体力つくり改善計画

体力つくり改善計画
別紙（参考様式）
平成26年度の重点課題
○男子
種目別では｢握力｣｢２０mシャトルラン｣
｢５０m走｣において，複数の学年において
県平均値，かつ全国平均値より低い。学
年別では１学年・２学年において県平均値，
かつ全国平均値より低い種目が４種目あ
る。
○女子
種目別では｢握力｣｢２０mシャトルラン｣
｢立ち幅跳び｣において県平均値，かつ全
国平均値より低い学年がある。
○男女共通
｢握力｣｢２０mシャトルラン｣｢立ち幅跳び｣
において県平均値，かつ全国平均値より
低い学年がある。
１日の運動実施時間が３０分未満の生
徒が前年度より８％増えていることが課題
である。
上記の課題を受けて具体的に
取り組んだ事項
＜低学年＞
○｢握力｣
体育の導入時や部活動，長期休業中にお
いて，体幹トレーニング等の筋力トレーニング
を継続する。
○｢２０mシャトルラン｣
体育の導入時や部活動において，リズミカ
＜中学年＞
ルな「スキップ｣｢サイドステップ｣｢往復ダッ
シュ｣｢縄跳び｣を継続する。
○始業前の朝練習や長期休業中の部活動
等で運動量を確保する。
平成27年度新体力テストの結果（県平均値（平成26年度）・全国平均値（平成25年度）との比較）
20ｍ
男子
男子
第１学年
握力
握力
第１学年 22.70
第２学年 30.77
第３学年 35.22
第３学年
第２学年
上体起こし長座体前屈反復横とび
上体起こし長座体前屈反復横とび
26.00
25.15
32.50
42.80
52.54
51.00
52.40
56.31
56.38
シャトルラン
20ｍ
シャトルラン
女子
握力
50ｍ走立ち幅とびボール投げ体力合計点
女子
第１学年
握力
8.55
8.24
7.54
第１学年 21.44
第２学年 24.50
第３学年 26.08
第３学年
50ｍ走
持久走
55.80
69.54
81.13
立ち幅とびボール投げ体力合計点
177.60
194.15
212.38
16.80
21.31
25.25
34.40
42.15
51.25
第２学年
第４学年
第４学年
第５学年
第５学年
第６学年
第６学年
上体起こし長座体前屈反復横とび
上体起こし長座体前屈反復横とび
23.44
23.33
24.92
51.67
53.50
50.92
44.44
52.33
45.92
20ｍ
シャトルラン
20ｍ
シャトルラン
中学校
立
川地
50ｍ走
立ち幅とびボール投げ体力合計点
三次市
持久走
49.11
49.50
65.00
50ｍ走立ち幅とびボール投げ体力合計点
8.82
8.81
8.41
168.56
176.00
184.00
11.67
15.00
15.75
47.56
54.17
60.09
県平均値かつ全国平均値未満
平成27年度新体力テストの結果（県平均値（平成27年度）・全国平均値（平成26年度）との比較）
男子
握力
第１学年 22.70
＜低学年＞
第２学年 30.77
第３学年 35.22
上体起こし長座体前屈反復横とび
26.00
25.15
32.50
42.80
52.54
51.00
52.40
56.31
56.38
20ｍ
シャトルラン
55.80
69.54
81.13
持久走
50ｍ走立ち幅とびボール投げ体力合計点
8.55
8.24
7.54
177.60
194.15
212.38
16.80
21.31
25.25
34.40
42.15
51.25
女子
握力
第１学年 21.44
第２学年 24.50
第３学年 26.08
上体起こし長座体前屈反復横とび
23.44
23.33
24.92
51.67
53.50
50.92
44.44
52.33
45.92
20ｍ
シャトルラン
持久走
49.11
49.50
65.00
50ｍ走立ち幅とびボール投げ体力合計点
8.82
8.81
8.41
168.56
176.00
184.00
11.67
15.00
15.75
47.56
54.17
60.09
県平均値かつ全国平均値未満
重点課題
重点課題に対応した改善する取組内容及び方法
○男子種目別では｢２０mシャトルラン｣｢５０m走｣｢立ち幅
とび｣が複数の学年において県平均値，かつ全国平均値
より低い。学年別では１学年に５種目，２学年に４種目県
平均値，かつ全国平均値より低い種目がある。
＜低学年＞
○女子種目別では「反復横とび」「２０mシャトルラン」が
複数の学年において県平均値，かつ全国平均値より低い。
学年別では１学年に４種目，２学年に３種目県平均値，か
つ全国平均値より低い種目がある。
○学年男女共通同学年において｢握力｣「上体起こし」「２
０mシャトルラン」「ハンドボール投げ」が県平均値、かつ全
国平均値より低い。
○｢握力｣「上体起こし」体育の導入時や部活動，長期休業中において体幹トレーニング等の筋力
を高めるトレーニングを継続する。
○冬期の部活動においてウォーミングアップ
＜高学年＞
を共同で行う。ランニング・体幹トレーニング
「時間制」ダッシュ「回数制｣を共通にした補
強運動を実施する。
平成28年度の目標値
○「２０mシャトルラン」「反復横とび」体育の導入時や部活動において，リズミカルな「スキップ」「サ
イドステップ」「往復ダッシュ」「縄跳び」を継続する。
○雨天時，冬期の部活動においてウォーミングアップを共同で行う。ランニング・体幹トレーニング
「時間制」・ダッシュ「回数制」を共通にした補強運動を実施する。
○「握力」は県平均値かつ全国平均値以上にするため，男子８㎏，女子３㎏記録を伸ばす。
○｢上体起こし｣は県平均値かつ全国平均値以上にするため，男子７回，女子２回記録を伸ばす。
○「２０mシャトルラン」は１レベルアップ（１０～１１回）記録を伸ばす。
○「５０m走」は男女とも０．５秒記録を伸ばす。
○「ハンドボール投げ」は県平均値かつ全国平均値以上にするため，男子７m，女子３m記録を伸ばす。

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