瀬戸口療整院瀬戸口療口療整整院だよりだより気導術気術梅雨の時期がやってきました。毎日雨が続くと気持ちも沈んでいってしまいがちですね。気圧の関係で、だるさも感じやすい季節です。調子が悪いと感じたら早めにご相談ください。今月のコラム梅雨の湿気に負けない、さらさら髪を手に入れる！ 2015 年 6 月号正しいヘアケア方法とは？梅雨の時期は、せっかくブローした髪も広がったりうねったりして台無しになりますよね。スタイリングしやすく湿気にも強い髪になるには、髪が傷まないお手入れをすることが大切です。そこで、湿気による髪の悩みを解消してくれるお手入れ方法をご紹介します。 ★ 髪をきちんと乾かしてから寝る ★ ブラッシングを丁寧に髪を乾かさないで寝ると、枕などの摩擦でキューティクルがはがれやすくなります。８割くらいまでドライヤーで乾かした後、残りは自然乾燥にすると一番髪を傷めません。ブラシは目の粗いもののほうが髪が傷みにくいです。やさしく丁寧に、毛先からとかします。丁寧にすることで、頭皮の血行をよくして汚れを落としてくれます。こまめにすることで、髪の広がりを抑えてくれます。 ★ ドライヤーは根元からドライヤーは髪の根元からあてるようにすると早く乾かすことができます。そのあと髪が広がらないようにするには、上から下に温風を当て、最後に冷風を当てて髪を冷やすと、さらに広がりを抑えることができます。 1 今月のレシピ ◆肉のつけダレの材料を合わせて、肉をからめておきます。 ★ドレッシングの材料も合わせておきます。シシリアンライス材料（ 2人分） ★ ドレッシング ★ 醤油 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 小さじ 4 酒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 大さじ1 砂糖 . . . . . . . . . . . . . . . 大さじ1/ 2 ごま油 . . . . . . . . . .. . . . . 小さじ 2 ラー油 ................... 適量牛肉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 0 g 玉ねぎ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/ 2 個レタス ................... 2∼ 3 枚パプリカ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/ 3 個キャベツ ..................... 2 枚水菜 ..........................2 把ご飯 ........................ 適量マヨネーズ ................ 適量温泉卵 ( 生卵や半熟卵でもOK ) ...... 2 個 2 玉ねぎ以外の野菜を切ります。レタスは1口大、水菜は 3 ∼ 4cm 幅、キャベツとパプリカは千切りにして、合わせたドレッシングにからめます。 3 ◆ 肉のつけダレ醤油・砂糖・酒 . . . . . . . . . . . . . . 大さじ 2 にんにく・しょうがチューブ . . . . 小さじ 1 千切りより少し太めに切った玉ねぎを炒めて、肉とつけダレを加えて炒めます。お皿に、ご飯→野菜→肉→卵の順に盛りつけ、マヨネーズをかけたら完成です。病院で自律神経失調症と診断されました。今月のお悩み相談室これから先、薬を飲み続けないといけないんでしょうか … 自律神経失調症と病院で診断されたとしても、それにはあらゆる原因が考えられます。そのくらい、ひとくくりにはできない症状が自律神経失調症です。薬ではなく、当院の施術により自律神経のバランスを整えることで、改善を目指すことができます。薬を飲み続けることに不安がある方は、一度ご相談ください。適応症状うつ病、パニック障害、不眠症、不整脈、むずむず脚症候群、無呼吸症候群、突発性難聴、眼瞼痙攣、自律神経失調症、起立性調整障害などその他、気導術は無限の可能性があります。あきらめずにご相談ください。気導術瀬戸口療整院〒661- 0047 兵庫県尼崎市西昆陽 1丁目 06-6438-3814 7 - 29 [email protected] ・駐車場完備・阪急武庫之荘駅から送迎 HP http://setoryoseiin.com/ 痛みのの元を根本から改善し、痛みのない生活を送りましょう −診療時間− 月火水木金土日 9:00 ● ● × ● ● ● △ 14:00 ∼ 20:00 ● ● × ● ● ● △ ∼ 12:00 △ 第３日曜は定休日とさせていただきます。 6 痛みやストレスでお悩みの方は… 気導術瀬戸口療整院月 06-6438-3814 痛みが出たら早めにご相談ください June 月（完全予約制）火水木金土日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 O MEM