2016 07▶ 09 火 MONDAY 赤スタジオ 青スタジオ 10 芝エリア プール 青スタジオ モーニングストレッチ15 小笠原千秋 健美操60 10:40∼11:20 川島友江 ステップ40 11:00∼11:20 12 KOBA☆トレ 初心者 11:45∼12:25 山岸広美 アクア40 吉田由美子 ZUMBA(45min) 石川泰子 石川泰子 13 12:40∼13:40 12:45∼13:30 12:45∼13:30 長谷川真弓 関口忍 江口亮介 ヨガ60 バレトン45 4泳法45 奥結南 10:45∼11:35 11:30∼12:10 ボディメイク ヨガ40 14 ボディシェイプ50 13:50∼14:40 13:55∼14:55 リトモス60 MAYU 元気体操50 藤川和美 【定員35 名】 14:00∼14:15 カラダ・つくる15 12:35∼13:05 バランスボール30 トレーナー 【定員16 名】 11:30∼12:10 11:35∼12:20 11:45∼12:45 ステップ40 11:40∼12:00 12:25∼12:40 KOBA☆トレ 超初心者 カラダ・ほぐす15 12:40∼13:25 12:50∼13:10 Group Power 45 KOBA☆トレ 初心者 13:25∼14:25 ヨガ60 REI 13:40∼13:55 カラダ・つくる15 14:35∼15:25 ストレッチポール 20 15 葛西朋子 吉田由美子 ストレッチポールⓇ20 バレトン45 【定員 25 名】 江川仁美 橋詰美保 【定員35 名】 12 ステップ50 14:45∼15:25 骨格リセットエクササイズ40 藤川和美 江川仁美 【定員35 名】 【定員35 名】 15:10∼15:25 カラダ・ほぐす15 プール 10 9:50∼10:10 ヨガストレッチ20 エアロ40 三浦志保 10:35∼11:15 赤スタジオ 青スタジオ 村岡好子 【定員35 名】 11:30∼12:20 親子ベビースクール エアロ50 村岡好子 11:35∼12:25 石崎好美 平泳ぎ30/バタフライ30 12:10∼12:25 12:35∼12:55 13 ヨガ60 12:35∼13:35 ヨガ60 長内彩佳 12:40∼13:30 12:40∼13:40 13:45∼14:30 13:45∼14:05 13:50∼14:30 元気体操50 フラダンス 石崎好美60 平野敦子 14:40∼14:55 14 13:55∼14:25 エアロ30 14:00∼14:30 バレトン30 関口忍 14:40∼14:55 14:45∼15:30 ヒップホップ45 NISHI-YAN 14:50∼15:50 15 15:05∼15:25 Ⓡ RPBコントロール60 ストレッチポール 20 阿部環 Don キッズ スターター キッズ スターター クラシックバレエスクール ボディメイク ヨガ40 岩崎多賀子 江川仁美 【定員 25 名】 16 カワイ体育教室 KOBA☆トレ 初心者 13 14:15∼14:30 おなかシェイプ15 14:40∼15:00 14:45∼15:35 ラテンエアロ50 桑原和佳子 KOBA☆トレ 超初心者 14:45∼15:45 楊名時健康太極拳60 鎌倉志保子 KOBA☆トレ 初心者 11:20∼12:20 11:30∼12:20 avex Dance Master 後藤浩 リトルキッズ 12:35∼13:35 エアロ60 ジュニアチアリーディングスクール 15 15:10∼15:30 井上英樹 15:30∼18:30 カワイ体育教室 17:00∼18:00 16:40∼17:40 15:30∼18:30 avex Dance Master 15:30∼18:30 ジュニアスイミングスクール HiKARU☆ キッズ スターター&ベーシック 17:00∼18:00 ジュニアスイミングスクール 17 15:30∼18:30 17 13:50∼14:35 13:45∼14:45 江川仁美 鈴木いずみ バレトン45 カラダ・つくる15 11:35∼12:15 エアロ40 三浦志保 奥結南 13:00∼13:20 18 エアロ50 KENGO 健美操60 14:55∼15:55 ストレッチポールⓇ20 19 奥結南 【定員 25 名】 19:55∼20:10 adidasGYM&RUN15 21 バレトン45 奥結南 KOBA☆トレ 初心者 成人スイミングスクール 22 21:25∼22:10 ヒップホップ45 Group Power 45 SUGURU 奥結南 【定員35 名】 エンジョイマスターズ60 20:20∼21:05 20:15∼21:05 カラダ・ほぐす15 20 佐久間隆 19:10∼19:25 池田将英 20:55∼21:10 21:10∼21:40 21:20∼22:05 21:20∼22:10 Group Fight 45 ステップ50 橋詰美保 池田将英 【定員 25 名】 21:20∼21:35 19:30∼20:20 エアロ50 ヨガ60 堀典子 村瀬裕太郎 背泳ぎ30 吹田翔 20:40∼21:25 20:35∼21:35 ZUMBA(45min) 石川泰子 ヨガ60 丸山暁子 21:15∼21:45 20:45∼21:05 KOBA☆トレ 初心者 21:40∼22:20 ベリーシェイプ40 石川泰子 21:40∼22:00 21:50∼22:20 adidasGYM&RUN30 トレーナー おなかシェイプ15 元気体操50 小坂恵美 13:45∼14:15 adidasGYM&RUN30 13:40∼13:55 カラダ・つくる15 トレーナー 14::40∼ :00 14 40∼15 15:00 14:35∼15:35 ヨガ60 須藤美智子 KOBA☆トレⓇ20 ストレッチポール 超初心者 20 15:10∼15:30 KOBA☆トレ 初心者 KOBA☆トレ 初心者 14:30∼15:00 クロール30 塩野目真央 15:00∼15:30 平泳ぎ30/バタフライ30 吹田翔 牧本みか 15:45∼16:30 15:45∼16:25 橋詰美保 小松弥生 アクア40 Group Fight 45 16:25∼16:40 おなかシェイプ15 16:30∼17:00 ZUMBA(45min) エアロ30 佐々木光 牧本みか 16:50∼17:05 カラダ・ほぐす15 16:50∼17:50 村瀬裕太郎 【定員35 名】 Group Power 60 須藤有樹 【定員35 名】 17:00∼18:30 17:20∼17:35 おなかシェイプ15 avex Dance Master MEG 17:45∼18:00 カラダ・ほぐす15 ティーン 18:00∼18:20 ストレッチポールⓇ20 18:10∼18:25 ステップ60 村瀬裕太郎 【定員35 名】 江口亮介 KOBA☆トレ 初心者 20:00∼20:30 20:30∼21:20 21 21:15∼21:30 ストレッチポールⓇ20 12:40∼12:55 12:40∼13:30 20 江口亮介 20:35∼21:35 ボディシェイプ50 石川泰子 リトモス60 【定員 25 名】 RICA おなかシェイプ15 カラダ・ほぐす15 平泳ぎ30/バタフライ30 吹田翔 奥結南 19:00∼20:00 バタフライ30 成人スイミングスクール 20:45∼21:15 11:40∼12:10 バレトン30 スペシャルマスターズ60 19:40∼20:00 20:00∼21:00 20:25∼20:45 カラダ・つくる15 カラダ・つくる15 クロール30 吹田翔 19:40∼20:25 Group Fight 45 Group Power 45 エアロ50 KOBA☆トレ 美体幹 須藤有樹 【定員35 名】 20:50∼21:05 21:15∼21:30 21:35∼22:20 19:30∼20:30 吹田翔 20:20∼20:40 20:00∼21:00 20:25∼21:10 19 19:10∼20:10 ボディメイク ヨガ40 おなかシェイプ15 11:00∼11:50 18:25∼19:25 カラダ・つくる15 19:25∼20:05 19:30∼19:45 桑原かをる リトモス60 RICA 19 19:10∼19:25 ヨガ60 20:15∼21:15 KOBA☆トレ 初心者 おなかシェイプ15 19:00∼20:00 20 18:30∼18:50 14:40∼15:25 ZUMBA(45min) 15:15∼15:35 カラダ・つくる15 18:30∼18:50 カラダ・つくる15 11:00∼11:20 石崎好美 13:30∼16:30 ボディシェイプ50 ストレッチポールⓇ20 18 18:30∼18:45 親子水泳 カラダ・つくる15 KOBA☆トレ 初心者 12:30∼13:15 Group Fight 45 ジュニアスイミングスクール 17:20∼18:10 17:30∼17:50 岩崎多賀子 18 鈴木ワタル 13:35∼14:25 16:20∼17:05 ジュニアスイミングスクール ジュニアクラシックバレエスクール ジュニアチアリーディングスクール 前田ゆきえ 【定員35 名】 ステップ50 KYOEIボクシングスクール KOBA☆トレ 初心者 佐久間隆 15:10∼16:10 【定員35 名】 パワーヨガ 16:30∼16:45 ジュニアスイミングスクール 10:15∼11:25 親子ベビースクール バランスコーディネーション45 Group Power 60 KOBA☆トレ 初心者 カラダ・ほぐす15 16:40∼17:40 10:30∼11:20 10:35∼10:50 11:30∼11:45 HiKARU☆ 後藤浩 16 16:00∼17:00 17 9:00∼12:00 カラダ・ほぐす15 ジュニアスイミングスクール 12:30∼13:15 14 KOBA☆トレ 初心者 16 16:00∼16:20 10:00∼11:00 10:35∼10:50 11:00∼11:20 60 15:30∼16:30 プール 13:00∼14:00 13:45∼14:05 桑原和佳子 カラダ・つくる15 芝エリア 9:00∼10:00 avex Dance Master HiKARU☆ エアロ50 青スタジオ 成人スイミングスクール 鈴木聡 KOBA☆トレ 美体幹 12 SUNDAY 赤スタジオ 9:00∼10:00 12:30∼13:00 吹田翔 アクア40 アクア40 三田真希 ストレッチポールⓇ20 ミラクル アクア30 13:15∼13:55 ZUMBA(45min) エアロ40 佐々木光 11 プール カラダ・ほぐす15 鈴木聡 桑原かをる 11:45∼12:15 元気体操50 12:00∼13:00 12:35∼13:35 里見百合香 カラダ・ほぐす15 10:45∼11:35 芝エリア ……ビヨンドプログラム avex Dance Master 10:35∼11:15 骨格リセットエクササイズ40 エンジョイマスターズ60 藤井美恵 Ⓡ 芝エリア 日 SATURDAY 背泳ぎ30 成人スイミングスクール 石崎好美 14:40∼15:00 青スタジオ 11:15∼11:45 カラダ・つくる15 江川仁美 【定員 25 名】 11 13:20∼14:00 13:30∼14:20 赤スタジオ 10:30∼11:10 吉田由美子 関口忍 【定員 25 名】 11:25∼11:40 12:20∼12:40 Group Fight 45 金 土 THURSDAY 10 ボディメイク ヨガ40 ラテンエアロ50 11:00∼11:15 小松弥生 12:30∼13:15 プール 10:35∼11:15 10:25∼11:15 カラダ・ほぐす15 親子ベビースクール 11:30∼12:15 芝エリア モーニングストレッチ15 エアロ40 KOBA☆トレ 超初心者 クロール30 RPBコントロール60 エアロ50 青スタジオ 9:50∼10:05 10:30∼11:10 11:00∼11:30 11:30∼11:50 11:35∼12:25 赤スタジオ ……定員制プログラム ……有料プログラム 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 10:10∼11:10 横山亜優美 11:30∼12:30 プール ヨガストレッチ20 10:15∼11:15 吉田由美子 【定員 25 名】 芝エリア 木 WEDNESDAY 9:50∼10:10 10:15∼11:15 11 赤スタジオ 9:50∼10:05 楊名時健康太極拳60 水 TUESDAY …… 休 館 日 月 基本タイムスケジュール 20:45∼21:00 21 カラダ・つくる15 21:10∼21:30 KOBA☆トレ 初心者 21:35∼22:05 22 21:50∼22:20 Group Power 30 佐久間隆 【定員35 名】 アクア30 石川泰子 22 プールコース制限について ジュニアスイミングスクールの準備の為、 スクール開始15分前より、 利用コースを制限させていただきます。 ご理解・ご協力の程、よろしくお願いいたします。 定員制プログラム(芝エリア) ストレッチポール10名/カラダほぐす10名/カラダつくる10名 KOBA☆トレ(超初心者・初心者・腰痛ロコモ)10名
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