スタジオ & プール レッスンプログラム - フィットネスクラブ アクアメディ

スタジオ & プール レッスンプログラム アクアメディエクス
月曜
スタジオ
A
スタジオ
B
火曜
プール
スタジオ
A
早朝
ストレッチ
早朝体操
10:10~10:55
10:20~11:05
10:30~11:00
バランス
トレーニング45 ヌードル
阿久津
ウォーク 柳橋
初めて
ステップ
大森
10:00~11:00
リラックス
ヨガ
MAASA
早朝レッスン
月~金 阿久津
楽しい
バレエ
Nozomi
コアコン
鈴木
初めてプール
初めてクロール
シンプル
エアロ
関
12:15~13:05 12:15~13:15 12:15~13:15
シンプル
エアロ
関口
13:20~14:05
リフレッシュ
ヨガ
鈴木
13:30~14:15
ボディアタック
テック&30(3D)
柳橋
14:20~14:50
健康体操
石田
ストレッチ
ポール 高信
14:30~15:30
15:00~15:50
和みヨガ
kaho
シンプル
エアロ
片岡
初めて
ヨガ
Nozomi
高信
久保
フラダンス
HANAE
早朝
エクササイズ
シンプル
エアロ
11:10~11:40 藁谷
アクアウォーク
柳橋
初中級背泳ぎ
柳橋&久保
初中級クロール
武藤&久保
デトックス
ヨガ
Nozomi
柴田
ホット
コアトレ45
高信
初めて
エアロ
石田
10:45~11:15
11:25~11:55
初めて平泳ぎ
久保
ホット骨盤
ストレッチ アクアビクス
平野
岡崎
13:35~14:25 13:30~14:30 13:30~14:30
シンプル
ステップ
平野
バランス
ディスク
中庭
ホット
4SWIM
コンディション
久保
池田
クロール
15:20~15:50
ネーション
戸田
ボディパンプ
テック&30
15:20~15:50 高信
フィンスイム
高信&久保
バタフライ
初=野﨑
中=池田
中上=久保
平泳ぎ
ホット
ストレッチ45
柳橋
初=鈴木
中=高信
中上=久保
クロール
初めて
エアロ
平野
久保
ZUMBA
柴田
コンディション アクアビクス
間島
片岡
初めて
19:00~20:00
ステップ
19:10~19:55
19:15~20:00 市毛
BCテック
ボディ
アタック45
武藤
ビューティー
ダイナミット
ストレッチ
アクア
ムツコ
片岡
20:10~21:00 20:10~21:10 20:10~20:40
骨盤
ストレッチ
岡崎
平泳ぎ
楽しく
エアロ
亀田
21:15~22:05
楽しく
ステップ
市毛
リラックス
ヨガ
yuki
クロール
池田
20:50~21:20
背泳ぎ
21:30~22:00 間島
ボディコンバット
30 野﨑
20:10~20:40
背泳ぎ
20:50~21:50 20:55~21:55 池田
楽しく
エアロ60
安達
しなやか
ピラティス
MAYU
22:00~22:20
20:50~21:20
ボディ
パンプ60
鈴木
平泳ぎ
中庭
ホット骨盤 アクアビクス
ストレッチ 片岡
岡崎
20:45~21:15
21:00~22:00 クロール
フィンスイム 21:10~22:10
デトックス
池田
ヨガ
ベリー
yuki
ダンス
KAZUYA
9:15~10:15
ポス
ト
ルレ
貸
出チ
10:30~11:30
10:45~11:15
アクアウォーク
&ジョグ 間島
フラダンス
尾縣
11:30~12:15 11:25~12:25 11:25~12:10
テック&30(3D)
柳橋
15:20~15:50
フィンスイム
間島
SH`BAM45 パワーヨガ
マリ
柴田
初=武藤
中=柴田
上=久保
初=野﨑
中=柴田
上=久保
17:00~18:00
17:15~18:00
初めて
エアロ
関口
ホット骨盤
ストレッチ
岡崎
日曜日 祝日
開館 7:30
ボディ
パンプ45
高信
中庭
シンプル
エアロ
関口
ストレッチ
鈴木
ジム・プール
18:30 CLOSE
ホットストレッチ
ポール45
柴田
19:25~20:25 19:20~20:20
19:30~20:00
19:30~20:00
閉館
ホット
ボディ
19:45~20:30 19:40~20:25 流水ウォーク
アクアウォーク
コンバット60
ピラティス 柳橋
池田
バランス
野﨑
MAYU
ZUMBA
20:10~20:40
20:10~20:40
コアトレ
船橋
中庭
20:40~21:25 20:40~21:40 初めてクロール
クロール
20:45~21:45 20:40~21:40 池田
20:50~21:20
バレトン
ボディ
平泳ぎ
コンバット60
IZUMI
中庭
武藤
ZUMBA
柴田
高信
リセットヨガ
岩島
ストレッチ
ポール20 柴田
*祝日のプログラムに関しては、特別プログラムをご用意致します。
*難易度・強度に関しましては、裏面を御参照くださいませ。
9:00~
12:00
14:40~15:10 14:55~15:40 14:50~15:50
デトックス
ヨガ
本田
プール
初=間島
中=中庭
10:50~11:20
流水ウォーク
武藤
11:30~12:00
11:45~12:30
バタフライ
18:40~19:30 18:40~19:25
19:35~20:35 19:40~20:40 19:30~20:00 初めてエアロ
19:45~20:45 19:50~20:35
藁谷
バタフライ
ラテン
高信
19:55~20:55
ハタヨガ
コアリズム
kanako
石川
スタジオ
B
18:20~19:05 18:15~19:00
18:50~19:35 19:00~19:30 19:00~19:30
ホットコアトレ
武藤
kaho
ホット
コアトレ45
中庭
14:45~15:45 14:40~15:10 ボディアタック
ボディコンバット
30 間島
15:20~15:50
ホットストレッチ
ポール 間島
ストレッチ
ポール45
鈴木
スタジオ
A
骨盤
アクアビクス
ビューティー 沼尻
ボディ
ヨガ
パンプ45
12:25~12:55 高信
フィンスイム 12:30~13:15 MAASA
初めてクロール 12:50~13:35 12:45~13:30
楽しくエアロ パワーヨガ 野﨑
鈴木
赤堀
藁谷
ZUMBA
ストレッチ
13:20~14:10
13:10~13:40 ZUMBA
ポール45
茅根
間島
13:30~14:30
13:30~14:20
13:40~14:25
池田
背泳ぎ
シンプル
野﨑
13:55~14:40
13:50~14:35
ステップ
シンプル
ホットストレッチ
ストレッチ
大森
ポール45
13:55~14:25 ボディ
エアロ
初めて
ヨガ
鈴木
市毛
コンバット45
エアロ
初めて平泳ぎ
Nozomi
武藤
藁谷
14:30~15:15
14:40~15:25 14:40~15:40 中庭
初=間島
中=武藤
中上=中庭
バランス
トレーニング
池田
ションヨガ
10:25~11:10
初めて
ステップ
12:15~13:05 12:15~13:15 12:10~12:40 安達
背泳ぎ
18:35~19:20 18:40~19:25
プール
10:15~11:15
太極拳入門 10:30~11:00
メディテー
北條
初めてクロール
18:15~18:45
18:25~18:55
ホット
スタジオ
朝ヨガ
MAASA
11:10~11:55 11:15~12:00 11:15~12:00
初=久保
中=武藤
中上=野崎
初=柴田
中=久保
スタジオ
A
10:00~11:00
12:15~13:15 12:15~13:00
12:30~13:15
プール
10:10~10:55
アクアジョグ
11:20~12:05 11:15~12:00 野﨑
11:55~12:25 SH`BAM45
ビューティー
ストレッチ
ムツコ
バランスコーディ
スタジオ
B
早朝
ストレッチポール
14:40~15:10 14:45~15:30 14:50~15:35 14:40~15:10 14:40~15:25 14:45~15:30 14:40~15:10
ボディ
コンバット45
武藤
スタジオ
A
10:00~11:00
13:45~14:30 13:50~14:35
ZUMBA
TONING
戸田
プール
9:20~9:50
10:30~11:00 10:15~11:05
12:30~13:30 12:35~13:35
AQUA
マスターズ
久保
ホット
スタジオ
9:20~9:45
10:00~11:00
11:15~12:00 11:10~11:55 11:15~11:45 11:20~12:10 11:20~12:20
初めて
ステップ
市毛
スタジオ
A
土曜
ッ
9:20~9:50
プール
金曜
木曜
ー
9:20~9:50
スタジオ
B
水曜
2015年 1~3月
日曜
→定員制のプログラムです。(ツールを使用するクラスは、数に限りがございますので入場を制限する場合がございます。)
クラス・時間変更がございますので、ご確認お願い致します。
19:00
クロール
12:10~12:40
背泳ぎ
初=柴田
中=柳橋
中上=中庭
12:50~13:20
バタフライ
13:30~14:00
アクアシェイプ
野﨑
初=柳橋
中上=野崎