用 野手 ウエイトトレーニング ストレッチ 【特 打】 24・33・53 室内＝30 ストレッチ ウエイトトレーニング ストレッチ
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