投手 - 東北楽天ゴールデンイーグルス

2015年　2月18日(水)　東北楽天ゴールデンイーグルス　春季キャンプ　【久米島球場】　投　手
Ａ
B
C
D
E
斎
藤
塩
見
美
馬
濱
矢
ハ
ウ
ザ
ー
梅
津
相
沢
金
刃
福
山
釜
田
小
野
レ
イ
森
今
野
安
樂
長
谷
部
高
堀
宮
川
古
川
44
11
31
13
97
139
62
26
64
21
15
42
16
99
20
17
024
121
60
アーリーワーク組　8:30発（マイクロ1台・バン1台）
※朝食はホテルのみ
9:00
アーリーワーク（投手：9:00）
9:10
アーリーワーク不参加組　9:10発（マイクロバス1台）
9:20
コーチMTG（球場）
10:00
全体集合
10:05
Ｗ－ｕｐ　/　着替え
10:25
CB　/　ペッパー
10:50
～ローテーション～
Ａ
44
B
11
コ
ン
デ
ィ
シ
ョ
ニ
ン
グ
ラ
ン
チ
個
別
31
13
C
97
139
62
26
64
D
21
15
42
16
99
ランニング
BP準備
ブルペン
ランチ
（ゲーム用30分）
BP(各8分)
体幹
紅白戦準備
BP後ブルペン
ランニング
20
紅白戦（各2イニング）
紅
白
ランチ（1時間！）
『しっかり食事を取ること』
#97ハウザー・#139梅津・#62相沢
#11塩見・#31美馬・#13濱矢
強化練習
個別
★　練習後必ずコンディショニング経由であがるようにして下さい　★
【備考】
・ユニフォーム/ホーム ※紅白戦参加メンバーは両方ご持参ください！
・帰りの送迎はホタルD経由→メイン球場で14:30より30分毎に発車します！
・荷物出し（宮崎行きできるだけ出してください！仙台戻しは本日のみ！）
☆ 常に全力不屈の闘志で真っ向勝負！！
by#86
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