スタジオ ＆ プール レッスンプログラム アクアメディエクス 月曜 スタジオ A スタジオ B 火曜 プール スタジオ A 早朝 ストレッチ 早朝 エクササイズ 10：10～10：55 10：15～11：00 10：30～11：00 バランス トレーニング45 初めてプール 阿久津 久保 初めて ステップ 大森 10：00～11：00 初めて ヨガ Kazu 早朝レッスン 月～金 阿久津 スタジオ A ホット スタジオ 9：20～9：45 9：20～9：50 早朝 ストレッチポール 早朝 エクササイズ 10：00～11：00 楽しい バレエ Nozomi スタジオ A プール スタジオ B 10：00～11：00 初めて エアロ 平野 池田＆久保 野﨑＆久保 11：15～12：00 11：15～12：00 11：15～12：00 初めて ステップ 市毛 ZUMBA 柴田 アクア コンディション 高信 12：15～13：05 12：15～13：15 12：10～13：10 シンプル エアロ 関口 13：20～14：05 ボディ パンプ45 高信 14：20～14：50 コンディ ＡＱＵＡ ショニングヨガ マスターズ . 久保 マリ 13：30～14：15 14：30～15：30 15：00～15：50 和みヨガ ｋａｈｏ シンプル エアロ 片岡 初めて ヨガ Nozomi 背泳ぎ 武藤＆久保 11：50～12：20 クロール 12：30～13：30 12：35～13：35 鈴木＆久保 ZUMBA TONING 戸田 ホット コアトレ45 野﨑 ボディパンプ テック＆30 中庭 アクアジョグ 池田 11：50～12：50 12：15～13：15 12：30～13：15 初めて エアロ 石田 フラダンス ビューティー ストレッチ ＨＡＮＡＥ ムツコ ホット骨盤 ストレッチ 岡崎 ４ＳＷＩＭ 久保 13：30～14：20 13：30～14：30 シンプル ステップ 平野 13：45～14：30 13：50～14：35 健康体操 石田 ストレッチ ポール 伊豫 シンプル エアロ 関 腰痛予防 エクササイズ 武藤 ホット コンディション 池田 14：40～15：10 14：45～15：30 14：50～15：35 14：40～15：10 14：40～15：25 14：45～15：30 14：40～15：10 クロール 15：20～15：50 SH`BAM45 柴田 バランス コーディネーション 戸田 ボディ コンバット45 15：20～15：50 野﨑 ホット ストレッチ45 高信 フィンスイム 高信 バタフライ 初＝武藤 中＝久保 バタフライ 久保 背泳ぎ 15：20～15：50 クロール 初＝野﨑 中＝久保 初＝柴田 中＝武藤 18：35～19：20 18：40～19：25 バランス トレーニング 池田 初めて 19：00～20：00 ステップ 19：10～19：55 19：15～20：00 市毛 ボディ アタック45 武藤 ビューティー ダイナミット ストレッチ アクア ムツコ 片岡 ストレッチ ポール45 中庭 ホットストレッチ ポール 伊豫 18：50～19：35 19：00～19：30 19：10～19：40 初めてエアロ 19：35～20：35 19：40～20：40 19：30～20：15 藁谷 アクアビクス ラテン ハタヨガ 沼尻 コアリズム ｋａｎａｋｏ 20：10～21：00 20：10～21：10 20：10～20：40 石川 20：25～20：55 クロール シンプル リラックス 野﨑 20：50～21：50 20：55～21：55 ヌードルウォーク エアロ ヨガ 高信 亀田 20：50～21：20 yuki しなやか オリジナル 21：15～22：05 21：05～21：35 背泳ぎ エアロ ピラティス 21：30～22：00 野﨑 フィンスイム 楽しく 安達 ＭＡＹＵ 伊豫 ステップ ボディコンバット 30 池田 市毛 22：00～22：20 ホットコアトレ 武藤 初めてプール 高信 19：45～20：45 19：50～20：35 19：55～20：55 ボディ パンプ60 鈴木 21：10～22：10 ベリー ダンス ＫＡＺＵＹＡ ホット骨盤 アクアビクス ストレッチ 片岡 岡崎 20：45～21：15 21：00～22：00 バタフライ アジャスト ヨガ Kazu 休 館 日 バランス コアトレ 鈴木 プール 高信 スタジオ A スタジオ B 9：15～10：15 ポス ト ルレ 貸 出チ ションヨガ kaho 10：25～11：10 ホット コアトレ45 中庭 10：30～11：30 10：45～11：15 初めてプール 池田 フラダンス 尾縣 11：30～12：15 11：25～12：25 11：25～12：10 アクアビクス 初めて 片岡 BCテック 14：45～15：45 14：40～15：10 骨盤 ストレッチ 根本 平泳ぎ 初めて エアロ 岡崎 15：20～15：50 デトックス ヨガ 本田 14：40～15：10 15：00～15：45 14：55～15：40 フィンスイム ZUMBA 野﨑 川﨑 腰痛予防 エクササイズ 武藤 背泳ぎ 初＝武藤 中＝久保 初＝柴田 中＝中庭 17：00～18：00 17：15～18：00 初めて エアロ 角屋 ホット骨盤 ストレッチ 岡崎 日曜日 祝日 開館 ７：３０ 18：15～19：00 18：15～19：00 ボディ パンプ45 高信 18：40～19：30 18：40～19：25 楽しく エアロ 関口 ストレッチ 鈴木 ホット コンディション 柴田 19：20～20：20 19：20～20：20 19：35～20：05 ジム・プール １８：３０ CLOSE 閉館 ホット ボディ 19：45～20：30 19：40～20：25 流水ウォーク コンバット60 ピラティス 池田 バランス 野﨑 ＭＡＹＵ ZUMBA 20：15～20：45 コアトレ 船橋 中庭 20：40～21：25 20：40～21：25 クロール 20：45～21：45 20：40～21：40 池田 20：55～21：25 ボディ コンバット60 武藤 バレトン ＩＺＵＭＩ 平泳ぎ 中庭 ZUMBA 柴田 ホットストレッチ ポール45 伊豫 ストレッチ ポール20 柴田 ＊祝日のプログラムに関しては、特別プログラムをご用意致します。 ＊難易度・強度に関しましては、裏面を御参照くださいませ。 ９：００～ １２：００ 骨盤 アクアビクス ビューティー 沼尻 ボディ ヨガ コンバット45 12：25～13：15 12：25～12：55 武藤 フィンスイム 12：30～13：15 MAASA パワーヨガ 野﨑 初めてクロール 12：50～13：35 12：50～13：35 楽しく ZUMBA 高信 赤堀 12：55～13：55 エアロ 池田 SH`BAM45 ストレッチ 藁谷 13：10～13：40 ポール45 柴田 伊豫 13：30～14：15 13：30～14：30 ４ＳＷＩＭ 13：30～14：20 13：40～14：25 背泳ぎ 久保 高信 13：55～14：40 13：55～14：40 初めて シンプル ホットストレッチ ストレッチ ポール45 13：55～14：25 ボディ ステップ エアロ 初めて ヨガ 鈴木 大森 市毛 エアロ パンプ45 初めて平泳ぎ Nozomi 藁谷 中庭 14：30～15：15 14：40～15：25 14：40～15：40 中庭 ボディコンバット 30 池田 プール 初＝池田 中＝柴田 10：50～11：20 流水ウォーク 伊豫 11：30～12：00 11：45～12：30 ステップ 12：15～13：15 12：15～12：45 安達 初＝中庭 中＝柴田 18：15～18：45 18：25～18：55 ホット スタジオ 10：15～11：15 太極拳入門 10：30～11：00 メディテー 北條 クロール 11：15～12：00 11：10～11：55 11：10～11：55 11：20～12：10 11：20～12：20 11：10～11：40 11：20～12：05 11：15～12：00 11：10～11：40 コアコン 鈴木 スタジオ A 朝ヨガ ＭＡＡＳＡ 10：10～10：55 ヨガラティス 10：30～11：00 Nozomi 平泳ぎ シンプル アクアウォーク エアロ 武藤 藁谷 プール 10：00～11：00 10：15～11：05 10：30～11：00 土曜 ッ 9：20～9：50 プール 金曜 木曜 ー 9：20～9：50 スタジオ B 水曜 2016年 1～3月 日曜 →定員制のプログラムです。（ツールを使用するクラスは、数に限りがございますので入場を制限する場合がございます。） クラス・時間変更がございますので、ご確認お願い致します。 １９：００ クロール 12：10～12：40 背泳ぎ 初＝高信 中＝中庭 12：50～13：20 バタフライ 13：30～14：00 アクアシェイプ 野﨑 初＝高信 中＝野﨑
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