スタジオ ＆ プール レッスンプログラム アクアメディエクス 月曜 スタジオ A スタジオ B 火曜 プール スタジオ A プール スタジオ A ホット スタジオ 金曜 木曜 スタジオ A プール 9：20～9：50 9：20～9：50 9：20～9：45 9：20～9：50 ストレッチ 伊豫 サーキット ストレッチ ポール 阿久津 ボディシェイプ 阿久津 トレーニング 10：00～11：00 10：10～10：55 初めて 初めてプール ステップ 久保 大森 10：30～11：00 楽しい バレエ Nozomi 10：30～11：00 シンプル エアロ 藁谷 スタジオ A ホット スタジオ プール 第1 ・ 3 ・ 5 週 = ＭＡＡＳＡ 第2 ・ 4 週 = Ｓａｃｈｉ 10：10～10：55 ヨガラティス 10：30～11：00 Nozomi 平泳ぎ 初めて エアロ 平野 池田＆久保 スタジオ A 9：15～10：15 朝ヨガ ＭＡＡＳＡ 10：00～11：00 10：15～11：05 アクアウォーク 伊豫 プール 10：15～11：15 太極拳入門 10：30～11：00 北條 クロール 野﨑 リラックス バタフライ 久保 ヨガ 10：25～11：10 ホット コアトレ45 中庭 10：30～11：30 10：40～11：10 初めてプール 池田 フラダンス 尾縣 スタジオ B ポス ト ルレ 貸 出チ 11：15～12：00 11：10～11：55 11：15～12：00 11：20～12：10 11：20～12：20 11：10～11：40 11：20～12：05 11：15～12：00 11：10～11：40 11：15～12：00 11：15～12：00 11：15～12：00 初めて ステップ 市毛 11：30～12：15 11：25～12：25 11：25～12：10 バランス アクアビクス トレーニング45 11：45～12：30 初めて 片岡 アクアビクス ホットバランス Kazu ステップ 11：55～12：25 ボディ コーディネーション 沼尻 バランス コンバット45 12：15～13：15 12：15～12：45 安達 船橋 トレーニング 武藤 12：25～13：15 12：25～12：55 フィンスイム 12：30～13：15 野﨑 コアトレ45 伊豫 ラテン アクア コンディション エアロ 髙信 船橋 12：15～13：05 12：15～13：15 12：10～13：10 楽しく エアロ 藁谷 13：20～14：05 ボディ パンプ45 髙信 14：20～14：50 ストレッチ ポール 伊豫 コンディ ＡＱＵＡ ショニングヨガ マスターズ . 久保 マリ 13：30～14：15 初めて ヨガ Nozomi 背泳ぎ 武藤＆久保 11：50～12：20 クロール 12：30～13：30 12：35～13：35 武藤＆久保 ZUMBA TONING 戸田 14：30～15：30 シンプル ステップ 平野 腰痛予防 エクササイズ 武藤 バタフライ 野﨑＆久保 ホット骨盤 ストレッチ 岡崎 ４ＳＷＩＭ 久保 ホット コンディション 池田 14：40～15：25 14：45～15：30 14：40～15：10 ボディ コンバット45 野﨑 ホット ストレッチ45 柴田 フィンスイム 髙信 背泳ぎ 中庭＆髙信 15：20～15：50 クロール 伊豫＆武藤 18：15～18：45 18：25～18：55 18：35～19：20 18：40～19：25 バランス トレーニング 池田 初めて ステップ 市毛 19：10～19：55 19：00～20：00 ストレッチ ポール45 中庭 ホットストレッチ ポール 伊豫 18：45～19：15 クロール 久保 ZUMBA 柴田 11：50～12：50 13：30～14：20 13：30～14：30 リフレッシュ 14：40～15：10 14：45～15：30 14：50～15：35 14：40～15：10 バランス 15：00～15：50 ヨガ クロール 平泳ぎ初級 SH'BAM45 コーディネーション 髙信 武藤＆久保 . シンプル 柴田 カズヨ 15：20～15：50 戸田 15：20～15：50 エアロ 片岡 アクアジョグ 池田 12：15～13：15 12：30～13：15 初めて エアロ 石田 フラダンス ビューティー ストレッチ ＨＡＮＡＥ ムツコ 13：45～14：30 13：50～14：35 健康体操 石田 ボディパンプ テック＆30 中庭 ホット コアトレ45 野﨑 18：50～19：35 19：00～19：30 初めて ビューティー 19：30～20：15 19：35～20：35 19：40～20：40 19：30～20：15 エアロ ボディ ストレッチ 藁谷 アタック45 ダイナミット ムツコ アクアビクス ラテン 武藤 19：55～20：55 アクア ハタヨガ 沼尻 コアリズム ｋａｎａｋｏ 20：10～21：00 20：10～21：10 片岡 石川 ボディ 20：25～20：55 20：30～21：00 シンプル パンプ60 リラックス エアロ クロール初級 20：50～21：50 20：55～21：55 背泳ぎ 髙信 ヨガ 野﨑 久保 亀田 yuki オリジナル しなやか 21：15～22：05 21：10～22：10 エアロ ピラティス 21：30～22：00 楽しく 安達 ＭＡＹＵ ベリー ステップ ボディコンバット ダンス 30 池田 市毛 22：00～22：20 ＫＡＺＵＹＡ ホットコアトレ 武藤 19：45～20：45 19：50～20：35 ホット骨盤 アクアビクス ストレッチ 片岡 岡崎 20：45～21：15 バタフライ初級 21：05～22：05 柴田 リフレッシュ ピラティス 谷津 休 館 日 シンプル エアロ 安達 パワーヨガ 野﨑 ZUMBA 赤堀 12：55～13：55 池田 13：30～14：15 13：30～14：30 ４ＳＷＩＭ 初めて ステップ 大森 ストレッチ ヨガ Nozomi 久保 ボディ コンバット45 池田 14：40～15：25 骨盤 ストレッチ 根本 平泳ぎ 武藤＆中庭 13：10～13：40 初めて エアロ 岡崎 15：20～15：50 ボディ コンバット テック＆45 野﨑 ボディ パンプ45 髙信 デトックス ヨガ Sachi 13：55～14：25 平泳ぎ初級 中庭 ボディ パンプ45 中庭 ジョグ＆フィン 野﨑 フィンスイム ZUMBA リフレッシュ 伊豫 川俣 ピラティス 谷津 ホット骨盤 ストレッチ 岡崎 腰痛予防 エクササイズ 武藤 日曜日 祝日 開館 ７：３０ ボディ コンバット60 武藤 バレトン ＩＺＵＭＩ ホットストレッチ ポール45 伊豫 シンプル ホット 19：45～20：30 19：45～20：30 クロール初級 エアロ ピラティス 池田 角屋 ＭＡＹＵ ZUMBA コアトレ45 20：20～20：50 20：30～21：15 船橋 中庭 平泳ぎ初級 ZUMBA 20：45～21：45 20：45～21：45 池田 柴田 ジム・プール １８：３０ CLOSE 閉館 ストレッチ ポール20 柴田 ＊祝日のプログラムに関しては、特別プログラムをご用意致します。 ＊難易度・強度に関しましては、裏面を御参照くださいませ。 初めて エアロ 藁谷 14：45～15：45 14：40～15：10 15：00～15：45 14：55～15：40 19：20～20：10 19：15～20：15 19：40～20：10 12：10～12：40 12：50～13：20 18：15～19：00 18：15～19：00 ストレッチ 武藤 クロール 伊豫＆池田 SH'BAM45 ストレッチ ポール45 柴田 池田 17：00～18：00 17：00～18：00 楽しく エアロ 関口 11：30～12：00 背泳ぎ 12：50～13：35 12：50～13：35 髙信＆中庭 背泳ぎ 柴田＆中庭 18：40～19：30 18：45～19：30 10：50～11：20 流水ウォーク 伊豫 バタフライ 髙信＆野﨑 13：30～14：20 13：30～14：30 クロール初級 髙信 13：55～14：40 13：55～14：40 13：30～14：00 シンプル エアロ 市毛 14：40～15：25 14：50～15：50 14：40～15：10 背泳ぎ初級 髙信 プール ９：００～ １１：３０ ッ ボディ シェイプ45 阿久津 10：15～11：00 10：00～11：00 スタジオ B 土曜 ー 阿久津 10：00～11：00 初めて ヨガ Kazu スタジオ B 水曜 2016年 7～9月 日曜 →定員制のプログラムです。（ツールを使用するクラスは、数に限りがございますので入場を制限する場合がございます。） クラス・時間変更がございますので、ご確認お願い致します。 １９：００
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