□2015年 2月 4日 （水） 宮古島・春季キャンプ練習スケジュール／宮古島市民球場 （W-up 10：00／晴天用） TIME 野手 A B C 齋 田 原 鉄 宮 竹 中 岩 縞 奥 園 藤 中 10:00 宗 田 俊 大 大 平 﨑 原 一 﨑 田 浪 部 45 97 115 0 24 25 63 30 33 61 124 6 W-up（ｻﾌﾞG） 村 D E 吉 武 平 打撃 コーチ指示 野 谷 雄 田 恵 本 53 56 5 10 66 藤 藤 木 田 原 本 田 峻 野 寄 綱 優 松 川 修 藤 58 59 64 69 123 12 43 48 68 28 29 121 65 W-up（ｻﾌﾞG） コンディショニング BT／SE／CB（M） ゴロ捕（S） CB／ペッパー CB／ペッパー PFP（M） CB／PFP 投内連係 － 牽制練習（IN） 牽制練習 コーンドリル 内野・外野ノック 内野・外野ノック コーンドリル（IN） コーンドリル BT／MBT／体幹メニュー コンディショニング FB ゴロ捕（S） MBT／BT ランチ ランチ ランチ ランチ MBT／体幹メニュー SE／CB（30分） TEE 走塁 バント 打撃 TEE 走塁 バント 打撃 TEE 走塁 バント 打撃 【特守（捕）】 【特守（内）】 【特守（外）】 【特打】 97・115 6・61・124 53・56 30・33・24 ウエイトトレーニング コ 個別練習 ー チ 指 示 ランニング ピッチング 個別練習 体幹メニュー ウエイトトレーニング ランニング ストレッチ 個別練習 TIME 田 ベースランニング 個別練習 F 山 ユニフォーム／ ビジター用 投手 A B C 戸 塚 森 柴 佐 佐 坂 齋 鈴 小 井 山 近 10:00 ランニング 個別練習 ウエイトトレーニング ウエイトトレーニング ストレッチ ストレッチ ストレッチ 早出特守＝30・33 （ホテル8：30出発）
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