H28年12月 スタッフレッスン担当表【スタジオ】 時間 レッスン A １０：３０～１１：００ スタッフローテーション 月 火 水 金 ○ 日 5日 12日 19日 26日 まずはこのエアロ 楽ヨガ 藤田 前川 中嶋 前 田中 田中 中嶋 中嶋 ひきしめBody まずはこのエアロ １３：４５～１４：３０ フィールバランス～美LINE45～ １４：００～１４：３０ サウンドオブマッスル３０ ○ 箕輪 三上 箕輪 箕輪 １４：４５～１５：０５ スマイルプログラム （ 爽 快 棒 ） ○ 前 影石 三宅 杉中 １５：４５～１６：０５ スマイルプログラム （アロマストレッチ２０） ○ 石場 杉中 井上 杉中 ２０：１０～２０：３０ スマイルプログラム （ひきしめボディ） ○ 田中 三上 三上 前川 ２０：４５～２１：０５ スマイルプログラム （はじめてマーシャル） ○ 井上 井上 西村 西村 ２１：１５～２２：００ マーシャルエキサイト４５ ○ 井上 井上 西村 西村 時間 レッスン A 6日 13日 20日 27日 １０：１０～１０：１５ からだ充実体操 ○ 千葉 三上 前 千葉 １３：００～１３：３０ マーシャルエキサイト３０ ○ 田中 前 前 西村 １４：００～１４：３０ フィールバランス ○ 千葉 千葉 千葉 千葉 １９：００～１９：３０ フィールバランス ○ 田中 前川 田中 田中 ２０：４５～２１：３０ サウンドオブマッスル４５ ○ 三上 前 三上 前 ２０：４５～２１：０５ スマイルプログラム （ 爽 快 棒 ） ○ 道脇 道脇 道脇 影石 時間 レッスン B 7日 14日 21日 28日 １０：３０～１１：００ 歌謡ヒットダンス ○ 田中 藤田 藤田 田中 １１：３０～１２：１５ サウンドオブマッスル４５ ○ 三上 箕輪 箕輪 前 １２：３０～１３：００ スマートサーキット ○ 田中 田中 前 田中 ２０：１５～２１：００ フィールバランス～美LINE45～ ○ 千葉 千葉 千葉 前川 ２１：１５～２２：１５ マーシャルエキサイト６０ ○ 井上 井上 田中 井上 時間 レッスン A 2日 9日 16日 23日 １０：１０～１０：１５ からだ充実体操 ○ 藤田 三宅 藤田 前 １０：３０～１１：００ まずはこのエアロ ○ 藤田 藤田 前 前 １１：１５～１１：３５ スマイルプログラム （ 爽 快 棒 ） ○ 三宅 三宅 三宅 前川 １４：３０～１５：００ マーシャルエキサイト３０ ○ 井上 井上 田中 西村 １５：３０～１６：１５ サウンドオブマッスル４５ ○ 箕輪 三上 前 三上 １９：００～１９：３０ 歌謡ヒットダンス ○ 田中 吉田み 田中 爽快棒 楽ヨガ スマートサーキット 三上 影石 三上 三上 箕輪 三上 B 3日 10日 17日 24日 ○ 前 影石 影石 影石 ○ 前川 影石 前川 前 前 三上 三上 三上 齋藤 増田 増田 井上 井上・西村 前・西村 西村 井上 B 4日 11日 18日 25日 ○ 井上 井上 田中 田中 井上 井上 田中 田中 田中 三上 前川 三上 前 箕輪 前 三上 ○ A １９：４５～２０：１５ スタッフローテーション 土 B B B ○ ２０：４５～２１：４５ サウンドオブマッスル６０ ○ 時間 レッスン A １２：００～１２：２０ スマイルプログラム （爽快棒） スマイルプログラム １４：１５～１４：４５ （楽ヨガ～RAKU YOGA～） １５：１５～１６：００ サウンドオブマッスル４５ １６：１５～１６：３５ スマイルプログラム （ストレッチ） １７：１５～１８：１５ マーシャルエキサイト６０ ○ 時間 レッスン A １２：３０～１２：５０ スマイルプログラム （はじめてマーシャル） １３：００～１３：４５ マーシャルエキサイト45 １３：１０～１３：３０ スマイルプログラム 軸（コア）メイキング １４：００～１５：００ サウンドオブマッスル６０ １４：００～１４：２０ スマイルサポート （アロマストレッチ２０） ○ 中嶋 前 石場 井貝 １５：１５～１５：３５ スマイルプログラム （ 爽 快 棒 ） ○ 田中 影石 前川 井貝 ○ ○ ○ ○ ☆担当者は変更することがあります。予めご了承ください。 ☆前月の28日前後に館内への掲示をいたします。 H28年12月 スタッフレッスン担当表【プール】 時間 レッスン １４：００～１４：３０ すいすいバタフライ 月 12日 19日 26日 三上 前川 三上 前川 １４：３０～１５：００ マスターズ30 ( 背泳ぎ ) 三上 前川 三上 前川 ２０：００～２０：３０ まずはこのアクア 前 田中 田中 田中 ２０：４５～２１：１５ すいすい平泳ぎ 成田 鎌谷 鎌谷 成田 成田 鎌谷 鎌谷 成田 ２１：１５～２１：４５ はじめてバタフライ 火 5日 時間 レッスン 6日 13日 20日 27日 １１：００～１１：３０ スマイルプログラム （はじめてプール） 前川 前川 前川 前川 １１：３０～１２：００ すいすい背泳ぎ 前川 前川 前川 前川 １４：45～１５：15 スタッフオリジナル３０ 時間 水中ウォーク 水中ウォーク 水中ウォーク 水 金 前川 三上 前川 田中 レッスン 7日 14日 21日 28日 １４：３０～１５：００ はじめて背泳ぎ 三上 三上 成田 鎌谷 １５：００～１５：３０ はじめてクロール 三上 三上 成田 鎌谷 ２０：１５～２０：４５ はじめてクロール 前川 成田 三上 成田 ２０：４５～２１：１５ すいすい背泳ぎ 前川 成田 三上 成田 時間 レッスン 2日 9日 16日 23日 １３：００～１３：２０ スマイルプログラム （水中ウォーク20） 前川 三上 前川 三上 前川 前川 前川 前川 前川 前川 前川 前川 河本 鎌谷 河本 １４：００～１４：３０ はじめてバタフライ １４：３０～１５：００ すいすい平泳ぎ １９：４５～２０：１５ すいすいバタフライ 土 日 まずはこのアクア 時間 レッスン 3日 10日 17日 24日 １４：３０～１５：００ はじめて平泳ぎ 河本 前川 河本 鎌谷 １５：００～１５：３０ すいすいクロール 河本 前川 河本 鎌谷 時間 レッスン 4日 11日 18日 25日 成田 鎌谷 成田 鎌谷 成田 鎌谷 成田 鎌谷 １２：００～１２：３０ はじめてバタフライ １２：３０～１３：００ マスターズ30 ( 平泳ぎ ) ☆担当者は変更することがあります。予めご了承ください。 ☆前月の28日前後に館内への掲示をいたします。
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