投手 - 東北楽天ゴールデンイーグルス

2015年　2月19日(木)　東北楽天ゴールデンイーグルス　春季キャンプ　【久米島球場】　投　手
Ａ
B
C
D
E
斎
藤
梅
津
金
刃
レ
イ
ハ
ウ
ザ
ー
美
馬
塩
見
相
沢
福
山
釜
田
濱
矢
森
今
野
小
野
安
樂
長
谷
部
高
堀
宮
川
古
川
44
139
26
42
97
31
11
62
64
21
13
16
99
15
20
17
024
121
60
アーリーワーク組　8:30発（マイクロ1台・バン1台）
※朝食はホテルのみ
9:00
アーリーワーク（投手：9:00）
9:10
アーリーワーク不参加組　9:10発（マイクロバス1台）
9:20
コーチMTG（球場）
10:00
全体集合
10:05
Ｗ－ｕｐ　/　着替え
10:25
CB　/　ペッパー
10:50
投内（10分×3ヶ所）
コ
ー
チ
指
示
Ａ：メイン→B→C
#139・#26・#42・#97・#31
Ｂ：ライト→C→A
#11・#62・#64・#21・#13
Ｃ：レフト→A→B
#16・#99・#15・#20
11:10
～ローテーション～
Ａ
44
個
別
139
B
42
26
97
31
11
62
C
64
D
21
13
16
99
15
ピッチング
ゴロ捕
ゴロ捕
体幹
ピッチング
ランニング
ランニング
ランニング
ピッチング
20
手締め
ランチ　1時間（しっかり食事をとること）
★　練習後必ずコンディショニング経由であがるようにして下さい　★
【備考】
・ユニフォーム/ホーム
・ランチ後に大型バス1台球場メインから出します！その後はバンにて送迎
・荷物出し（宮崎行き最終日）
☆ 思い出せ
”氣 ”
そこから何かを見い出せ！！
by#86
コ
ン
デ
ィ
シ
ョ
ニ
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グ
指
示
※
ラ
ン
チ
は
一
時
間
取
る
こ
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デ
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ョ
ニ
ン
グ
指
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