平成２８年度５月献立予定表✿以上児(若葉保育園) 献立 2 月焼きそば・セサミビーンズうずらフライ・野菜スープ熱や力になる食品中華麺・調合油・じゃがいもマヨネーズ・ごま米粉マカロニ・片栗粉 3 4 5 7 9 月 10 火 11 水 12 木 13 金 14 焼き魚・きゅうりの塩もみ厚焼きたまご・けんちん汁・ごはん里芋・こんにゃく精白米・せんべいのむヨーグルト・鮭・卵牛乳・チーズ・青のり・豆腐きゅうり・しいたけ・人参大根・しめじ・ねぎチーズベーグル・バナナ野菜ジュース・小魚パン・おっとっと牛乳・小魚バナナ・野菜ジュース豆腐ハンバーグ・コーンサラダじゃがニラスープ・ごはんパン粉・三温糖・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・ごまじゃがいも・片栗粉・精白米食パン・ﾏｰｶﾞﾘﾝ・上白糖牛乳・豚ひき肉・豆腐ヨーグルト・ベーコン・きなこ玉ねぎ・人参・コーンブロッコリー・きゅうり・ニラがんもどきの煮物・ゴマ和え玉ねぎのみそ汁・ﾁｰｽﾞ・ごはんこんにゃく・上白糖ごま・精白米のむヨーグルト・がんもどきかつお節・チーズ・牛乳人参・キャベツ・もやし玉ねぎ・ほうれん草・バナナナポリタン・ポテトフライきゅうり・カリフラワースープスパゲティ・マーガリン三温糖・ポテトフライ片栗粉・小麦粉牛乳・ウインナー・卵豆腐・チーズ・桜エビ・青のり玉ねぎ・人参・ピーマンきゅうり・カリフラワー・しめじ小松菜・キャベツ・ねぎ火 18 水 19 木 20 金 21 土 23 月 24 火 25 水 26 木 27 金 28 土 30 月 31 火 633 22.5 20.1 2.3 571 28.2 15.0 2.0 660 20.2 20.0 1.8 624 22.1 19.2 2.2 585 21.6 16.7 1.9 598 21.3 20.2 2.3 606 24.5 21.2 1.7 616 27.2 19.0 1.9 610 23.6 16.9 2.3 594 22.9 20.5 1.9 629 22.0 21.3 2.1 626 23.5 18.7 1.1 621 22.3 16.7 1.4 594 24.9 17.2 2.2 678 21.0 18.5 2.1 605 23.6 12.6 1.3 594 22.1 17.2 2.1 594 24.8 16.0 2.3 632 20.2 16.2 2.2 573 21.6 18.0 2.3 607 22.0 17.1 1.0 593 23.5 19.4 1.9 608 22.0 17.4 1.8 平均 611 22.9 18.0 1.9 保育園の目標値 605 22.7 16.9 2.3 未満 10 牛乳 3 こいのぼりゼリー 10 のむヨーグルト 3 せんべい・お茶 10 牛乳 10 ｶﾙｼｳﾑ牛乳 3 きなこｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ・お茶 10 のむヨーグルト 3 バナナ・牛乳 10 牛乳 3 ﾁｰｽﾞお好み焼き・お茶鶏肉のパン粉焼き・たまごサラダわかめスープ・ごはん三温糖・パン粉・マヨネーズ精白米・小麦粉・マーガリン牛乳・鶏胸肉・ヨーグルト卵・わかめ・高野豆腐トマト・ブロッコリー・人参レタス・きゅうり・ねぎいちごジャム魚のかば焼き・もやし和え里芋のみそ汁・ごはんグレープフルーツ小麦粉・三温糖・上白糖ごま・里芋・精白米牛乳・あじ・油揚げ・煮干し生姜・もやし・きゅうり人参・ほうれん草グレープフルーツ 10 牛乳かきあげうどん・ヨーグルトうどん・精白米牛乳・豚もも肉ヨーグルト・のり・小魚ほうれん草・玉ねぎ・人参しいたけ・しめじ・まいたけ 10 牛乳マヨネーズ・ごま・精白米クリーム・上白糖牛乳・ささみフライ鶏ひき肉・ヨーグルト玉ねぎ・人参・ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽキャベツ・きゅうり・コーンかぼちゃ・レーズン 10 ｶﾙｼｳﾑ牛乳グラタン・ほうれん草ソテー豆腐スープ・バナナ・パンじゃがいも・上白糖・マーガリンパン・ビスコ牛乳・チーズ・青のりベーコン・豆腐玉ねぎ・人参・ブロッコリーしいたけ・ほうれん草・コーンねぎ・えのき 10 牛乳ビビンバごはん春雨スープヨーグルト三温糖・ごま油・ごま・春雨片栗粉・精白米・小麦粉調合油・上白糖牛乳・豚ひき肉・卵ヨーグルト・きなこねぎ・生姜・人参・きゅうり小松菜・もやし・キャベツしめじ・ニラ 10 牛乳黄金煮・トマトと豆のサラダしめじのみそ汁・ごはんじゃがいも・三温糖・調合油精白米・小麦粉・マーガリンのむヨーグルト・豚もも肉厚揚げ・豆ミックス・油揚げかつお節・卵・豆乳・するめ人参・たけのこ・ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽトマト・コーン・レタス玉ねぎ・しめじ・レーズン 10 のむヨーグルト魚の香味焼き・マカロニサラダかきたまスープ上白糖・ごま・ごま油マカロニ・マヨネーズ片栗粉・精白米・ﾎｯﾄｹｰｷ牛乳・カジキマグロヨーグルト・卵わかめ・かつお節人参・ねぎ・キャベツきゅうり・コーン・玉ねぎコッペパン（いちごマーガリン）バナナ・ヨーグルト・小魚パン・クラッカー牛乳・ヨーグルト・小魚バナナ豚肉の甘辛炒め・コールスローもやしのみそ汁・ごはん上白糖・三温糖・マヨネーズごま・精白米牛乳・豚もも肉油揚げ・かつお節玉ねぎ・しいたけ・あさつきキャベツ・コーン・人参ミニトマト・もやし・小松菜 10 牛乳ツナごはん・チーズサラダなめこのみそ汁三温糖・調合油・精白米じゃがいも・片栗粉牛乳・ツナ・チーズ豆腐・煮干し・豆乳人参・コーン・いんげんレタス・きゅうり・なめこ・みつば 10 牛乳スプリングパスタ・プルーンブロッコリーサラダミネストローネスパゲティ・ごま油・ごまマヨネーズ・三温糖・じゃがいも片栗粉・小麦粉・上白糖牛乳・鶏ひき肉・ウインナー大豆・ヨーグルト・卵ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎ・トマト・人参・ｺｰﾝたけのこ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・きゅうり・ﾌﾟﾙｰﾝしめじ・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽﾞ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ 10 牛乳シーフードカレー春雨サラダ・スポロン春雨・三温糖・ごま油精白米・ドーナツ牛乳・豚ひき肉・大豆ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ・ハムスポロン・するめ玉ねぎ・人参・コーングリーンピース・キャベツみかん・きゅうり 10 牛乳チーズオムレツ・肉団子きゅうり・きのこスープ・ごはん三温糖・片栗粉・精白米ビスケットのむヨーグルト・卵・チーズ鶏ひき肉・青のり・肉団子玉ねぎ・人参・ピーマンきゅうり・キャベツ・コーンしいたけ・えのき・しめじ 10 のむヨーグルト中華丼（豆腐）・シュウマイ野菜ジュースごま油・三温糖・片栗粉・精白米牛乳・豆腐シュウマイ・小魚チンゲン菜・人参・しいたけ生姜・野菜ジュース 10 牛乳厚揚げの含め煮・青菜のお浸し具だくさん汁・ごはんじゃがいも・三温糖・精白米小麦粉・上白糖・マーガリン牛乳・厚揚げ・かつお節鶏胸肉・わかめ・煮干しツナ・卵・青のり人参・グリーンピースほうれん草・きゅうり・大根えのき・まいたけ・ねぎ 10 牛乳豚丼・かぼちゃサラダすまし汁・プルーン三温糖・ごま・マヨネーズ精白米・せんべい牛乳・豚もも肉豆腐・かつお節キャベツ・人参・生姜かぼちゃ・きゅうり・コーンしめじ・しいたけ・プルーン 10 牛乳カツカレー・キャベツサラダ月 17 塩分 3 おっとっと・牛乳土 16 脂質こどもの日木土体の調子を整える食品キャベツ・もやし・人参玉ねぎ・りんご・きゅうり・ﾐﾆﾄﾏﾄほうれん草・コーン・しいたけたんぱく質みどりの日水 6 牛乳・豚もも肉・青のりツナ・大豆・うずらフライエネルギーおやつ憲法記念日火金材　料　名血や肉や骨になる食品 10 ｶﾙｼｳﾑ牛乳 3 蒸しパン・お茶 3 ココアババロア 3 おにぎり・小魚・お茶 3 ｽﾁｰﾑﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ・お茶 3 ビスコ・ｶﾙｼｳﾑ牛乳 3 きなこドーナツ・お茶 3 マフィン・するめ・お茶 10 牛乳 3 ホットケーキ・お茶 10 牛乳 3 クラッカー・牛乳筋肉や骨を丈夫にするメニュー★★具だくさんオムレツ★★ 3 焼きおにぎり・お茶 3 いももち・豆乳 3 ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ・小魚・お茶 3 焼きﾄﾞｰﾅﾂ・するめ・お茶 3 ビスケット・お茶 3 プリン・小魚 3 ツナ蒸しパン・お茶 3 せんべい・ｶﾙｼｳﾑ牛乳料理のバリエーションが豊富な卵は、ビタミンCを除くたんぱく質・ｶﾙｼｳﾑ・鉄などほとんどすべての栄養素が含まれている栄養バランスの優れた食材です(^○^) おかずが足りない時にゆで卵を加えたり卵かけごはんにするだけで栄養バランスがグッとアップします！若葉保育園ではチーズをメインにしたオムレツを5/27（金）の献立に取り入れてみました☺ チーズの他、玉ねぎ・人参・鶏ひき肉・ピーマン・青のりと具だくさんです！オムレツの具はツナ・納豆・桜えび・ハムなど、入れる具材によってさらにたんぱく質やカルシウムを増やすことができます(*^^)v 卵と具材を混ぜたり、子どもがお手伝いするにもぴったりなメニュー＼(^o^)／☆彡具材を細かく刻んで入れるので、苦手な野菜を入れてみるのもおすすめっ（*^_^*）❤ ぜひ、ご家庭でも様々な具材を取り入れたオムレツを作ってみてください♪ 材料（１人分）卵 1個玉ねぎ15ｇ人参15ｇチーズ15ｇピーマン5ｇ鶏ひき肉5ｇ青のり少々ケチャップ少々刻んで混ぜて焼くだけ！とっても簡単で栄養満点♪