2015年　2月12日(水)　東北楽天ゴールデンイーグルス　春季キャンプ　【仲里野球場】　投　手Ａ B C D E F G 斎藤美馬金刃福山高堀塩見相沢釜田濱矢古川今野森釜田宮川長谷部レイハウザー梅津 44 31 26 64 024 11 62 21 13 60 99 16 21 121 17 42 97 139 各自にて出発（徒歩／自転車／バン～9:30発）　※朝食はホテルのみ 9:15 アーリーワーク（野手：8:45／投手：9:15） 9:20 コーチMTG（球場） 10:00 全体集合 10:05 Ｗ－ｕｐ　/　着替え 10:25 CB 11:05 11:25 11:45 投内（10分×3ヶ所）コンディショニングＡ：メイン→B→C #26・#024・#11 Ｂ：サブ→C→A #62・#21・#13 Ｃ：外野→A→B #64・#16・#15 バントシフト #31・#62・#60・#11・#16・#15 B 31 C 26 ゴロ捕体幹ランニング 64 D 024 11 62 21 13 60 99 E 16 ピッチングゴロ捕ゴロ捕ゴロ捕ピッチング体幹体幹体幹ピッチングランニングランニングピッチング 21 コンディショニング指示 ※ ランチは一時間取ること一軍紅白戦参加ランチ（1時間）個別 BP 強化練習強化個別 ★　練習後必ずコンディショニング経由であがるようにして下さい　★ 【備考】・・・・・ ☆ ユニフォーム/ホーム一軍キャンプ合流 #47:大塚（アーリーから参加8:10発）一軍紅白戦参加 #139:梅津（アーリーから参加8:10発） #42:レイ/#97:ハウザー（全体集合から参加9:10発） 2/13 関場Day 選手会MTG前までにメール送信をお願いします（対象28才以下）選手会MTG（イーフ情報プラザ）19:00～20:30ころ ※食事会場は21:00まで延長してます無駄なものは何もない、仲間を信じて突っ走れ by#86