瀬戸口療整院瀬戸口療口療整整院だよりだより気導術気導術 2015 年 3 ようやく春の兆しが見え始めました。桜の開花も始まるかと思います。とはいえ、まだまだ寒い日も続くかと思いますので、皆様お体にお気をつけくださいませ。今月のコラムジメジメ解消！冬の洗濯ポイント月号 3選冬は洗濯でも悩みが増えますよね。洗い方に困ったり、乾きにくかったり・・・。そこで今回は、冬の洗濯のコツをご紹介します。 ★ ニットはきつめのネットに入れる ★ ダウンの素材がポリエステルなら家でクリーニングニットは普通に洗うと縮んでしまいますよね。洗濯ネットで中が動かないようにフィットさせて、手洗いコース、脱水は10 秒 × 3 回、平干しにすると縮みにくくなります。ダウンジャケットは普通ならクリーニングにだしますが、表地・裏地ともポリエステルならお家で洗濯することが可能です。 ★ 乾きやすくするには風をコントロール服同士だけではなく、布同士が重ならないよう干しましょう。シャツなどの襟は立てて、ボタンも開けておきます。ジーパンなどは裏返し、中に風が入るように筒状に干しましょう。汚れた部分は洗濯用固形石鹸と洗濯ブラシで落として、全体はスポンジで軽くこすります。その後、中の羽毛を濡らさないように気をつけながらシャワーですすぎます。最後に洗濯機の脱水を 1 分 → 一時停止 → 軽くほぐす、を3 回繰り返して乾かせば OK です。 1 今月のレシピレタスは一口大に千切り、ベーコンは 3 ∼ 4cm 幅に切ります。ベーコンとレタスのミルクスープ材料（ 4人分）レタス ................. 大 1 個 2 熱した鍋にバター ( 分量外 ) を大さじ 2 ほど入れ、溶けたらベーコンを入れて炒め、レタスも入れて良く炒めます。ベーコン. . . . ５枚∼ 好きなだけ牛乳 .................. 600cc コンソメ . . . . . . . . . . . . . 小さじ 2 小麦粉 ( 米粉 ). . . . . . . 大さじ 4 3 小麦粉とコンソメを入れて良く混ぜます。小麦粉がダマにならないように気をつけましょう。牛乳を入れて良く混ぜ、中火で煮込み、とろみがついたら出来上がりです。変形性ひざ関節症って、やっぱり手術しないとダメなのでしょうか？今月のお悩み相談室先日、テレビで 60 歳以上の多くの方がひざ痛に悩まされているとやっていました。特に変形性ひざ関節症は男性よりも女性の方が圧倒的に多く、家事や子育ての影響が考えられます。テレビでは手術ばかり取り上げられますが、当院の施術でも膝の痛みを改善することは可能です。ひざの痛みに悩まされていて、手術が怖いなという方はぜひ一度ご相談ください。適応症状うつ病、パニック障害、不眠症、不整脈、むずむず脚症候群、無呼吸症候群、突発性難聴、眼瞼痙攣、自律神経失調症、起立性調整障害など −診療時間− 月火水木金土日 9:00 ∼ 12:00 ● ● × ● ● ● △ 14:00 ∼ 20:00 ● ● × ● ● ● △ その他、気道術は無限の可能性があります。あきらめずにご相談ください。気導術瀬戸口療整院〒661- 0047 兵庫県尼崎市西昆陽 1丁目 06-6438-3814 7 - 29 [email protected] ・駐車場完備・阪急武庫之荘駅から送迎 HP http://setoryoseiin.com/ 痛みのの元を根本から改善し、痛みのない生活を送りましょう △ 第３日曜は定休日とさせていただきます。 3 痛みやストレスでお悩みの方は… 気導術瀬戸口療整院月 06-6438-3814 痛みが出たら早めにご相談ください March 月（完全予約制）火水木金土日 1 2 3 4 5 6 7 9 10 11 12 13 14 ホワイトデー 15 16 17 18 19 20 21 春分の日 22 23 24 25 26 27 28 30 31 O MEM 8 29