10月ジョイフィット須賀川レッスンプログラム

10月
月曜日
ジョイフィット須賀川レッスンプログラム
火曜日
水曜日
木曜日
スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。
※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガや事故につながりますのでご遠慮ください。
※空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。
金曜日
土曜日
日曜日
9:00
9:00
30
30
10:00
30
11:00
30
12:00
30
13:00
30
14:00
30
15:00
ラジオ体操
10:30
スリムライン
11:15
コアトレーニング
ラジオ体操
10:30
武術太極拳
根本
12:00
美ステップ
12:30
スリムライン
13:00
ヨーガ
横山
13:00
バランスボール
10:00
スリムライン
ラジオ体操
10:30
スリムライン
10:30
ストレッチポール
11:15
美しい骨盤
11:15
美ステップ
12:15
スリムライン
13:00
ヨーガ
横山
10:00
ピラティス
野崎
10:00
スリムライン
ストレッチ
アタックテック
ボディアタック30
吉田
コンバットテック　鈴木
ボディコンバット30
鈴木
12:00
ストレッチポール
13:00
やさしいエアロ
あっきぃ
ラジオ体操
10:30
スリムライン
11:15
コアトレーニング
12:00
ストレッチポール
12:30
バランスボール
12:30
美しい骨盤
13:15
スリムライン
13:15
スリムライン
12:45
スリムライン
腰痛予防・改善
14:15
30
11:00
30
12:00
30
13:00
30
14:00
14:15
ヨガストレッチ
横山
リラックスヨガ
横山
10:00
30
15:00
30
30
16:00
16:00
30
30
17:00
17:00
30
30
18:00
18:00
30
19:00
30
20:00
30
18:15
スリムライン
19:00
バレトン
さちこ
アタックテック
ボディアタック30
吉田
30
19:00
美しい骨盤
19:00
スリムライン
コンバットテック
ボディコンバット30
鈴木
19:45
バレトン
さちこ
21:00
肩こり予防・改善
20:45
コアトレーニング
19:30
ボディアタック45
吉田
18:45
スリムライン
19:30
バレトン
さちこ
20:30
ボディコンバット45
鈴木
19:00
ピラティス
野崎
19:00
ヨーガ
横山
20:00
スリムライン
20:15
20:45
美ステップ
リラックスヨガ
横山
19:00
30
20:00
30
21:00
30
30
22:00
22:00
健康系
ショートレッスン
エアロ系
レスミルズプログラム
このすべてのレッスンに何回でもご自由にご参加頂けます。
スリムライン

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