火（TUE) スタジオ プール 水（WED） スタジオ プール 木（THU） スタジオ プール 金（FRI） スタジオ プール 土（SAT） スタジオ プール 日（SUN） スタジオ プール 10:00 10:00 かんたんアクア （３コース４０名） 11:00 伊藤 10：30～ ダンベル＆チューブ ★11：30～ ★大城戸 10：30～ らくらくエアロ ミットアクア 大城戸 10：30～ ★重松 10：30～ ★11：20～ らくらくエアロ かんたんアクア 水中ダンベル 新美 10：30～ ★重松 10：30～ ★11：20～ （３コース４０名） ★近藤 12：30～ 13:00 パワフルアクア 榊原 11：30～ かんたんアクア ★片江 12：30～ ステップ30 水中シェイプ２ ★堤 13：15～ ★舟越 13：30～ ★13：30～ ＰＭサーキット ★坪倉 13：30～ ルンルンエアロ 松原 14：00～ ランランエアロ 舟越 14：15～ ★安田 11：30～ ★堤 10：30～ 杉浦 10：30～ 11:00 ランランエアロ ★11：20～ 坪倉 11：30～ 名倉 11：30～ 12:00 ★12：30～ らくらくエアロ 名倉 12：30～ 富永 12：30～ 水中ダンベル バランスボール 水中シェイプ1 バランスボール ★13：30～ ★13：30～ ★13：30～ ★13：30～ かんたんアクア かんたんアクア （３コース４０名） ステップ30 ★13：15～ ★坪倉 13：30～ かんたんアクア ＰＭサーキット ★加藤 13：45～ ★14：00～ ★伊藤 14：00～ 鈴木 14：15～ かんたんアクア 13:00 ★堤 13：15～ 水中ダンベル 坪倉 14：30～ 15:00 加藤 15：00～ 加藤 10：30～ ★伊藤 12：45～ （３コース４０名） ランランエアロ ★新美 11：30～ ミットアクア 水中シェイプ2 パワフルアクア ★11：20～ ★黒木 12：15～ 14:00 ★10：30～ ★11：00～ 山村 11：30～ ★松原 13：15～ ＴＯＭＯ 10：30～ 水中ダンベル 12:00 ステップ30 COREウォ―キング 浅田 14：15～ ★坪倉 14：15～ ★大城戸 14：30～ 加藤 15：15～ 15:00 ルンルンエアロ ランランエアロ 林 15：15～ 名倉 15：15～ 16:00 16:00 17:00 水曜 11：30- 担当：山村 土曜 21：00- 担当：舟越 日曜 11：30- 担当：名倉 18:00 スペシャルエディション j-pop ！ 「スタンドマイクパフォーマンス」 ライブ感覚で楽しむアットホーム な空間♪ 19:00 フレッシュＪ-ＰＯＰ かんたんアクア 坪倉 19：00～ 20:00 坪倉 20：00～ ★堤 19：00～ ★松原 19：00～ かんたんアクア 水中シェイプ２ ★名倉 19：15～ ★19：50～ 水中ダンベル ★20：25～ らくらくエアロ 松原 20：00～ ★20：05～ 水中シェイプ２ 田宮 21：00～ 杉浦 21：00～ ランランエアロ 加藤 22：00～ 加藤 16：15～ 水曜 15：15- 担当：加藤 金曜 19：15- 担当：名倉 17:00 肩こりにお悩みの方におすすめ ゆったりとした音楽で肩まわりを スッキリさせていきます。 18:00 ステップ30 ＰＭサーキット ★林 19：00～ ★杉浦 19：00～ 名倉 19：15～ 黒木 20：00～ ★水越 20：00～ 19:00 かんたんアクア ★坪倉 19：00～ 水中シェイプ１ パワフルエアロ 20:00 ★19：50～ 林 19：45～ ★20：30～ ★20：40～ 21:00 22:00 14:00 21:00 水中ダンベル 関口 21：00～ ★22：00～ ★21：05～ 21:00閉館 (トレーニングは20:30終了） 坪倉 21：00～ 舟越 21：00～ パワーマックス ランランエアロ ★榊原 22：00～ 新美 22：00～ 名倉 22：00～ * 表記内容 プログラム名 担当者 開始時間 23:00 24：00閉館（トレーニング終了は23：30） 24:00 全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、 ３～４ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。 プログラム参加プレートはお一人様一枚です。 開始時間を５分以上経過した場合はご参加いただけません。 22:00 ・・・定員制プログラム プログラムスケジュール発行日は毎月２５日となります。 ※２５日が休館日の場合は、前日２４日が発行日となります。 23:00 24:00
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