開催時間月曜日20：15～火曜日11：30～木曜日15：15～木曜日21

月
スタジオ
火
プール
スタジオ
水
プール
スタジオ
木
プール
スタジオ
土
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
プール
10:00
10:00
水中シェイプ２
10:30～（30）
11:00
10:30～（45）海老原
水中ダンベル
ランランエアロ
山　田
かんたんアクア
石　井
10:30～（45）
10:30～（45）
12:00
11:30～（45）東田
ステップ３０
らくらくエアロ
金　子
11:25～（30）
11:30～（45）平良
11:30～（45）
11:50～（45）
12:30～（30）
水中シェイプ1
10:30～（30）
10:30～（45）平良
水中シェイプ１
11:10～（30）
かんたんアクア
中　原
水中ダンベル
ダンベル＆チューブ
12:30～（30）
10:30～（30）
10:30～（45）村山
水中シェイプ２
10:30～（45）福元
10:30～（45）池野谷
水中ダンベル
11:10～（30）
11:10～（30）
11:25～（30）
かんたんアクア
平　良
11:30～（30）
11:30～（45）池野谷
水中シェイプ２
11:50～（45）
12:05～（30）
12：30～（30）
12:30～（30）
12:15～（45）池野谷
13:00
らくらくエアロ
松　本
13:15～（45）
13:15～（45）平良
14:00
コアボード
山　田
14:15～（45）
15:00
15:15～（30）
水中ダンベル
14:40～（30）
水中シェイプ２
15:20～（30）
らくらくエアロ
東　田
水中ダンベル
13:15～（45）AI
13：35～（30）
14:15～（45）海老原
11：00～（30）
ランランエアロ
石　井
14:30～（30）
ＰＭサーキット
15:00～（45）増本
15:10～（30)
13:00
12：45～（45）海老原
水中ダンベル
13:15～（45）増本
14:15～（45）山田
14:15～（45）
バランスボール
水中シェイプ2
15：15～(30)
12:00
11：45～（45）
13:30～（30）
かんたんアクア
平　良
水中シェイプ1
11:00
かんたんアクア
石　井
12:45～（45）
13:15～（45）
水中ダンベル
福　元
15：15～（45）
バランスボール
13：45～（30）
ステップ30
14:15～（30）
14:15～（45）吉田
水中ダンベル
水中シェイプ２
14:00
14:10～（30）
14:15～（45）山田
14:30～（45）海老原
15:00
15:30～（45）神代
16:00
ランランエアロ
山　田
15:10～（30）
15：15～（45）
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
19:00
19:15～（45）石崎
バランスボール
ステップ30
19：30～（30）
19:30～（30）
パワーマックス
19:30～（30）
19:30～（30）
20:00
20:00
ランランエアロ
石　井
20：15～（45）
21:00
水中シェイプ１
20:35～（30）
20:15～（45）池野谷
水中シェイプ２
20：35～（30）
20:15～（45）AI
20:15～（45）石井
水中ダンベル
水中シェイプ２
水中ダンベル
ランランエアロ
21:15～（30）
21:15～（30）
平　良
かんたんアクア
中　原
21:15～（45）
2１:15～（45）
21：15～（45）平良
21：15～（45）海老原
21:15～（45）池野谷
22:00
21:15～（45）福元
20:15～（45）平良
20:35～(30)
21:15～（45）海老原
水中ダンベル
21:00閉館
21:10～（30）
（トレーニングは20:30終了）
水中シェイプ2
21:50～（30）
水中ダンベル
21:00
22:00
22:10～（30）
22：15～（30）
22：15～（45）山田
22:15～（45）AI
23:00
24:00
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ①
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
３～４ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
x
22:15～（45）　小松
22：15～（45）平良
23:00
24:00
24:00閉館（トレーニングは23:30終了）
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ②
夜間枠の参加プレートは、１７時から配布を開始します。
※スタジオプログラムはジムカウンター、
プールプログラムはフロントカウンター前にて配布しています。
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③
プログラムスケジュール発行日は毎月２５日となります。
※２５日が休館日の場合は、前日の２４日が発行日となります。

Download Report