２０１５・２・１１沖縄 春季キャンプ 第３クール１日目 野手・１９名 Ｇｏ ｆｏｒ the Ｔｏｐ ａｓ Ｏｎｅ 北海道日本ハムファイターズ ー 阪神タイガース （練習試合 名護球場 １３：００） 練習試合参加組 残留組 ４４ ００ ４ ０ ４９ ５５ ５１ ５８ ２ ３３ ２５ ６０ ３９ ４５ ９：２０ Ｗ－ＵＰ （ドーム） 鳥 西 福 谷 岡 留 １ ７ ８ 集合後 ルーティーン ー 小 梅 柴 上 大 今 陽 伊 荒 北 西 江 中 清 宮 野 田 本 和 成 川 藤 木 條 田 越 谷 水 山 マ ト ン ９ ５ 集合後 トレーナー 指示 ・１０：００ ９：５０ ＢＴ回り （２ヶ所） （動きはコーチ指示） ドーム ＢＴ １組） 梅野 柴田 ２組） 上本 大和 ３組） 今成 陽川 小宮山 清水 Ｗ－ＵＰ ４組） 伊藤 荒木 ５組） 北條 西田 ６組） 江越 中谷 （ドーム） ・１０：３０ ブルペン 捕球 ＢＴ ＆ 守備 （コーチ指示） １０：５０ サインミーティング （一塁側コーチ控室） 強化ランニング １１：００ ランチは宜野座・名護どちらでも可能 ５０・３０・１０ｍ １１：２０ 宜野座 再出発 名護へ移動 ランチ １２：１５ ２ｕｄ－ＵＰ 強化トレーニング・ＷＴ ＣＢ ストレッチ １２：３０ シートノック １２：４０ １３：００ 練習試合 Ｆ - Ｔ スターティングメンバー 1 8 2 ＤＨ 3 4 4 7 5 2 6 5 7 9 8 3 9 6 江越 大和 上本 伊藤 梅野 陽川 中谷 西田 北條 強化ランニング 指示します ストレッチ ２０１５・２・１１沖縄 春季キャンプ 第３クール１日目 ゴ メ ス 投手・１８名 Ｇｏ ｆｏｒ the Ｔｏｐ ａｓ Ｏｎｅ 北海道日本ハムファイターズ ー 阪神タイガース （練習試合 名護球場 １３：００） 残留組 メ ッ Ａ 能 藤 岩 福 組 見 浪 田 原 セ １４ １９ ２１ ２８ ５４ 練習試合参加組 Ｂ 榎 岩 筒 秋 呉 組 田 貞 井 山 金 岩 二 山 島 歳 石 桑 田 本 神 本 本 内 崎 原 １３ １７ ２０ ２７ ２２ ４８ ５９ ６６ ４７ ６９ ２６ ３０ ６４ ９：２０ Ｗ－ＵＰ (ドーム） ９：３０ ホテル出発 ９：５０ （名護へ移動） ＣＢ 牽制 １０：３０ Ｗ－ＵＰ １０：１０ Ｐ ゴロ捕 （ＳＧ） (ドーム） ＣＢ ゴロ捕 Ｐ (ドーム） ゴロ捕 ランニング １１：２０ ＢＴ Ｔｅｅ バント 軽食 １２：００ 強化ランニング ５０・３０・１０ｍ 試合準備 １２：３０ ランチ １３：００ Ｆ－Ｔ １３：００ 守備練習指名 個別・課題 登板後 ＳＧ ランニング マシンバント指名 強化トレーニング 指示します ストレッチ ネットＰ 股割Ｔｅｅ シャドーＰ 牽制 ＷＴ ストレッチ
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