8:30
２０１４・２・７　安芸キャンプ　野手　スケジュール
朝ウェイト（５２・１２４・２・３５・３８・５５・５８・１２２・２４・３６・６１）
9:30
UP　ストレッチ スパイク走（ベンチ前）
10:15
BR　＊担当コーチ指示
着替え
10:40
CB　ペッパー
11:00
BT回り　２か所　（バイパー・TEE→BT→守備→走塁→バント）
１．　５７岡崎（１２渡辺）・５２小豆畑（１２渡辺）・１２４原口（３４高宮）
２．　２北條（３４高宮）・３６一二三・３８黒瀬
３．　３７日高・３関本・３５坂
４．　６２高山・９９狩野・６１田上
５．　５８荒木・１２２阪口・５５陽川
ランチ（特打：６２高山・９９狩野・３５坂）
シートノック
シートBT（２９・９７・１５・１１７・４１・１２６）
TEEバッティング
個別練習（特打：５７岡崎・５２小豆畑・１２２阪口）
体幹：Fパターン
ランニング：１５０ｍｘ６（レスト７５秒）
ストレッチ　終了　２０１４・２・７　安芸キャンプ　投手　スケジュール
A：１２渡辺・１６安藤・３４高宮
B：１５藤原・２９小嶋・４１田面
４２吉見・４３西村・６３加藤
９７玉置・１１７伊藤和・１２６島本
１７岩貞・６７岩崎
9:30
10:15
UP　ストレッチ　スパイク走（ベンチ前）　＊サブ移動
UP　ストレッチ　＊サブG
体幹：Dパターン
体幹：Dパターン
ドリル：MBスクワット４種（各２０ｘ１）
CB
CB　（１２・３４はBP)
（ゴロ捕）投内
投内・ランダンプレー
ランチ
P回り
シートBT準備
ラン：１００・２００・３００・２００・１００・２００・３００ｍ
バント・バスター・TEE
シートBT登板
１．　２９小嶋・９７玉置
２．　１５藤原・１１７伊藤和
３．　４１田面・１２６島本
基本ゴロ捕・ペッパー１０本ｘ３
ラン：１００・２００・３００・２００・１００・２００・３００ｍ
個別
バント・バスター
WT
個別
渡辺塾：１７岩貞・６７岩崎
WT
ランチ
11:00

バント・バスター・BT 投内・セカンド牽制 （終了後サブ移動） CB トスBT （2

11:00 個別 ランチ CB シート 16安藤・63加藤 43西村・126島本 個別

2015・2・9 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2015・2・9 安芸キャンプ

2015・2・6 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2015・2・6 安芸キャンプ

2015・2・4 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2015・2・4 安芸キャンプ

本日の練習メニューはこちら

2015・2・12 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2015・2・12 安芸キャン

2016・2・8 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2016・2・8 安芸キャンプ

2016・2・2 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2016・2・2 安芸キャンプ

GP 1 57岡崎 52小豆畑 2 99狩野 50藤井 3 3関本 38瀬 4 32新井 35

2015・2・7 安芸キャンプ 投 スケジュール 2015・2・7 安芸キャンプ

GP 1 52小豆畑 57岡崎 2 50藤井 99狩野 2 ( ) 3 3関本 32新井 3 ( ) 4

2016・2・7 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2016・2・7 安芸キャンプ

2015・2・13 安芸キャンプ 野 スケジュール 2015・2・13 安芸キャン

2015・2・8 安芸キャンプ 投 スケジュール 2015・2・8 安芸キャンプ 野

本日の練習メニューはこちら

本日の練習メニューはこちら

E 24 33 61 66 10 25 53 56 0 6 30 63 45 97 115124 5 43 58 59 64