2015年 1月プログラムスケジュール

　2015年　2月　プログラムスケジュール　弘前店月
スタジオ
10:00
プール
モーニングストレッチ
ミットアクア
東海
岩田
10:30～(45) 10:30～(45)
12:00
13:00
後藤
12:30～(45)
① ＥＬ
10:30～
② ＥＬ
③ ＥＬ
11:30～(30)若城
11:30～
水
ジム
スタジオ
プール
木
ジム
モーニングストレッチ
BB
らくらく
エアロかんたんアクア
千葉
櫻井(定員50名)
10:30～(45) 10:30～(45)
① ＥＬ
10:30～
ＥＬＰ
水中ダンベル
中沼
對馬
10:30～(45) 10:30～(45)
11:00～
B
ミットアクア
眞崎
花澤
11:30～(45) 11:30～(45)
② ＥＬ
11:30～
土
プール
ジム
モーニングストレッチ
① ＥＬ
青竹ウォーク
かんたんアクア
ＥＬＰ
10:30～(30)若城岩田(定員50名)
10:30～
② ＥＬ
10:30～(45)
① ＥＬ
ＥＬＰ
11:30～
スタジオ
プール
日
ジム
モーニングストレッチ
10:30～
11:00～
かんたんアクア
花澤
中沼
11:30～(45) 11:30～(45)
スタジオ
BB
ランラン
エアロ
江藤
10:30～(45)
11:00～
BB
中沼水中ダンベル
11:15～(45)
千葉
11:30～(45)
② ＥＬ
11:30～
B
櫻井
11:30～(45)
スタジオ
プール
ジム
10:00
モーニングストレッチ
10:30～(30)藤田
① ＥＬ
B
バランスボール
10:30～
佐藤(佳)
10:30～(45)
ＥＬＰ
ミットアクア
眞崎
11:15～(45)
11:00
11:00～
② ＥＬ
11:30～
BB
① ＥＬ
中沼
11:30～(45)
11:30～
12:30～(30)花澤
12:30～
12:00
B
ＥＬＰ
12:30～
ステップ３０
③ ＥＬ
12:30～(30)花澤
12:30～
B
安藤
12:30～(45)
③ ＥＬ
12:30～
B
B
かんたんアクア
三上
東海
13:30～(45) 13:30～(45)
④ ＥＬ
13:30～
⑤ ＥＬ
14:30～(30)江藤
15:00
プール
11:00～
B
ランラン
エアロ
東海
11:30～(45)
14:00
スタジオ
モーニングストレッチ
B
11:00
火
ジム
水中ダンベル
櫻井
14:30～(45)
14:15～
青竹ウォーク
ＥＬＰ
15:15～(30)佐藤(佳)
15:30～
水中ダンベル
櫻井
千葉
13:15～(45) 13:15～(45)
B
安藤
14:15～(45)
BB
ランラン
エアロ
眞崎
15:15～(45)
ＥＬＰ
ステップ３０
③ ＥＬ
12:30～
12:30～(30)前田
12:30～
B
ＥＬＰ
13:30～
④ ＥＬ
14:15～(30)千葉
江藤
12:15～(45)
14:15～
④ ＥＬ
13:30～(30)中沼 13:30～(30)櫻井
BB
B
ミットアクア
櫻井
花澤
14:15～(45) 14:15～(45)
13:30～
ＥＬＰ
14:15～
B
⑤ ＥＬ
15:30～
中松
15:15～(45)
B
千葉
13:15～(45)
③ ＥＬ
13:30～
らくらくエアロミットアクア
東海
中沼
14:15～(45) 14:15～(45)
④ ＥＬ
14:15～
かんたんアクア
後藤
若城
13:15～(45) 13:15～(45)
B
水中ダンベル
佐藤(佳)
江藤
14:15～(45) 14:15～(45)
⑤ ＥＬ
13:00
BB
ＥＬＰ
13:30～
④ ＥＬ
14:15～
B
15:30～
② ＥＬ
眞崎
13:15～(45)
ＥＬＰ
13:30～(30)後藤
13:30～
14:00
水中ダンベル
花澤
中松
14:15～(45) 14:15～(45)
15:00
B
東海
15:15～(45)
⑤ ＥＬ
⑤ ＥＬ
15:15～(30)對馬
15:30～
15:30～
ミットアクア
眞崎
中沼
15:15～(45) 15:15～(45)
③ ＥＬ
15:30～
16:00
16:00
⑥ ＥＬ
⑥ ＥＬ
ＥＬＰ
⑥ ＥＬ
ＥＬＰ
ＥＬＰ
16:30～
16:30～
16:30～
16:30～
16:30～
16:30～
17:00
17:00
ＥＬＰ
⑦ ＥＬ
⑥ ＥＬ
ＥＬＰ
⑥ ＥＬ
④ ＥＬ
17:30～
17:30～
17:30～
17:30～
17:30～
17:30～
18:00
⑦ ＥＬ
18:30～
B
ランラン
エアロ
19:00
20:00
21:00
千葉
18:45～(45)
⑦ ＥＬ
18:00～
B
B
櫻井
18:30～(45)
⑧ ＥＬ
佐藤(佳)
18:30～(45)
⑦ ＥＬ
18:30～
水中ダンベル
ステップ３０
花澤
19:45～(30)江藤 19:30～(45)
⑧ ＥＬ
19:30～
B
⑨ ＥＬ
19:30～
中沼
19:30～(45)
18:00
B
ステップ３０
千葉
18:30～(45)
⑧ ＥＬ
19:00～
⑦ ＥＬ
⑤ ＥＬ
18:30～
18:30～
19:00
18:45～(30)佐藤(佳)
19:00～
B
かんたんアクア
眞崎
後藤
19:30～(45) 19:30～(45)
ＥＬＰ
19:30～
B
ランラン
エアロ
櫻井
19:30～(45)
ＥＬＰ
19:45～(30)中松
⑨ ＥＬ
眞崎
19:30～(45)
19:30～
営業時間
20:00～
かんたんアクア
江藤
中沼
20:30～(45) 20:30～(45)
B
22:00
ＥＬＰ
18:00～
ＥＬＰ
20:30～
ミットアクア
後藤
江藤
20:30～(45) 20:30～(45)
⑨ ＥＬ
21:30～
花澤
21:30～(45)
21:30～(30)中沼
かんたんアクア
江藤
21:30～(45)
ＥＬＰ
20:30～
⑩ ＥＬ
21:30～
⑪ ＥＬ
22:00～
水中ダンベル
江藤
千葉
20:30～(45) 20:30～(45)
B
ランラン
エアロミットアクア
後藤
江藤
21:30～(45) 21:30～(45)
⑧ ＥＬ
20:30～
ＥＬＰ
21:30～
かんたんアクア
眞崎
中松
20:30～(45) 20:30～(45)
ステップ３０
21:30～(30)櫻井
⑨ ＥＬ
水中ダンベル
眞崎
21:30～(45)
ＥＬＰ
20:30～
⑩ ＥＬ
21:30～
BB
かんたんアクア
中松
後藤
20:30～(45) 20:30～(45)
BB
花澤
21:30～(45)
⑧ ＥＬ
20:00
実施プログラムにつきましては館内ご案内ＰＯＰにてご確認下さい。
20:30～
⑨ ＥＬ
21:30～(30)後藤
10：00～21：00
（最終チェックイン時間、トレーニング終了時間 20：30)
21:30～
21:00閉館
(トレーニングは20:30終了）
22:00～
21:00
22:00
プログラム名
担当者
23:00
開始時間
24:00
（所要時間）
24:00
24:00閉館（トレーニングは23:30終了）
B
B
B
B
Ｃ
Ｅ
B
B
B
G
C
Ｄ
H
B
23:00
B
Ｈ
Q
L
B
B
OＩ
B
N
＜スタジオプログラムについて＞
＜6周年イベントについて＞
1～3月限定プログラム『肩楽体操』肩に溜まった疲れをほぐしていきます。
A
B
心地よい音楽に合わせながら行うので、リラックス効果も抜群です！是非ご参加ください！
『J-POPダンススペシャルエディション』マイクスタンドパフォーマンスを用いて行います！
いつもと違ったJ-POPダンスの雰囲気を是非楽しみ下さい！
2/11(水) ～ 2/16(月) 『ホリデイスポーツクラブ弘前店6周年イベント』を行います。
スタッフ一同、会員の皆様に感謝の気持ちを全力で伝えて参ります。
館内イベントや限定プログラムなどイベントも盛りだくさん！心よりお待ちしております。
※イベント期間中、通常プログラムとは異なりますのでご注意下さい。尚イベントスケジュールにはつきましては別途用紙をご覧下さい。

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