休館日 - アクアメディエクス

スタジオ　＆　プール　レッスンプログラム　アクアメディエクス
月曜
スタジオ
A
スタジオ
B
火曜
プール
スタジオ
A
水曜
プール
13：20～14：05
ボディ
パンプ45
髙信
14：20～14：50
9：20～9：50
9：20～9：45
9：20～9：50
ストレッチ
ポール　阿久津
ボディシェイプ
阿久津
10：00～11：00 10：10～10：40
10：05～10：50
10：15～11：00
10：30～11：00
バランス
トレーニング45 アクアウォーク
阿久津
伊豫
初めて
ステップ
大森
アクア
バレエストレッチコンディション
＆バレエ入門
髙信
久芳
初めて
エアロ
船橋
12：10～13：10
12：25～13：10
コアトレ45
伊豫
楽しい
バレエ
Nozomi
初めて
ヨガ
Nozomi
フラダンス
ＨＡＮＡＥ
10：50～11：20
シンプル
エアロ
横山
エアロ
藁谷
初めて
エアロ
石田
ビューティー
ストレッチ
ムツコ
ヨガラティス 10：30～11：00
Nozomi
平泳ぎ
.
背泳ぎ
伊豫＆武藤
カズヨ
15：20～15：50
SH'BAM45
柴田
バランス
コーディネーション
横山
クロール
伊豫＆武藤
ホット
コアトレ45
池田
ホット骨盤
ストレッチ
岡崎
シンプル
ステップ
平野
平泳ぎ初級
髙信
ZUMBA
TONING
15：20～15：50 戸田
ホット
ストレッチ45
柴田
バランス
トレーニング
池田
初めて
ステップ
市毛
19：00～20：00
19：10～19：55
ストレッチ
ポール45
中庭
４ＳＷＩＭ
久保
クロール
中庭＆髙信
15：20～15：50
バタフライ
髙信＆中庭
ホットストレッチ
ポール　瀬谷
18：45～19：15
クロール
髙信
18：50～19：35 19：00～19：30
初めて
ホットコアトレ
ビューティー 19：30～20：15 19：35～20：35 19：40～20：40 19：30～20：15 エアロ
武藤
ボディ
ストレッチ
藁谷
アタック45
19：45～20：45
ダイナミット
ムツコ
アクアビクス
ラテン
ハタヨガ
武藤
アクア
19：55～20：55
沼尻
コアリズム
.
ホット骨盤
20：10～21：00 20：10～21：10 片岡
石川
かなこ
ストレッチ
ボディ
20：30～21：00
20：25～20：55
シンプル
岡崎
パンプ60
リラックス
20：55～21：55
エアロ
20：50～21：50
クロール初級
平泳ぎ初級
髙信
ヨガ
21：15～22：05
楽しく
ステップ
市毛
yuki
野﨑
21：05～21：35
21：30～22：00 背泳ぎ初級
ボディコンバット野﨑
30　池田
オリジナル
エアロ
安達
しなやか
ピラティス
ＭＡＹＵ
22：00～22：20
中庭
19：50～20：35
アクアビクス
片岡
20：45～21：15
フィンスイム
21：10～22：10 21：05～22：05 柴田
ベリー
ダンス
ＫＡＺＵＹＡ
リフレッシュ
ピラティス
谷津
ホット
スタジオ
プール
スタジオ
A
9：15～10：15
バタフライ＝久保
第1 ・ 3 ・ 5 週 = ＭＡＡＳＡ
第2 ・ 4 週 = Ｓａｃｈｉ
朝ヨガ
ＭＡＡＳＡ
10：15～11：15
太極拳入門 10：30～11：00
北條
クロール　野﨑リラックス
バタフライ中級
ヨガ
10：25～11：10
ホット
コアトレ45
中庭
10：30～11：30
10：40～11：10
初めてプール
髙信
フラダンス
尾縣
休
館
日
シンプル
エアロ
横山
パワーヨガ 12：30～13：30
ZUMBA
赤堀
池田
４ＳＷＩＭ
13：30～14：15 13：30～14：30 久保
初めて
ステップ
大森
ストレッチ
ヨガ
Nozomi
背泳ぎ初級
髙信
９：００～
１１：３０
ポス
ート
ルレ
貸ッ
出チ
13：10～13：40
SH'BAM45
ポール45
柴田
池田
骨盤
ストレッチ
根本
Sachi
初めて
エアロ
15：20～15：50 岡崎
背泳ぎ
野﨑
中庭
パンプ60
中庭
エアロ
藁谷
フィンスイム 15：00～15：45 15：00～15：45
リフレッシュ伊豫
腰痛予防
ピラティス
ZUMBA
エクササイズ
谷津
川俣
武藤
平泳ぎ
柴田＆武藤
17：00～18：00 17：00～18：00
ボディ
コンバット
テック＆45
野﨑
ホット骨盤
ストレッチ
岡崎
日曜日祝日
開館７：３０
18：15～19：00 18：15～19：00
ボディ
パンプ45
髙信
18：40～19：30 18：45～19：30
楽しく
エアロ
関口
ストレッチ45
武藤
19：45～20：30 19：45～20：30 クロール初級
中庭
ZUMBA
船橋
コアトレ45
池田
シンプル
エアロ
角屋
20：20～20：50 20：30～21：15
バタフライ初級
20：45～21：45 20：45～21：45 中庭
ボディ
コンバット60
武藤
ホットストレッチ
ポール45
伊豫
19：20～20：10 19：15～20：15
19：40～20：10
10：50～11：20
流水ウォーク
瀬谷
11：30～12：00
クロール
伊豫＆中庭
12：10～12：40
バタフライ
野﨑＆髙信
13：30～14：20 13：30～14：30 クロール初級
髙信
13：30～14：00
13：45～14：45
シンプル
デトックス 13：55～14：25
13：55～14：40 ジョグ＆フィン
エアロ
ヨガ
ボディ
野﨑
市毛
平泳ぎ初級
初めて
14：40～15：25 14：50～15：50 14：40～15：10 14：45～15：30 14：45～15：45 14：40～15：10
ボディ
コンバット45
池田
プール
背泳ぎ
12：45～13：30 12：45～13：30 伊豫＆髙信
12：50～13：20
ストレッチ
ジム・プール
１８：３０ CLOSE
閉館
ホット
ピラティス
ＭＡＹＵ
ZUMBA
柴田
バレトン
ＩＺＵＭＩ
ボディシェイプ
20　柴田
＊祝日のプログラムに関しては、特別プログラムをご用意致します。
＊難易度・強度に関しましては、裏面を御参照くださいませ。
スタジオ
B
11：30～12：15 11：25～12：10 11：25～12：10
バランス
アクアビクス
トレーニング45
11：45～12：30
初めて
ホットバランス
片岡
アクアビクス
Kazu
コーディネーション
ステップ
11：55～12：25
ボディ
沼尻
船橋
バランス
安達
コンバット45
12：15～13：15
トレーニング
武藤
12：25～13：15
12：30～13：15
12：25～12：55
野﨑
ZUMBA
柴田
11：50～12：50
18：15～18：45
18：35～19：20 18：40～19：25
プール
スタジオ
A
11：15～12：00 11：15～12：00 11：15～12：00
アクアジョグ
野﨑
ホット
コンディション
池田
フィンスイム
伊豫
18：25～18：55
初めて
エアロ
平野
野﨑＆久保
13：30～14：20 13：30～14：30
腰痛予防
エクササイズ
武藤
土曜
10：10～10：55
12：15～13：15
12：30～13：15
スタジオ
B
10：00～11：00
11：20～12：05 11：15～12：00 11：10～11：40
11：30～12：00 ボディパンプ
テック＆30
クロール
中庭
武藤
13：45～14：35 13：50～14：35
健康体操
石田
10：00～11：00
初めてプール 10：15～11：05
久保
シンプル
12：30～13：30 12：35～13：35
ＡＱＵＡ
マスターズ
久保
13：30～14：15
15：00～15：50 ヨガ
亀田
スタジオ
A
プール
ボディコンバット 14：30～15：30
30　野﨑
リフレッシュ 14：40～15：10 14：50～15：35 14：50～15：35 14：40～15：10 14：45～15：30 14：45～15：30 14：40～15：10
シンプル
エアロ
片岡
金曜
木曜
サーキット
トレーニング
阿久津
12：15～13：05
楽しく
エアロ
藁谷
ホット
スタジオ
9：20～9：50
背泳ぎ
11：15～12：00 11：10～12：10 11：15～12：00 11：20～12：05 11：20～12：20 久保＆武藤
初めて
ステップ
市毛
スタジオ
A
ストレッチ
阿久津
10：00～11：00
初めて
ヨガ
Kazu
スタジオ
B
2017年　1～3月
日曜
→定員制のプログラムです。（ツールを使用するクラスは、数に限りがございますので入場を制限する場合がございます。）
クラス・時間変更がございますので、ご確認お願い致します。
１９：００

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