野手 - 東北楽天ゴールデンイーグルス

2015年 2月10日(火) 東北楽天ゴールデンイーグルス 春季キャンプ 【仲里野球場】 野 手
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森
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枡
田
西
村
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好
内
田
伊
東
榎
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柿
澤
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66
2
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051
島
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片
山
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百
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ビ
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西
田
北
川
大
坂
谷
005
28
122
39
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55
63
123
ル
ナ
ン
ド
51
各自にて出発(徒歩/自転車/バン~9:30発) ※朝食はホテルのみ
8:45
アーリーワーク(野手:8:45/投手:9:15)
9:20
コーチMTG(球場)
10:00
全体集合
10:05
W-up / ベースランニング / 着替え
10:45
CB / ペッパー
11:05
投内(10分×3ヶ所・ポジションはコーチ指示)
※外野手はコーチ指示
11:25
バントシフト
11:45
シートノック
※ポジションはコーチ指示
12:00
ランニング
12:15
ランチ
13:15
作戦バッティング
コ
ン
デ
14:00
ィ
R1・R2・R12・R3ランダム
~BTローテーション~(5分×2)
0
B
32
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2
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46
8
36
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051
51
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005
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39
124
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(P:#87)
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体幹
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体幹
守
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走
打
(P:#87)
Tee
体幹
Tee
体幹
守
守
走
走
打
(P:#96)
Tee
体幹
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体幹
守
守
走
走
打
(P:#96)
Tee
体幹
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体幹
守
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打
(P:#93)
Tee
体幹
Tee
体幹
守
守
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走
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(P:#93)
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体幹
Tee
体幹
Tee
体幹
守
守
走
走
打
(P:#79)
15:00
ブルペン
(ランチ含
む)
個別
特打
#36・#46
特守
捕手 #39・#124 内野
#2
外野
#005
★ 練習後必ずコンディショニング経由であがるようにして下さい ★
【備考】
・ ユニフォーム/ホーム
ニ
ン
グ
指
示