体力つくり改善計画

体力つくり改善計画
別紙 (参考様式)
平成25年度の重点課題
○男子・女子ともに,「20m
シャトルラン」の記録が県平
均値・全国平均値より低い学
年が多い。
○男子・女子ともに,「50m
走」の記録が県平均値・全国
平均値より低い学年が多い。
上記の課題を受けて具体的に
取り組んだ事項
<低学年>
○年間を通じて,週に2日ほど部活
動の前に10分間走を取り組んだ。
○全学年,同時期に体つくり運動の
授業を行い,授業実施後に「体力
アップ」のための個人課題をはっき
りさせた。
<中学年>
大朝 中学校
立
新体力テストの結果(県平均値(平成25年度)・全国平均値(平成24年度)との比較)
男子
男子
握力
握力
第1学年
第1学年
第2学年
第2学年
28.67
31.25
第3学年 35.11
第3学年
上体起こし 長座体前屈 反復横とび
上体起こし 長座体前屈 反復横とび
30.33
29.00
28.11
29.67
53.25
48.11
46.00
57.00
55.11
20m
シャトルラン
20m
シャトルラン
50m走
持久走
60.33
82.50
83.38
立ち幅とび ボール投げ 体力合計点
50m走 立ち幅とび ボール投げ 体力合計点
8.03
8.14
8.16
197.67
198.13
194.88
20.67
24.88
25.50
36.00
46.00
45.00
女子
女子
第1学年
第1学年
第2学年
第2学年
第3学年
第3学年
握力
握力
24.63
27.50
25.75
上体起こし 長座体前屈 反復横とび
上体起こし 長座体前屈 反復横とび
20.86
27.00
27.67
44.71
46.88
49.00
20m
シャトルラン
20m
シャトルラン
44.57
49.88
48.92
50m走
持久走
44.14
68.63
52.83
立ち幅とび ボール投げ 体力合計点
50m走 立ち幅とび ボール投げ 体力合計点
9.13
8.86
9.01
169.86
176.38
170.67
13.86
16.14
16.25
47.00
57.00
54.00
県平均値かつ全国平均値未満
第4学年
第4学年
第5学年
第5学年
第6学年
第6学年
新体力テストの結果(県平均値(平成26年度)・全国平均値(平成25年度)との比較)
男子
「20mシャトルラン」と「50m
走」については,学校全体の
重点課題である。
北広島町
握力
第1学年 28.67
<低学年>
第2学年 31.25
第3学年 35.11
上体起こし 長座体前屈 反復横とび
30.33
29.00
28.11
29.67
53.25
48.11
46.00
57.00
55.11
20m
シャトルラン
60.33
82.50
83.38
持久走
50m走 立ち幅とび ボール投げ 体力合計点
8.03
8.14
8.16
197.67
198.13
194.88
20.67
24.88
25.50
36.00
46.00
45.00
女子
握力
第1学年 24.63
第2学年 27.50
第3学年 25.75
上体起こし 長座体前屈 反復横とび
20.86
27.00
27.67
44.71
46.88
49.00
44.57
49.88
48.92
20m
シャトルラン
持久走
44.14
68.63
52.83
50m走 立ち幅とび ボール投げ 体力合計点
9.13
8.86
9.01
169.86
176.38
170.67
13.86
16.14
16.25
47.00
57.00
54.00
県平均値かつ全国平均値未満
重点課題
重点課題に対応した改善する取組内容及び方法
○男子は全学年,「20mシャトルラン」が県平均値かつ
全国平均値より低い。
○女子は全学年「50m走」が県平均値かつ全国平均値
<低学年>
より低い。
○走力「持久力」「スピード」を高めることが課題である。
○「走る」ことを日常生活のなかで習慣として取り入れるよう働きかける。
例①「10分間走」を年間通じて取り組む
例②体育の授業のなかに「走る」または「脚の筋力を高める補強運動」を取り入れる。
例③部活動における練習メニューの工夫改善(新体力テストの結果を基にした練習メニュー
の作成)
学校全体で全部活動で統一したメニューを取り入れ,走力アップに取り組む。
○新体力テストの結果をもとに,自己課題の改善計画を立てさせる。
目標の設定と課題克服のための努力内容を自己点検させる個人カードを作成する。
○走力を高めるために,体育の授
業のはじめに必ず走るウォーミング
アップを取り入れた。
○夏休みの宿題として「体力つくり」
にかかわる内容で取り組ませた。
<高学年>
平成27年度の目標値
全体的に「走力」,とくに「持久力」「スピード」を高める。
↓
「20mシャトルラン」「50m走」の結果が,全学年男女ともに県平均値・全国平均値を上回る。