1.3MB

2016
07▶ 09
火
MONDAY
赤スタジオ
青スタジオ
10
芝エリア
プール
青スタジオ
モーニングストレッチ15
小笠原千秋
健美操60
10:40∼11:20
川島友江
ステップ40
11:00∼11:20
12
KOBA☆トレ初心者
11:45∼12:25
山岸広美
アクア40
吉田由美子
ZUMBA（45min）
石川泰子
石川泰子
13
12:40∼13:40
12:45∼13:30
12:45∼13:30
長谷川真弓
関口忍
江口亮介
ヨガ60
バレトン45
4泳法45
奥結南
10:45∼11:35
11:30∼12:10
ボディメイクヨガ40
14
ボディシェイプ50
13:50∼14:40
13:55∼14:55
リトモス60
MAYU
元気体操50
藤川和美
【定員35 名】
14:00∼14:15
カラダ・つくる15
12:35∼13:05
バランスボール30
トレーナー
【定員16 名】
11:30∼12:10
11:35∼12:20
11:45∼12:45
ステップ40
11:40∼12:00
12:25∼12:40
KOBA☆トレ超初心者
カラダ・ほぐす15
12:40∼13:25
12:50∼13:10
Group Power 45
KOBA☆トレ初心者
13:25∼14:25
ヨガ60
REI
13:40∼13:55
カラダ・つくる15
14:35∼15:25
ストレッチポール 20
15
葛西朋子
吉田由美子ストレッチポールⓇ20
バレトン45 【定員
25 名】
江川仁美
橋詰美保
【定員35 名】
12
ステップ50
14:45∼15:25
骨格リセットエクササイズ40
藤川和美
江川仁美
【定員35 名】
【定員35 名】
15:10∼15:25
カラダ・ほぐす15
プール
10
9:50∼10:10
ヨガストレッチ20
エアロ40
三浦志保
10:35∼11:15
赤スタジオ
青スタジオ
村岡好子
【定員35 名】
11:30∼12:20
親子ベビースクール
エアロ50
村岡好子
11:35∼12:25
石崎好美
平泳ぎ30/バタフライ30
12:10∼12:25
12:35∼12:55
13
ヨガ60
12:35∼13:35
ヨガ60
長内彩佳
12:40∼13:30
12:40∼13:40
13:45∼14:30
13:45∼14:05
13:50∼14:30
元気体操50
フラダンス
石崎好美60
平野敦子
14:40∼14:55
14
13:55∼14:25
エアロ30
14:00∼14:30
バレトン30
関口忍
14:40∼14:55
14:45∼15:30
ヒップホップ45
NISHI-YAN
14:50∼15:50
15
15:05∼15:25
Ⓡ
RPBコントロール60 ストレッチポール 20
阿部環
Don
キッズ
スターター
キッズ
スターター
クラシックバレエスクール
ボディメイクヨガ40 岩崎多賀子
江川仁美
【定員 25 名】
16
カワイ体育教室
KOBA☆トレ初心者
13
14:15∼14:30
おなかシェイプ15
14:40∼15:00
14:45∼15:35
ラテンエアロ50
桑原和佳子
KOBA☆トレ超初心者
14:45∼15:45
楊名時健康太極拳60
鎌倉志保子
KOBA☆トレ初心者
11:20∼12:20
11:30∼12:20
avex Dance Master
後藤浩
リトルキッズ
12:35∼13:35
エアロ60
ジュニアチアリーディングスクール
15
15:10∼15:30
井上英樹
15:30∼18:30
カワイ体育教室
17:00∼18:00
16:40∼17:40
15:30∼18:30
avex Dance Master
15:30∼18:30
ジュニアスイミングスクール
HiKARU☆
キッズ
スターター＆ベーシック 17:00∼18:00
ジュニアスイミングスクール
17
15:30∼18:30
17
13:50∼14:35
13:45∼14:45
江川仁美
鈴木いずみ
バレトン45
カラダ・つくる15
11:35∼12:15
エアロ40
三浦志保
奥結南
13:00∼13:20
18
エアロ50
KENGO
健美操60
14:55∼15:55
ストレッチポールⓇ20
19
奥結南
【定員 25 名】
19:55∼20:10
adidasGYM&RUN15
21
バレトン45
奥結南
KOBA☆トレ初心者成人スイミングスクール
22
21:25∼22:10
ヒップホップ45
Group Power 45 SUGURU
奥結南
【定員35 名】
エンジョイマスターズ60
20:20∼21:05 20:15∼21:05
カラダ・ほぐす15
20
佐久間隆
19:10∼19:25
池田将英
20:55∼21:10
21:10∼21:40
21:20∼22:05 21:20∼22:10
Group Fight 45 ステップ50
橋詰美保
池田将英
【定員 25 名】
21:20∼21:35
19:30∼20:20
エアロ50
ヨガ60
堀典子
村瀬裕太郎
背泳ぎ30
吹田翔
20:40∼21:25 20:35∼21:35
ZUMBA（45min）
石川泰子
ヨガ60
丸山暁子
21:15∼21:45
20:45∼21:05
KOBA☆トレ初心者
21:40∼22:20
ベリーシェイプ40
石川泰子
21:40∼22:00
21:50∼22:20
adidasGYM&RUN30
トレーナー
おなかシェイプ15
元気体操50
小坂恵美
13:45∼14:15
adidasGYM&RUN30
13:40∼13:55
カラダ・つくる15
トレーナー
14::40∼
:00
14
40∼15
15:00
14:35∼15:35
ヨガ60
須藤美智子
KOBA☆トレⓇ20
ストレッチポール
超初心者 20
15:10∼15:30
KOBA☆トレ初心者
KOBA☆トレ初心者
14:30∼15:00
クロール30
塩野目真央
15:00∼15:30
平泳ぎ30/バタフライ30
吹田翔
牧本みか
15:45∼16:30
15:45∼16:25
橋詰美保
小松弥生
アクア40
Group Fight 45
16:25∼16:40
おなかシェイプ15
16:30∼17:00
ZUMBA（45min）エアロ30
佐々木光
牧本みか
16:50∼17:05
カラダ・ほぐす15
16:50∼17:50
村瀬裕太郎
【定員35 名】
Group Power 60
須藤有樹
【定員35 名】 17:00∼18:30
17:20∼17:35
おなかシェイプ15
avex Dance Master
MEG
17:45∼18:00
カラダ・ほぐす15
ティーン
18:00∼18:20
ストレッチポールⓇ20
18:10∼18:25
ステップ60
村瀬裕太郎
【定員35 名】
江口亮介
KOBA☆トレ初心者
20:00∼20:30
20:30∼21:20
21
21:15∼21:30
ストレッチポールⓇ20
12:40∼12:55
12:40∼13:30
20
江口亮介
20:35∼21:35
ボディシェイプ50
石川泰子
リトモス60 【定員 25 名】
RICA
おなかシェイプ15
カラダ・ほぐす15 平泳ぎ30/バタフライ30
吹田翔
奥結南
19:00∼20:00
バタフライ30
成人スイミングスクール
20:45∼21:15
11:40∼12:10
バレトン30
スペシャルマスターズ60
19:40∼20:00
20:00∼21:00
20:25∼20:45
カラダ・つくる15
カラダ・つくる15 クロール30
吹田翔
19:40∼20:25
Group Fight 45
Group Power 45 エアロ50 KOBA☆トレ美体幹
須藤有樹
【定員35 名】
20:50∼21:05
21:15∼21:30
21:35∼22:20
19:30∼20:30
吹田翔
20:20∼20:40 20:00∼21:00
20:25∼21:10
19
19:10∼20:10
ボディメイクヨガ40
おなかシェイプ15
11:00∼11:50
18:25∼19:25
カラダ・つくる15
19:25∼20:05
19:30∼19:45
桑原かをる
リトモス60
RICA
19
19:10∼19:25
ヨガ60
20:15∼21:15
KOBA☆トレ初心者
おなかシェイプ15
19:00∼20:00
20
18:30∼18:50
14:40∼15:25
ZUMBA（45min）
15:15∼15:35
カラダ・つくる15
18:30∼18:50
カラダ・つくる15
11:00∼11:20
石崎好美
13:30∼16:30
ボディシェイプ50
ストレッチポールⓇ20
18
18:30∼18:45
親子水泳
カラダ・つくる15
KOBA☆トレ初心者
12:30∼13:15
Group Fight 45
ジュニアスイミングスクール
17:20∼18:10
17:30∼17:50
岩崎多賀子
18
鈴木ワタル
13:35∼14:25
16:20∼17:05
ジュニアスイミングスクール
ジュニアクラシックバレエスクール
ジュニアチアリーディングスクール
前田ゆきえ
【定員35 名】
ステップ50 KYOEIボクシングスクール
KOBA☆トレ初心者
佐久間隆
15:10∼16:10
【定員35 名】パワーヨガ
16:30∼16:45
ジュニアスイミングスクール
10:15∼11:25
親子ベビースクール
バランスコーディネーション45
Group Power 60
KOBA☆トレ初心者
カラダ・ほぐす15
16:40∼17:40
10:30∼11:20
10:35∼10:50
11:30∼11:45
HiKARU☆
後藤浩
16
16:00∼17:00
17
9:00∼12:00
カラダ・ほぐす15 ジュニアスイミングスクール
12:30∼13:15
14
KOBA☆トレ初心者
16
16:00∼16:20
10:00∼11:00
10:35∼10:50
11:00∼11:20
60
15:30∼16:30
プール
13:00∼14:00
13:45∼14:05
桑原和佳子
カラダ・つくる15
芝エリア
9:00∼10:00
avex Dance Master
HiKARU☆
エアロ50
青スタジオ
成人スイミングスクール
鈴木聡
KOBA☆トレ美体幹
12
SUNDAY
赤スタジオ
9:00∼10:00
12:30∼13:00
吹田翔
アクア40
アクア40
三田真希
ストレッチポールⓇ20 ミラクルアクア30
13:15∼13:55
ZUMBA（45min）エアロ40
佐々木光
11
プール
カラダ・ほぐす15
鈴木聡
桑原かをる
11:45∼12:15
元気体操50
12:00∼13:00
12:35∼13:35
里見百合香
カラダ・ほぐす15
10:45∼11:35
芝エリア
……ビヨンドプログラム
avex Dance Master
10:35∼11:15
骨格リセットエクササイズ40
エンジョイマスターズ60
藤井美恵
Ⓡ
芝エリア
日
SATURDAY
背泳ぎ30
成人スイミングスクール
石崎好美
14:40∼15:00
青スタジオ
11:15∼11:45
カラダ・つくる15
江川仁美
【定員 25 名】
11
13:20∼14:00
13:30∼14:20
赤スタジオ
10:30∼11:10
吉田由美子
関口忍
【定員 25 名】
11:25∼11:40
12:20∼12:40
Group Fight 45
金土
THURSDAY
10
ボディメイクヨガ40 ラテンエアロ50
11:00∼11:15
小松弥生
12:30∼13:15
プール
10:35∼11:15 10:25∼11:15
カラダ・ほぐす15 親子ベビースクール
11:30∼12:15
芝エリア
モーニングストレッチ15
エアロ40
KOBA☆トレ超初心者クロール30
RPBコントロール60 エアロ50
青スタジオ
9:50∼10:05
10:30∼11:10
11:00∼11:30
11:30∼11:50
11:35∼12:25
赤スタジオ
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
10:10∼11:10
横山亜優美
11:30∼12:30
プール
ヨガストレッチ20
10:15∼11:15
吉田由美子
【定員 25 名】
芝エリア
木
WEDNESDAY
9:50∼10:10
10:15∼11:15
11
赤スタジオ
9:50∼10:05
楊名時健康太極拳60
水
TUESDAY
……
休館日
月
基本タイムスケジュール
20:45∼21:00
21
カラダ・つくる15
21:10∼21:30
KOBA☆トレ初心者
21:35∼22:05
22
21:50∼22:20
Group Power 30
佐久間隆
【定員35 名】
アクア30
石川泰子
22
プールコース制限について
ジュニアスイミングスクールの準備の為、
スクール開始15分前より、
利用コースを制限させていただきます。
ご理解・ご協力の程、よろしくお願いいたします。
定員制プログラム（芝エリア）
ストレッチポール10名／カラダほぐす10名／カラダつくる10名
KOBA☆トレ（超初心者・初心者・腰痛ロコモ）10名

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