2015年 10月度プログラムスケジュール

月
スタジオ
火
プール
スタジオ
水
プール
スタジオ
木
プール
スタジオ
金
プール
スタジオ
土
プール
スタジオ
プール
9:30
9:30
10：10～11：10
10:00
健美操
(北口)
10：15～10：45
月間プログラム
10：15～11：15
太極拳
（森田）
10：15～10：45
月間プログラム
10：10～11：00
遊ゆうエアロ
(谷)
11：00～12：15
11:00
12:00
13:00
12：25～12：55
11：30～12：20
スイムレッスン
楽らくステップ
(佐々木)
ヨガ
（西山）
アクアウォーキング
13：10～13：30
13：00～13：30
お腹引き締め
クロール・背泳ぎ
13：45～14：45
13：45～14：15
ヨガ
(石川)
遊ゆうエアロ
（木ノ元）
ヨガ
(佐々木)
11：00～12：15
11:00～11：45
楽らくエアロ
（中家）
12：35～13：15
楽らくエアロ
（西山）
11：00～11：30
今月は背泳ぎ!!30
ボディコンディショニング
（佐々木）
12：45～13：15
アクアサーキット
13：30～14：00
13：30～14：00
月間プログラム
今月はクロール!!30
14：15～15：00
整体ヨガ
(高橋)
13：30～14：20
ＰＨＩピラティス
(佐々木)
12：45～13：25
12：45～13：30
今月は平泳ぎ!!
楽らくステップ
（佐々木）
12:15～13:00
がんばるアクア
10:00
ヨガ
（廣野）
11:00
13:15～13:30
ZUMBA
（廣野）
12：15～12：45
12：30～13：10
ためしてエアロ
（西山）
平泳ぎ・バタフライ
12：30～13：15
13：00～13：20
楽らくエアロ
(武)
12:00
お腹集中アクア
13：20～14：05
ヨガ
(西山)
13：35～14：05
月間プログラム
13:00
13：30～14：15
遊ゆうステップ
（木ノ元）
14：15～15：00
14：30～15：15
遊ゆうステップ
（木ノ元）
ベリーダンス
(Aya)
(池添)
15：15～15：45
15：25～15：45
遊ゆうエアロ
(池添)
リラックスアロマ
コアトレーニング
14:00
14：30～15：15
ZUMBA
（廣野）
楽らくエアロ
15：15～16：00
10:15～10:45
10：15～11：15
11:25～12:15
PHIピラティス
（佐々木）
水泳入門
13：40～14：00
お腹集中アクア
10：15～10：45
AQUA ZUMBA (廣野)
11:30～12:15
スイムレッスン
12：20～13：20
12：30～12：50
ためしてエアロ
(佐々木)
15：00～15：45
15:00
たのしくアクア(伊藤)
12：00～12：30
アクアヌードル
14:00
10：10～11：10
機能改善
ボールエクササイズ
（吉野）
11：15～12：00
11：25～12：10
遊ゆうエアロ
(佐々木)
10:10～10：50
10：15～10：45
13:35～14:05
15：30～16：30
17:00～17:30
15:00
ハワイアン・フラ
（山本）
16:00
16:00
13:30～14:00 10:15～10:45
17：00～17：30
ダンベル月間
21:00～21:30
17:00
17:00
18：05～18：25
18：00～19：15
コアトレーニング
18:00
18:00
18:40～19：30
19:00
20:00
18：55～19：40
18：55～19：45
骨盤矯正
(渡辺)
ヨガ
19：50～20：35
20：00～20：30
遊ゆうエアロ
（中家）
20：45～21：30
21:00
22:00
遊ゆうステップ
（明石）
20：20～20：40
ボディシェイプ
19:00～19：30
19：45～20：30
20：15～21：30
ZUMBA
（廣野）
ミットでウォーク
20：50～21：20
今月はバタフライ!!30
19：20～20：00
中級編①
20：20～20：50
4ヶ月集中レッスン
20：45～21：30
ＨＩＰ　ＨＯＰ
スイムレッスン
20：45～21：30
ヨガ
（廣野）
ヨガ
（武）
19：00～19：40
バランスボール
21：00～21：30
月間プログラム
営業時間　９：３０～２２：００
スイムレッスン
ためしてエアロ
19:00
ダンベル40
19：55～20：45
20：15～21：15
ヨガ
（田邊）
ヨガ
(田邊)
21：00～21：30
サーキットトレーニング
20：15～21：30
営業時間　９：３０～２０：００
20:00
・
スイムレッスン
は初めて参加される方に
おすすめのプログラムです。
・代行情報はフロントもしくは
スタジオ入口横の代行表を
ご確認下さい。
・スケジュールはやむを得ず
変更となる場合がございます。
予めご了承下さい。
21:00
22:00

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