f-sys2016 (株)マルゼン スチコン実演レシピ 焼き茄子とイカのイタリアン 材料(10人分) 茄子(1本70g程度) 10本 塩 少々 黒コショウ 少々 イカ(スライス) 350g 玉ねぎ(スライス) 250g イタリアンドレッシング 120g トマト(粗みじん切り) 250g 大葉(千切り) ※1/1ホテルパン1枚:20人分 10枚 <作業手順> 1. 玉ねぎは水にさらして絞る。 2. イカは穴あきホテルパンに入れ、予熱したスチコンで加熱する。 3. 茄子は数か所切れ目を入れ、25mmホテルパンに並べる。 <調理データの目安> 4. 予熱したスチコンで3を加熱する。 (手順2の加熱) 5. 冷水に取り、表面の熱が冷めたら皮をむく。 ■スチームモード 6. 2、5をブラストチラーで冷却する。 ■85℃・6~8分 7. 1、6のイカをドレッシングで味付けする。 (手順4の加熱) 8. 6の茄子を器に盛り付け、塩、黒コショウを振る。 ■コンビモード 9. 茄子に7を盛り付け、トマト、大葉を散らす。 ■300℃・15分 ■蒸気量100% <調理のポイント> ■大量調理で加熱後の皮むきが大変な場合、最初に皮をむいて、 同時に蒸しても良い。 この場合はスチーム2・5分(イカ)15分(茄子)とする。 <メモ> <栄養成分> エネルギー 108kcal タンパク質 7.4g 脂質 5.5g 塩分 1.1g
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