2016 07▶ 09 10 火 MONDAY 第1スタジオ 第2スタジオ ファンクショナルエリア 10:15∼10:30 モーニングストレッチ15 プール 10:20∼10:50 水中ウォーキング30 第1スタジオ 第2スタジオ ファンクショナルエリア 11 10:40∼11:40 ヨガ60 上玉利千鶴子 10:40∼11:30 エアロ50 近藤貴衣 KOBA☆トレ 超初心者 11:00∼11:10 水中シナプソロジー10 10:15∼10:30 10:35∼11:35 磯田涼子 アクア50 12 11:55∼12:40 Group Fight 45 小林真人 12:10∼12:50 骨格リセット エクササイズ40 13 12:20∼12:40 ストレッチポール 20 Ⓡ 13:10∼14:10 パワーヨガ60 松本亜由美 13:05∼14:05 ヒップホップ60 市川裕子 ヨガ60 12:45∼13:15 背泳ぎ30 古田紗代 初心者 13:30∼14:30 成人 スイミング カラダ・うごく15 スクール 14:25∼15:05 14:15∼15:15 藤原葉子 市川裕子 棒バランス40 ジャズダンス60 11:00∼11:15 ZUMBA GOLD（30min） カラダ・うごく15 プール 親子ベビー スクール 10:35∼10:55 11 KOBA☆トレ 10:30∼11:20 10:45∼11:30 リトモス45 三輪郁美 10:40∼11:20 腰痛ロコモ予防 ボディメイク ヨガ40 小林奈央 11:00∼11:15 カラダ・うごく15 親子ベビー スクール 10 11 アスリート 12:20∼12:40 ストレッチポール 20 Ⓡ 11:40∼12:10 11:30∼12:20 山口陽子 横井寿美子 12:00∼13:00 小林真人 13:20∼13:40 12:35∼13:15 エアロ40 森佳代 13:35∼14:15 ベリーシェイプ40 14:00∼15:00 大木真理 大城あいり KOBA☆トレ 14:00∼15:00 超初心者 14:30∼14:45 カラダ・うごく15 膝・腰 機能改善 水中運動スクール 寺田友香 13:45∼14:45 ストレッチポール 20 Ⓡ 12:35∼13:15 アクア40 片山亜樹 13:40∼13:55 カラダ・うごく15 近藤貴衣 ヨガ60 田中泉 14:30∼15:00 片山亜樹 バレトン30 15:05∼15:35 KOBA☆トレ 腰痛予防ストレッチ30 初心者 12 11:45∼12:00 11:45∼12:30 11:35∼12:35 お腹シェイプ15 バレトン45 Group Power 60 三輪郁美 11:40∼12:20 アクア40 佐野文香 山田佳臣 12 第1スタジオ 第2スタジオ ファンクショナルエリア 13 15:20∼16:20 向井いくよ 12:45∼13:45 ヨガ60 山本純子 13:00∼13:50 エアロ50 三輪郁美 13:30∼14:30 成人 スイミング スクール 10:30∼10:50 14:05∼14:50 14:30∼14:45 リトモス60 : ∼ : カラダ・うごく15 10 15 12 15 ジュニア スイミング KOBA☆トレ スクール 15 13:35∼13:55 エンジョイ マスターズ50 小林由佳 ストレッチポールⓇ20 14 増田志乃 15 美体幹 13:05∼14:05 18 宮島由加子 ポルドブラ30 16 18 ジュニア スイミング スクール 16:30∼19:30 ジュニア空手 20 19:40∼20:30 ダンスエアロ50 富田美香子 ピラティス スクール 雪島君枝 ※祝日の場合、 時間帯を変更して 実施致します。 19:35∼20:20 19:50∼20:10 KOBA☆トレ 美体幹 20:15∼20:30 カラダ・うごく15 20:00∼21:00 膝・腰 機能改善 水中運動スクール バレトン45 伊藤ひとみ クロール30 /背泳ぎ30 岡田美穂 20:45∼21:25 20:45∼21:30 エアロ40 富田美香子 ステップ40 向井いくよ Group Power 45 20:35∼21:15 ベリーシェイプ40 伊藤ひとみ 20:25∼21:15 エアロ50 向井いくよ 22 Group Fight 45 仲村大吾 KOBA☆トレ アスリート 22:00∼22:15 お腹シェイプ15 19:45∼20:15 20:30∼20:50 KOBA☆トレ 20:30∼21:00 腰痛ロコモ予防 アクア30 藤井祐馬 21:00∼21:15 アスリート 20:30∼21:10 エアロ40 佐竹知子 初心者 20:40∼21:10 21:25∼22:25 21:25∼22:25 山田佳臣 ヨガ60 初心者 ヒップホップ30 カラダ・うごく15 21:15∼21:35 伊部ひろみ 21:35∼22:25 20:25∼21:10 21 ZUMBA（45min） 古市昌代 20:20∼21:05 Group Fight 45 仲村大吾 エアロ50 増田志乃 21:25∼22:25 21:45∼22:00 ＭＩＫＩ 美体幹 20:35∼20:50 カラダ・うごく15 樋田泰行 古市昌代 寺尾潤一 14:00∼18:30 ジュニア スイミング KOBA☆トレ スクール お腹シェイプ15 16:20∼16:40 アスリート 17:15∼18:00 Group Power 45 山田佳臣 16:20∼17:05 16:25∼17:05 Group Fight 45 ボディメイク ヨガ40 仲村大吾 溝口早紀 16:45∼17:00 カラダ・うごく15 17:20∼18:00 17:30∼17:50 アロマリラックス40 KOBA☆トレ 初心者 溝口早紀 18:10∼18:30 KOBA☆トレ 美体幹 18:40∼19:00 ストレッチポールⓇ20 エアロ60 美メディテーション ヨガ40 川崎彩香 19:00∼20:00 スペシャル マスターズ60 藤井祐馬 花岡由美子 21:30∼21:50 22 アクア40 青木聰子 21 21:00∼21:15 カラダ・つくる15 21:15∼21:45 志賀友紀 ヒップホップ60 お腹シェイプ15 15:05∼16:05 KOBA☆トレ 20:10∼20:50 スイミング 4泳法45 スクール 垣内康佑 ＭＩＫＩ 20 20:10∼20:30 15:15∼16:00 仲村大吾 ZUMBA（45min） Group Power 60 ピラティススクール 18 19:15∼20:15 ヨガストレッチ20 古市昌代 ヨガストレッチ20 平泳ぎ30/バタフライ30 エンジョイ カラダ・つくる15 マスターズ50 志賀友紀 20:45∼21:00 エアロ50 20:00∼21:00 成人 KOBA☆トレ 20:15∼21:00 21:30∼21:45 Group Fight 60 20 19:50∼20:10 ZUMBA（30min） KOBA☆トレ 21:10∼22:00 ミットアクア50 青木聰子 河津真子 お腹シェイプ15 21:10∼22:00 21:40∼22:25 初心者 20:20∼20:40 寺尾潤一 21:35∼21:55 ヨガ60 KOBA☆トレ 佐竹知子 片山亜樹 20:30∼21:00 21 19:30∼20:10 adidas GYM＆RUN30 古市昌代 山田佳臣 伊藤ひとみ 19:35∼19:55 14:05∼14:35 エアロ60 13:55∼14:55 15:10∼16:10 19:10∼19:50 19:20∼20:10 13:35∼13:55 KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防 13:45∼14:00 KOBA☆トレ 19 19 19:15∼20:15 13:20∼13:40 横山理恵子 山田佳臣 19:35∼19:55 12:45∼13:25 14:15∼14:55 Group Fight 45 19:30∼20:30 : ∼ : カラダ・うごく15 12 10 12 40 志賀友紀 カラダ・うごく15 ベリーシェイプ40 15:30∼20:00 21:25∼22:25 21:25∼22:25 リトモス60 Group Power 60 土井珠路 北口宗誠 KOBA☆トレ アスリート 21:00∼22:00 スペシャル マスターズ60 岡田美穂 22 志賀友紀 背泳ぎ30 16:00∼16:15 17 11:40∼12:10 12:10∼12:25 カラダ・うごく15 18:15∼19:00 19 美体幹 15:05∼15:25 17:10∼17:50 ジュニア スイミング スクール 11:45∼12:05 Ⓡ ヒップホップ60 ストレッチポール 20 15:15∼15:45 伊藤ひとみ 15:30∼20:00 ジュニア ダンス 親子ベビー スクール 初心者 牧由美 花岡由美子 17 ジュニア チアリーディング 16:30∼19:30 10:30∼11:20 KOBA☆トレ アクア40 エアロ40 14:35∼14:55 16 ストレッチポール 20 15:30∼20:00 11:05∼11:25 プール KOBA☆トレ クロール30 北口宗誠 腰痛ロコモ予防 13:20∼14:00 横山理恵子 Ⓡ Group Power 60 16:00∼16:50 ジュニア スイミング スクール 土井珠路 横井裕美 骨格リセット ZUMBA（45min） エクササイズ40 15:05∼15:25 アロマリラックス40 15:30∼18:30 ジュニア スイミング スクール ZUMBA（45min） エアロ50 11:50∼12:50 16:45∼17:00 15:30∼20:00 横井裕美 ヨガストレッチ20 KOBA☆トレ 14:15∼15:00 KOBA☆トレ 15:10∼15:50 15:45∼16:05 11:45∼12:45 Group Fight 60 伊藤ひとみ 17 エアロ40 10:45∼11:30 11:40∼12:30 エアロ50 カワイ 体育教室 10:40∼11:20 10:55∼11:10 大城あいり 13:10∼14:00 14:05∼14:55 花岡由美子 カラダ・つくる15 ストレッチポールⓇ20 腰痛ロコモ予防 Group Fight 45 フラダンス50 山田佳臣 ストレッチ１５ 15:30∼18:30 10:35∼10:55 初心者 10:30∼11:30 13 13:05∼13:25 KOBA☆トレ 14 お腹シェイプ15 ピラティススクール 16:00∼16:15 SUNDAY 第1スタジオ 第2スタジオ ファンクショナルエリア 12:35∼12:55 15:15∼15:30 寺尾潤一 大木真理 プール KOBA☆トレ 小林真人 水中シナプソロジー10 13:10∼13:30 13:10∼13:50 14:05∼14:25 11:45∼12:15 平泳ぎ30/バタフライ30 KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防 田中未来子 14:10∼14:55 カラダ・うごく15 近藤貴衣 KOBA☆トレ ミットアクア40 美体幹 バランスボール30 12:00∼12:15 12:30∼12:50 志垣玲子 12:55∼13:40 Group Fight 45 超初心者 12:25∼12:35 12:30∼13:30 日 SATURDAY ……ビヨンドプログラム 美体幹 KOBA☆トレ スペシャル ヒップホップ60 ……定員制プログラム ……有料プログラム 11:20∼11:40 腰痛予防ストレッチ30 ラテンエアロ50 12:50∼13:10 15:10∼15:55 ストレッチポール 20 松本亜由美 10:30∼11:20 10:55∼11:25 寺田友香 RPBエッセンス45 Ⓡ バレトン45 モーニングストレッチ15 山口陽子 15:25∼15:45 第1スタジオ 第2スタジオ ファンクショナルエリア 10:15∼10:30 今崎実千代 15:05∼15:25 15:20∼16:05 16 田中未来子 バレトン45 リトモス60 腰痛ロコモ予防 カラダ・うごく15 Group Power 45 14:00∼14:15 KOBA☆トレ 11:05∼11:20 金 土 THURSDAY モーニングストレッチ15 KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防 マスターズ60 13:25∼13:55 13:30∼13:50 KOBA☆トレ 14:20∼14:40 15 山本純子 11:50∼12:35 古田紗代 12:50∼13:10 初心者 親子ベビー スクール 11:40∼12:00 KOBA☆トレ クロール30 美体幹 KOBA☆トレ 10:30∼11:20 KOBA☆トレ 11:40∼12:40 12:15∼12:45 10 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 11:30∼11:50 続木幸子 カラダ・つくる15 腰痛ロコモ予防 横山理恵子 14 11:45∼12:05 KOBA☆トレ プール 10:15∼10:25 ZUMBA（45min） 健美操60 今崎実千代 11:15∼11:30 第1スタジオ 第2スタジオ ファンクショナルエリア 10:30∼10:45 10:40∼11:00 10:40∼11:25 木 WEDNESDAY シナプソロジー10 お腹シェイプ15 11:10∼12:00 11:50∼12:05 プール モーニングストレッチ15 古田紗代 10:50∼11:10 水 TUESDAY …… 休 館 日 月 基本タイムスケジュール ※スクールは別途、 申込が必要です。
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