2017年3月号ごまマヨパリパリチキン

気
瀬戸口療整院
瀬 戸口療
口療整
整院だより
だより
術
ようやく春の兆しが見え始めました。桜の開花も始まるかと思います。
とはいえ、まだまだ寒い日も続くかと思いますので、皆様お体にお気
をつけくださいませ。
今月のコラム
2017 年
3
月号
引っ越しシーズン到来。引っ越し業者を選ぶポイントは?
3 月は卒業や転勤など、引っ越しが増えるシーズンです。これから引っ越しを控えている方、今後そのような機会があるかもしれない方、参考にしてみてください。
① 複数の引っ越し業者に見積してもらう
引っ越し業者というのは大手から小さなところまで、たくさんの業者があります。同じ
条件で、複数の業者に見積してもらうようにしましょう。業者によって料金の差が結構
あります。
② 本命の業者は最後に見積してもらう
③ 引っ越し一括見積サイトを利用しましょう
インターネットが普及する今、一度の入力で複数の引っ越し業者に見積を依頼できるサ
イトがあります。もちろん料金は無料です。
ただし、一度入力すると、折り返しの電話がたくさんかかってきて驚くことがあります。
そのようなことが嫌な場合は、地道に一軒一軒見積もりの依頼をするのがベターです。
営業の方が見 積に来られる際、「他の業 者さんにも見 積してもらいましたか?」と大
抵聞かれます。「他の業者さんには○○円で見積してもらいました。」というと、それ
より料金を下げて、見 積してもらえることがあります。このような理由から、本命の
業者さんは最後に見積を依頼しましょう。
1
今 月 の レ シ ピ
マヨだれが完成。
胡 麻 マ ヨ パリ パ リ チ キ ン
すりばちがない時はすり胡麻で代用可。
青ねぎは小口切りでカットして盛りつけの彩りに。水を入れた
材料 ( 2人前 )
鶏モモ肉 ........... 300g(1 枚)
塩 .............................. 小1/2
鍋を、重しがわりに準備する。
2
★白胡麻 ......................... 大 3
鶏肉の皮目を、フォークでぶすぶすと穴をあける。
水に塩を加えて塩水を作り、鶏肉と一緒にポリ袋へ。
水 .................................. 大1
オリーブオイル .............. 適 量
青ねぎ ............................適 量
フライパンで煎った白胡麻をすりばちで擦り、★を混ぜて胡麻
鶏肉が水分をしっかり吸うまで揉み込むと、下味がつき、肉も
やわらかくてジューシーな仕上がりになる。
3
★砂 糖 ........................... 大1
★ 醤 油 ........................... 大1
★酢 ............................... 大1
★マヨネーズ .................. 大1
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏 肉の皮を下にして 弱
火で 10 分焼く。
重しを肉の上に置くと皮がパリパリに!香ばしく焼けたら裏返
して、弱火で 5 分加熱して完成。
残った肉汁で付け合わせの野菜を炒めても美味しいです。
変形性ひざ関節症って、やっぱり
手術しないとダメなのでしょうか?
今月のお悩み相談室
先日、 テレビで 60 歳以上 の 多くの 方 がひざ 痛 に悩 まされているとやっていました 。
特 に 変形性 ひざ 関節症 は男性 よりも女性 の 方 が 圧倒的 に 多く 、家事 や 子育 ての 影響 が 考 えられます 。
テレビでは手術 ばかり取り上 げられますが 、当院 の 施術 でも 膝 の 痛 みを 改善 することは可能 です 。
ひざの 痛 みに悩 まされていて 、手術 が 怖 いなという方 はぜひ 一度ご 相談 ください 。
適応症状
うつ病、パニック障害、不眠 症、不 整 脈、
むずむず脚症候 群、無呼吸 症候 群、突発 性 難聴、
眼瞼 痙攣、自律 神経 失調症、起 立性調整障害など
その他、気導術は無限の可能性があります。あきらめずにご相談ください。
気導術
瀬戸口療整院
〒661- 0047 兵庫県尼崎市西昆陽 1丁目
06-6438-3814
7 - 29
[email protected]
・駐車場完備
・阪急武庫之荘駅から送迎
HP
http://setoryoseiin.com/
痛みの
の 元を根本 から改 善し、
痛み のない生 活を 送りましょう
−診療時間−
9:00
∼ 12:00
14:00
∼ 20:00
月
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△ 第3日曜は定休日とさせていただきます。
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痛みやストレス でお悩みの方は…
気導術 瀬戸口療整院
月
06-6438-3814
痛み が 出たら早めにご相談ください
March
月
(完全予約制)
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14 ホワイトデー
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20 春分の日
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MEMO