平成２８年度５月献立予定表✿未満児(若葉保育園) 献立 2 月 焼きそば・セサミビーンズ うずらフライ・野菜スープ ちーかま・オレンジ 熱や力になる食品 材 料 名 血や肉や骨になる食品 体の調子を整える食品 中華麺・調合油・じゃがいも マヨネーズ・ごま 米粉マカロニ・片栗粉 牛乳・豚もも肉・青のり ツナ・大豆・うずらフライ ちーかま キャベツ・もやし・人参 玉ねぎ・りんご・きゅうり・ﾐﾆﾄﾏﾄ ほうれん草・ｺｰﾝ・しいたけ・ｵﾚﾝｼﾞ 10 牛乳・小魚せんべい 10 のむﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｳｴﾊｰｽ 3 4 5 7 9 月 10 火 11 水 12 木 13 金 14 土 16 月 17 火 18 水 19 木 20 金 21 土 23 月 24 火 25 水 26 木 27 金 28 土 30 月 31 火 塩 分 3 553 18.7 16.4 2.0 479 24.2 14.9 1.7 535 16.1 14.7 1.5 521 18.8 17.1 1.7 493 18.9 13.1 1.8 483 17.0 14.6 1.9 543 21.2 17.3 1.2 553 23.9 13.7 1.7 492 19.0 12.3 1.8 514 20.1 14.8 1.6 545 19.1 16.1 1.7 551 22.5 14.0 0.9 532 20.0 16.1 1.3 533 21.9 14.4 2.0 553 17.3 14.3 1.5 531 18.2 12.4 1.2 542 20.7 13.4 1.8 485 20.6 13.6 1.9 541 17.4 12.3 2.0 474 19.7 14.4 1.9 514 18.2 13.4 0.8 502 18.5 13.9 1.6 547 22.3 15.9 1.5 平均 522 19.7 14.5 1.6 保育園の目標値 512 19.2 14.3 2.0 未満 こいのぼりゼリー こどもの日 木 土 脂 質 みどりの日 水 6 た ん ぱ く 質 憲法記念日 火 金 エ ネ ル ギ ー おやつ 焼き魚・きゅうりの塩もみ 厚焼きたまご・けんちん汁・ごはん チーズ・オレンジ 里芋・こんにゃく 精白米・せんべい のむヨーグルト・鮭・卵 牛乳・チーズ・青のり・豆腐 きゅうり・しいたけ・人参 大根・しめじ・ねぎ・オレンジ チーズベーグル・バナナ 野菜ジュース・小魚 グレープフルーツ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ パン・おっとっと 牛乳・ヨーグルト・小魚 バナナ・野菜ジュース グレープフルーツ 豆腐ハンバーグ・コーンサラダ じゃがニラスープ・ごはん オレンジ パン粉・三温糖・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・ごま じゃがいも・片栗粉・精白米 食パン・ﾏｰｶﾞﾘﾝ・上白糖 牛乳・豚ひき肉・豆腐 ヨーグルト・ベーコン きなこ・するめ 玉ねぎ・人参・コーン ブロッコリー・きゅうり ニラ・オレンジ 10 ｶﾙｼｳﾑ牛乳・ﾁｰｽﾞｸﾗｯｶｰ がんもどきの煮物・ゴマ和え 玉ねぎのみそ汁・ﾁｰｽﾞ・ごはん しらす・グレープフルーツ こんにゃく・上白糖 ごま・精白米 のむヨーグルト・がんもどき かつお節・チーズ しらす・牛乳 人参・キャベツ・もやし 玉ねぎ・ほうれん草 グレープフルーツ・バナナ 10 のむﾖｰｸﾞﾙﾄ・えびちび ナポリタン・ポテトフライ きゅうり・カリフラワースープ ちーかま・プルーン スパゲティ・マーガリン 三温糖・ポテトフライ 片栗粉・小麦粉 牛乳・ウインナー・ちーかま 卵・豆腐・チーズ 桜エビ・青のり 玉ねぎ・人参・ピーマン きゅうり・カリフラワー・しめじ 小松菜・ﾌﾟﾙｰﾝ・キャベツ・ねぎ 10 牛乳・お子様せんべい 鶏肉のパン粉焼き・たまごサラダ わかめスープ・ごはん ヨーグルト・オレンジ 三温糖・パン粉・マヨネーズ 精白米・小麦粉・マーガリン 牛乳・鶏胸肉・ヨーグルト 卵・わかめ・高野豆腐 トマト・ブロッコリー・人参 レタス・きゅうり・ねぎ オレンジ・いちごジャム 魚のかば焼き・もやし和え 里芋のみそ汁・ごはん グレープフルーツ・ｿｰｾｰｼﾞ 小麦粉・三温糖・上白糖 ごま・里芋・精白米 牛乳・サワラ・油揚げ・煮干し ソーセージ・のむヨーグルト 生姜・もやし・きゅうり 人参・ほうれん草 グレープフルーツ かきあげうどん ヨーグルト・オレンジ うどん・精白米 牛乳・豚もも肉 ヨーグルト・のり・小魚 ほうれん草・玉ねぎ・人参 しいたけ・しめじ まいたけ・オレンジ 3 せんべい・お茶 10 牛乳・おやさいせんべい 3 3 3 3 おっとっと・牛乳 きなこｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ するめ・麦茶 バナナ・牛乳 ﾁｰｽﾞお好み焼き・お茶 10 ｶﾙｼｳﾑ牛乳・クラッカー 3 蒸しパン・お茶 10 牛乳・小魚せんべい 3 ビスコ・のむヨーグルト 10 牛乳・ボーロ 3 おにぎり・小魚・お茶 カツカレー・キャベツサラダ 小魚・さくらんぼ マヨネーズ・ごま・精白米 クリーム・上白糖 牛乳・ささみフライ 鶏ひき肉・ヨーグルト・小魚 玉ねぎ・人参・ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ・ｷｬﾍﾞﾂ きゅうり・コーン・さくらんぼ かぼちゃ・レーズン・野菜ｼﾞｭｰｽ グラタン・ほうれん草ソテー 豆腐スープ・バナナ・パン ヨーグルト じゃがいも・上白糖・マーガリン パン・ビスコ 牛乳・チーズ・青のり ベーコン・豆腐・ヨーグルト 玉ねぎ・人参・ブロッコリー しいたけ・ほうれん草・コーン ねぎ・えのき ビビンバごはん 春雨スープ・ヨーグルト グレープフルーツ 三温糖・ごま油・ごま・春雨 片栗粉・精白米・小麦粉 調合油・上白糖 牛乳・豚ひき肉・卵 ヨーグルト・きなこ・小魚 ねぎ・生姜・人参・きゅうり 小松菜・もやし・キャベツ しめじ・ニラ・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 黄金煮・トマトと豆のサラダ しめじのみそ汁・ごはん オレンジ・チーズ じゃがいも・三温糖・調合油 精白米・小麦粉・マーガリン のむﾖｰｸﾞﾙﾄ・豚もも肉・厚揚げ 豆ﾐｯｸｽ・油揚げ・かつお節 ﾁｰｽﾞ・卵・豆乳・するめ 人参・たけのこ・ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ トマト・コーン・レタス・玉ねぎ しめじ・オレンジ・レーズン 10 のむﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｳｴﾊｰｽ 魚の香味焼き・マカロニサラダ かきたまスープ・オレンジ ソーセージ 上白糖・ごま・ごま油 マカロニ・マヨネーズ 片栗粉・精白米・ﾎｯﾄｹｰｷ 牛乳・メカジキ ヨーグルト・卵・わかめ かつお節・ソーセージ 人参・ねぎ・キャベツ・きゅうり コーン・玉ねぎ・オレンジ 10 牛乳・ボーロ コッペパン（いちごマーガリン） バナナ・ヨーグルト 小魚・オレンジ パン・クラッカー 牛乳・ヨーグルト・小魚 バナナ・オレンジ 豚肉の甘辛炒め・コールスロー もやしのみそ汁・ごはん さくらんぼ 上白糖・三温糖・マヨネーズ ごま・精白米 牛乳・豚もも肉 油揚げ・かつお節 玉ねぎ・しいたけ・あさつき ｷｬﾍﾞﾂ・ｺｰﾝ・人参・ﾐﾆﾄﾏﾄ・もやし 小松菜・さくらんぼ・りんごｼﾞｭｰｽ ツナごはん・チーズサラダ なめこのみそ汁・ソーセージ グレープフルーツ 三温糖・調合油・精白米 じゃがいも・片栗粉 牛乳・ツナ・チーズ 豆腐・煮干し・ソーセージ のむヨーグルト 人参・コーン・いんげん レタス・きゅうり・なめこ みつば・グレープフルーツ スプリングパスタ・プルーン ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ・ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ちーかま・さくらんぼ スパゲティ・ごま油・ごま マヨネーズ・三温糖・じゃがいも 片栗粉・小麦粉・上白糖 牛乳・鶏ひき肉・ウインナー 大豆・ちーかま・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・卵 ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎ・トマト・人参・ｺｰﾝ 筍・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・きゅうり・ﾌﾟﾙｰﾝ・しめじ ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽﾞ・さくらんぼ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ シーフードカレー 春雨サラダ・スポロン しらす・プルーン 春雨・三温糖・ごま油 精白米・ドーナツ 牛乳・豚ひき肉・大豆 ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ・ハム スポロン・しらす・するめ 玉ねぎ・人参・コーン グリーンピース・キャベツ みかん・きゅうり・プルーン チーズオムレツ・肉団子 きゅうり・きのこスープ ごはん・オレンジ 三温糖・片栗粉・精白米 ビスケット のむヨーグルト・卵・チーズ 鶏ひき肉・青のり・肉団子 玉ねぎ・人参・ピーマン きゅうり・キャベツ・コーン しいたけ・えのき・しめじ・ｵﾚﾝｼﾞ 中華丼（豆腐）・シュウマイ 野菜ジュース・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ ごま油・三温糖・片栗粉・精白米 牛乳・豆腐 シュウマイ・小魚 チンゲン菜・人参・しいたけ 生姜・野菜ジュース グレープフルーツ 人参・グリーンピース ほうれん草・きゅうり・大根・えのき まいたけ・ねぎ・さくらんぼ キャベツ・人参・生姜 かぼちゃ・きゅうり・コーン しめじ・しいたけ・プルーン 10 ｶﾙｼｳﾑ牛乳・お子様せんべい 3 10 牛乳・おやさいせんべい 3 じゃがいも・三温糖・精白米 小麦粉・上白糖・マーガリン 牛乳・厚揚げ・かつお節 鶏胸肉・わかめ・煮干し しらす・ツナ・卵・青のり 豚丼・かぼちゃサラダ すまし汁・プルーン・ﾁｰｽﾞ 三温糖・ごま・マヨネーズ 精白米・せんべい 牛乳・豚もも肉 豆腐・かつお節・チーズ のむヨーグルト 筋肉や骨を丈夫にするメニュー★★具だくさんオムレツ★★ ビスコ(胚芽)・お茶 10 牛乳・えびちび 3 3 3 きなこﾄﾞｰﾅﾂ・小魚・お茶 マフィン・するめ・お茶 ホットケーキ・お茶 10 牛乳・小魚せんべい 3 厚揚げの含め煮・青菜のお浸し 具だくさん汁・ごはん しらす・さくらんぼ ｽﾁｰﾑﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ・野菜ｼﾞｭｰｽ クラッカー・牛乳 10 牛乳・ﾁｰｽﾞｸﾗｯｶｰ 3 焼きおにぎり りんごジュース 10 牛乳・ボーロ 3 いももち・のむヨーグルト 10 牛乳・クラッカー 3 ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ・小魚・お茶 10 牛乳・おやさいせんべい 3 焼きﾄﾞｰﾅﾂ・するめ・お茶 10 のむﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｳｴﾊｰｽ 3 ビスケット・小魚・お茶 10 牛乳・お子様せんべい 3 プリン・小魚 10 牛乳・ボーロ 3 ﾂﾅ蒸しﾊﾟﾝ・野菜ｼﾞｭｰｽ 10 牛乳・クラッカー 3 せんべい・のむﾖｰｸﾞﾙﾄ 料理のバリエーションが豊富な卵は、ビタミンCを除くたんぱく質・ｶﾙｼｳﾑ・鉄など ほとんどすべての栄養素が含まれている栄養バランスの優れた食材です(^○^) おかずが足りない時にゆで卵を加えたり卵かけごはんにするだけで 栄養バランスがグッとアップします！ 若葉保育園ではチーズをメインにしたオムレツを5/27（金）の献立に取り入れてみました☺ チーズの他、玉ねぎ・人参・鶏ひき肉・ピーマン・青のりと具だくさんです！ オムレツの具はツナ・納豆・桜えび・ハムなど、入れる具材によって さらにたんぱく質やカルシウムを増やすことができます(*^^)v 卵と具材を混ぜたり、子どもがお手伝いするにもぴったりなメニュー＼(^o^)／☆彡 具材を細かく刻んで入れるので、苦手な野菜を入れてみるのもおすすめっ（*^_^*）❤ ぜひ、ご家庭でも様々な具材を取り入れたオムレツを作ってみてください♪ 材料（１人分） 卵 1個 玉ねぎ15ｇ 人参15ｇ チーズ15ｇ ピーマン5ｇ 鶏ひき肉5ｇ 青のり少々 ケチャップ少々 刻んで混ぜて焼くだけ！ とっても簡単で栄養満点♪
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