Rezepte der Sendung zum

Rezept TVO Coburg isst gut
Thailändische Kokossuppe mit Hähnchen:
für 4 Personen
Kokosmilch
Hühnerbrühe
Zitronengras
Galgant
Chili
Fischsoße
Limettenblätter
Hähnchenbrustfilet
Champignons
Limetten
Frischen Koriander
Frühlingszwiebeln
2 Dosen a 400ml
250ml
2 Stängel
1 Knolle geschält und in Scheiben
1-3 Schoten
3 EL
8 Stück
400g
150g
2 Stück
Zubereitung:
Zitronengras mit dem Messerrücken leicht anklopfen und in Stücke schneiden. Die Brühe und die
Hälfte der Kokosmilch zum Kochen bringen. Zitronengras, Galgant, Limettenblätter, Chilis und
Fischsoße zugeben und 10 Minuten köcheln lassen.
Die Champignons und die klein geschnittene Hähnchenbrust zugeben und weitere 5 Minuten leicht
ziehen lassen.
Die restliche Kokosmilch, Abrieb von der Limette zugeben und mit Salz, Pfeffer, Zucker und Fischsoße
abschmecken.
Zum Anrichten mit Frühlingszwiebeln, Koriander und Chilistreifen garnieren.
Varianten: Statt Hähnchenbrustfilet können Sie auch Fisch oder Gemüse nehmen.
Surf & Turf „asia style“ mit pfiffigem Kartoffelpüree:
für 4 Personen
Wokgemüse:
Kalb- oder Rindersteak
Garnelen
Buntes Gemüse nach Wahl
Sojasoße
Salz, Pfeffer
Kartoffelpüree:
Violette Kartoffeln
Sahne
Milch
Wasabi
4 Stück a 150 g
16 Stück
800g
6 EL
800g
100ml
100ml
nach Belieben
Soja-Ingwer-Koriandermarinade:
Knoblauch
1 Zehe
Ingwer fein gewürfelt
1 Scheibe
Chili
nach Bedarf
Rote Zwiebel
1 Stück
Balsamicoessig
5 EL
Sojasoße
nach Geschmack
Koriander
nach Bedarf
Zubereitung:
Kartoffelpüree:
Kartoffeln schälen und weich kochen. Sahne und Milch mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum
Kochen bringen. Kartoffeln zerstampfen und die Sahne/Milchmischung nach und nach unterrühren
bis das Püree die richtige Konsistenz hat. Mit Wasabi abschmecken.
Soja-Ingwer-Koriander-Marinade:
Gewürfelte Zwiebeln mit Ingwer anschwitzen. Mit Zucker karamellisieren und mit Balsamicoessig
ablöschen. Wasser und Sojasoße zugeben und das ganze 10 Minuten leicht köcheln. Mit Salz und
Pfeffer und Koriander abschmecken.
Surf & Turf:
Fleisch von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und im heißen Wok von beiden Seiten
anzubraten und in einem auf 80 Grad vorgeheizten Backofen ruhen lassen.
Garnelen im heißen Wok anbraten und wieder herausnehmen. Danach das Gemüse je nach Garzeit
nach und nach scharf anbraten. Wenn das Gemüse den richtigen Biss hat, Garnelen wieder zugeben
und mit Sojasoßen, Knoblauch, Chili und Salz abschmecken. Alles dekorativ auf einem Teller
anrichten und mit der Marinade nappieren.