全日本男子バレーボールチームのフィジカルコーチを務める、飛翔会グループ株式会社メディウイングの大石博暁トレーナーが、様々なトレーニングについて解説します。まず第 1 回は、大石トレーナーの仕事についてご紹介します。第１回　トレーナーの仕事とは？ムなど、数多くのチームや選手を指導その成果は、早速表れてきました。トレーニングを始めた４月と月では、全日本男子のバレーボールチームの直跳びで平均７・９センチほど数字が伸バレーボール選手が一番重要視する垂してきました。そして昨年４月からは、フィジカルコーチも務めています。びたのです。最も数値が伸びた選手で手も含めて少しでも多くの人たちに伝ものを若い競技者や中高生、一般の選の変化を実感したのです。そういったることによって、競技パフォーマンス正しい動きや負荷のかけ方を身につけレーニングに出会ったことがあります。私がトレーナーを志した背景には、自分自身が競技者として本格的なト導を行っています。スの向上と、傷害予防の２本立てで指体力面の強化です。主にパフォーマントレーナーの仕事は、実に多岐に渡ります。中でも私が担当しているのは、スパイクを打つことはできません。他スパイクを打とうと思っても、力強いが狭かったり、肘が上がらない選手が例えばバレーボールでは、肩の可動域動くようにすることもとても重要です。技術を向上させることも大切ですが、トレーニングによって体をしっかりと技力を高めることになりました。が連携し、一貫したトレーニングで競昨年から全日本と各Ｖリーグのチームンピック出場を逃していたこともあり、です。しかし男子は３大会連続でオリて徹底した強化を図っていなかったの行っていました。そのため全日本とし年の強化はより重要になります。残さを目指しています。そのためにも、今けでなく、やるからにはメダルの獲得現在の全日本チームの目標は、やはり北京オリンピックです。出場するだ上していくはずです。す。私が想像していた以上に選手達のも前向きにトレーニングに励んでいまが伴ってきたこともあり、今ではとて選手権で年ぶりに優勝するなど結果も戸惑いがあったようですが、アジアトレーニングを始めた当初は選手達にルを超えるジャンプを記録しました。センチ、東レの柴田恭平は１メート以前の全日本のバレーボール選手は、基本的に所属チームでトレーニングをえることができれば、と思ったのがきっ全日本男子バレーボールチームでの指導風景 11 能力は高く、今後もさらに競技力は向本独特の緻密なバレーボールをするこかといって強度の弱いメニューでは効をさせてしまっては本末転倒ですし、れた時間は限られていますが、これかとによって、世界の強豪と互角以上のて選手の競技力を高めていくことがやらも常に上を目指してトレーニングを戦いができる、と私は考えています。りがいでもあり、この仕事の喜びでも国の選手達がそこをパワーで押し切っ全日本チームでも、個々の選手が自分の体をくまなく使えるようにするこあると思っています。トレーニングはたとしても、日本人が同じようにパワーとから指導を始めました。７月や８月地道な努力を積み重ねることでしか向続けるつもりです。の合宿では陸上競技場で走り込みをさ上できませんが、少しでも選手達によ勝負で勝るのは難しいでしょう。しかせたり、急な坂を全力で駆け上がってりよいアドバイスができれば、と思っこれまでもトレーナーとして、三菱重工硬式野球部や中国電力ラグビー部、タイムを計るなど、選手にとっても初し選手自身の体の力を全て発揮し、日めてといえるくらいのハードなトレーています。果はありません。その限界点を見極めニングを重ねたのです。全日本男子ジュニアバレーボールチーかけです。 10 11 選手はもちろん、私にとっても毎回が真剣勝負です。トレーニングで怪我大石博暁（おおいし･ひろあき） 1970 年広島市出身。 1992 年東海大学卒。トレーナーとして数々のチームを指導し、現在は全日本男子バレーボールチームのフィジカルコーチを務める。競技者としても円盤投げで国体優勝、ボブスレーでは 2 度のオリンピック出場を誇る。