3月度　【スタジオ】スタッフレッスン担当者表ク　ラ　ス　名時　間スタジオ 2日 9日 16日 23日 30日 11:45～12:15 A 竹内北村北村楠本楠本フィールバランス～美LINE～４５ 12:30～13:15 A 中山溝中山出口溝 12:30～13:00 B 竹内北村北村楠本楠本 13:20～13:40 B 山田中山北村中山中山 15:40～16:00 B 池田橋本（亜）橋本（亜）西澤野邊 16:10～16:25 B 池田橋本（亜）橋本（亜）西澤野邊サウンドオブマッスル４５ 21:00～21:45 A 野邊大岸大岸野邊大岸マーシャルエキサイト６０ 22:00～23:00 A 木原木原池田竹内池田ストレッチ２０ 22:10～22:30 B 野邊中越大岸野邊大岸時　間スタジオ 3日 10日 17日 24日 31日歌謡ヒットダンス 10:25～10:55 B 池田楠本楠本楠本北村火まずはこのエアロストレッチ２０曜ひきしめお腹１５日爽快棒 11:10～11:40 B 池田楠本楠本楠本北村 11:50～12:10 B 中山中山出口中山中山 15:45～16:00 B 楠本西澤西澤橋本（直）佐伯 16:10～16:30 B 楠本西澤西澤橋本（直）佐伯サウンドオブマッスル４５ 22:00～22:45 A 大岸木原大岸大岸木原爽快棒 22:00～22:20 B 善本善本橋本（亜）中村橋本（亜）時　間スタジオ 4日 11日 18日 25日 12:30～12:50 B 中山中山溝中山水マーシャルエキサイト４５ストレッチ２０曜爽快棒日サウンドオブマッスル６０ 13:25～14:10 B 佐伯池田佐伯木原 15:20～15:40 B 西澤出口中山西澤 19:20～19:40 B 北村善本西澤橋本（亜） 19:45～20:45 A 大岸大岸大岸山田マーシャルエキサイト４５ 21:00～21:45 A 池田竹内池田佐伯ひきしめお腹１５ 22:00～22:15 B 西澤西澤西澤大岸時　間スタジオ 6日 13日 20日 27日 B 溝出口中山溝 B 溝出口中山溝 A 山田橋本（直）山田池田 B 木原橋本（亜）中山木原 A 北村木原橋本（直）橋本（亜） 22:00～22:30 A 橋本（直）池田池田橋本（直）時　間スタジオ 7日 14日 21日 28日 16:15～17:00 A 橋本（直）竹内池田竹内 16:15～16:35 Ｂ中越西澤橋本（亜）西澤 18:15～19:00 Ａ大岸橋本（亜）時　間スタジオ 1日 8日 15日 22日 29日 11:30～12:00 Ｂ楠本池田楠本楠本北村 12:30～13:30 A 池田野邊木原北村野邊 13:45～14:30 B 佐伯竹内池田池田池田 15:00～15:45 B 北村佐伯佐伯佐伯佐伯まずはこのエアロ月歌謡ヒットダンス爽快棒曜スマートサーキット日ストレッチ１５ク　ラ　ス　名ク　ラ　ス　名爽快棒ク　ラ　ス　名フィールスタート 11:35～11:55 金フィールバランス～美LINE～３０ 12:00～12:30 曜サウンドオブマッスル４５ 12:45～13:30 15:55～16:15 日爽快棒サウンドオブマッスル３０ 19:10～19:40 まずはこのエアロク　ラ　ス　名土マーシャルエキサイト４５曜爽快棒日サウンドオブマッスル４５ク　ラ　ス　名日まずはこのエアロ曜サウンドオブマッスル６０日マーシャルエキサイト４５フィールバランス～美LINE～４５橋本（直） ※都合により、急遽担当者が変更となる場合がございます。予めご了承ください。スタッフレッスン担当表がホームページからご覧いただけます。　http://www.ogsports.co.jp/store/228/ 3月度　【プール】スタッフレッスン担当者表ク　ラ　ス　名月曜日時　間 2日 9日 16日 23日 30日水中ウォーク２０ 11:25～11:45 楠本竹内木原北村北村はじめてプール 14:10～14:40 楠本楠本楠本山田山田はじめて背泳ぎ（月替わり） 14:50～15:20 楠本楠本楠本山田山田すいすい平泳ぎ（月替わり） 19:30～20:00 善本野邊野邊善本善本すいすいバタフライ（月替わり） 20:10～20:40 善本野邊野邊善本善本時　間 3日 10日 17日 24日 31日すいすい背泳ぎ（月替わり） 11:30～12:00 佐伯佐伯佐伯佐伯楠本すいすい平泳ぎ（月替わり） 12:10～12:40 佐伯佐伯佐伯佐伯楠本まずはこのアクア 14:15～14:45 橋本（直）竹内北村山田橋本（直）はじめて背泳ぎ（月替わり） 21:00～21:30 山田山田山田山田佐伯はじめてクロール（月替わり） 21:40～22:10 山田山田山田山田佐伯時　間 4日 11日 18日 25日 11:30～11:50 北村中村出口竹内はじめてバタフライ（月替わり） 14:45～15:15 中村中村山田佐伯マスターズ初級 15:25～15:55 中村中村山田佐伯マスターズ上級 21:00～22:00 山田山田善本善本時　間 6日 13日 20日 27日 15:45～16:30 楠本山田山田中村時　間 7日 14日 21日 28日水中ウォーク２０ 11:00～11:20 木原北村池田北村すいすい平泳ぎ（月替わり） 15:30～16:00 善本善本善本善本すいすいクロール（月替わり） 16:10～16:40 善本善本善本善本ク　ラ　ス　名火曜日ク　ラ　ス　名水曜日金曜日水中ウォーク２０ク　ラ　ス　名マスターズ中級ク　ラ　ス　名土曜日ク　ラ　ス　名日曜日時　間 1日 8日 15日 22日はじめて背泳ぎ（月替わり） 11:15～11:45 野邊善本善本野邊マスターズ中級 11:55～12:40 野邊善本善本野邊まずはこのアクア 16:15～16:45 楠本楠本楠本北村アクアオリジナル内容ク　ラ　ス　名レ　ッ　ス　ン　内　容時　間月がんばるアクア 12:00～12:45 基礎動作を中心に、音楽に合わせて水中エクササイズを楽しみます。いつも以上に反復回数を多く動いていきます。月ミットアクア＋ツール 21:10～21:40 ビート板やリングなどを使って、体幹や筋トレバランス感覚を鍛えていきます。土かんたんアクア 11:30～12:15 基礎動作を中心に、音楽に合わせて水中エクササイズを楽しみます。 ※都合により、急遽担当者が変更となる場合がございます。予めご了承ください。スタッフレッスン担当表がホームページからご覧いただけます。　http://www.ogsports.co.jp/store/228/