コチラです！

7月18日（月・祝）海の日プログラムタイムスケジュール
赤スタジオ
青スタジオ
10:00
11:00
12:00
13:00
芝エリア
プール
9:50～10:05
カラダほぐす
10:15～11:15
～八段錦特集60～
小笠原千秋
10:40～11:20
ステップ40
吉田由美子
11:30～12:30
RPBコントロール60
山岸広美
11:35～12:25
エアロ50
吉田由美子
12:50～13:50
青竹で元気６０
12:45～13:30
バレトン45
奥結南
～見直そう青竹効果～
石崎好美
【定員40名】
11:00～11:30
クロール30 横山亜優美
11:30～11:50
KOBA☆トレ初心者
11:45～12:15
アクア30 鈴木聡
青竹を使い足裏反射区を刺激
リンパの流れを良くし、
むくみ解消、血行促進
冷え改善、疲労回復など
日本の古くから伝わる健康方です
♪足裏刺激に敏感な方はタオルを
巻いて調整可能♪
タオルをご持参ください
12:45～13:30
４泳法45
江口亮介
13:40～13:55
カラダつくる15
14:00
14:00～14:40
アロマdeボディメイクヨガ４０
奥結南
【定員25名】
14:10～15:10
リトモス60
MAYU
15:00
アロマの香りと共に♪
15:30～16:20
KOBA☆トレアスリート
16:00
adidasGYM&RUN
小畑トレーナー
☆デビューイベント☆
体幹トレーニング後の
GYM&RUNをお楽しみください♪
小畑直生★橋詰美保
16:00～17:00
ジュニアチアリーディング
16:30～16:45
カラダほぐす15
17:00
17:00～17:50
ステップ５０
村瀬裕太郎
【定員25名】
17:00～18:00
ジュニアチアリーディング
17:00 ～17:20
ストレッチポール20
15:30～18:30
ジュニア
スイミングスクール
18:00
海の日の最後に
ガツンとどうぞ！！
18:10～19:10
エアロ６０
村瀬裕太郎
18:30～19:30
成人
スイミングスクール
19:00
マークのご案内
・・・祝日プログラム
・・・時間変更プログラム
・・・初心プログラム
・・・定員制プログラム
・・・中・上級プログラム
・・・有料プログラム
利用可能時間のご案内
●祝日利用可能な会員種別の方のみ
ご利用いただけます。
●それ以外の方は、時間外利用料
1,620円でご利用いただけます。
スポーツクラブルネサンス浦安　TEL.047-304-6133
営業時間／9:30～20:00 （スポーツエリアのご利用は19：30までとなります）

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