2015年　2月11日(水)　東北楽天ゴールデンイーグルス　春季キャンプ　【仲里野球場】　投　手 A 紅白戦組 B 濱矢相沢大塚斎藤レイハウザ 024 13 62 47 44 42 D E ー高堀 C 金刃美馬梅津福山釜田塩見古川今野森小野宮川長谷部 97 26 31 139 64 21 11 60 99 16 15 121 17 各自にて出発（徒歩／自転車／バン～9:00発）　※朝食はホテルのみ 8:45 アーリーワーク（野手：8:45／投手：9:15） 9:20 コーチMTG（球場） 10:00 全体集合 10:05 Ｗ-ｕｐ　/　着替え 10:30 CB 10:40 投内（3ヶ所） #024・#13・#62・#47・#31 Ａ：メイン→B→C Ｃ：外野→A→B #42・#97・#47・#15・#16 024 紅白戦組 13 62 47 ランニングランチ（ゲーム用30分）ゲーム準備 13:00 A 44 コーチ指示ランチ（1時間）紅白戦13:00 【紅】#024高堀②・#47大塚② 【白】#13濱矢②・#62大塚② 個別ョ 11:10 シ B 42 97 C 26 31 139 64 D 21 11 60 99 16 15 ピッチングゴロ捕ゴロ捕体幹ピッチング体幹ランチ（しっかり1時間取る）体幹ピッチングゴロ捕ランチ（しっかり1時間取る）ランチ（しっかり1時間取る）ニング指示強化練習 ★　練習後必ずコンディショニング経由であがるようにして下さい　★ 【備考】・ユニフォーム/ホーム・紅白戦参加メンバー ※紅白戦参加のユニホームはホーム・ビジター両方持参してください！・順天堂大学:小林先生講話（イーフ情報プラザ）17:00 ※服装自由 ★ 『臥薪嘗胆（何と読む？）目的を遂げるために、自らに試練を課し厳しい苦労や努力をすること！！ by#86 ショ #139・#64・#11・#60・#26 ィＢ：サブ→C→A コンディ場所コンデニング指示