北海道日本ハムファイターズ～2016年度春季キャンプ～練習スケジュール　９日目　国頭　グループA TIME 日付：　２０１６年　２月　１１日　(木）着用：　ユニフォーム上下・ホーム野手グループC グループB 投手グループD 背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前 3 4 37 田中賢介飯山裕志矢野謙次 45 58 平沼翔太横尾俊建 50 70 宇佐美塁大米野　智人 10 60 清水優心荒張裕司グループE 背番号グループA 名前 TIME コンディショニング指示 61 24 9:45 体幹・アップ姫野優也コーチ指示森本龍弥 9:45 <センター> 10:30 キャッチボール・ペッパー <ライト> <レフト> ３７ 10:45 ノック各塁１・２・２投内連係サインプレーけん制グループＣグループＤ 29 47 51 59 28 54 53 21 38 22 13 25 33 井口和朋田中豊樹石川直也吉田侑樹新垣勇人大塚豊立田将太武田久武田勝藤岡好明石井裕也宮西尚生須永英輝体幹・アップ 10:30 キャッチボール（サブ） 10:45 <ショート> ４５、４ <サード> ５８セッティング・準備グループＢ <セカンド> ３メイン　投内連係サインプレーゴロ捕球(サブ）Ｐ <ファースト> ２４フリーーーコンディショニング　300/200/100/200/300walk100　×１ <キャッチャー> １０．６０．７０ランチ行程(80分） 12:30 12:30 打撃練習ＴＥＥ守備走塁走塁打撃練習ＴＥＥ守備守備走塁打撃練習ＴＥＥＴＥＥ守備走塁打撃練習準備ＢＰコンディショニングＳレッグバウンディング３×２ 300/200/100/200/300/200/100 walk 100 ランチ個人練習　２９，４７，５１，５９（反応）クールダウン　１５分守備：　４５　特打ち：　４，５８　クールダウン　１５分　守備：　守備：　５０コンディショニング指示