2015 01▶03 赤スタジオ 青スタジオ 10 12 芝エリア プール 赤スタジオ 青スタジオ 小笠原千秋 11:30∼12:30 RPBコントロール60 阿部環 10:45∼11:15 吉田由美子 【定員 25 名】 吉田由美子 アクア30 健美操60 川島友江 11:40∼12:00 KOBA☆トレ20 超初心者 11:30∼12:00 クロール30 高頭謙一 11:30∼12:15 エアロHI40 11:30∼12:10 ZUMBA（45min） エアロLO40 石川泰子 12:40∼13:40 ヨガ60 トレーナー 【定員16 名】 KOBA☆トレ20 4泳法45 エアロHI50 HIROKO 茂上翔平 長谷川真弓 14 13:30∼14:20 13:35∼14:15 藤川和美 江川仁美 【定員35 名】 【定員 25 名】 14:00∼14:15 13:55∼14:55 ファンクショナルボディ15 11:40∼11:55 KOBA☆トレ20 14:40∼15:00 14:35∼15:25 ストレッチポール®20 ステップ50 藤川和美 【定員35 名】 14:30∼15:10 エアロLO40 田丸めぐみ ヨガ60 中山彩香 鈴木奈々 江川仁美 バレトン45 10:20∼11:20 フラダンス60 Kapuaあい 10:45∼11:35 親子ベビースクール 12 11:35∼12:25 エアロLO50 石崎好美 11:40∼12:20 11:45∼12:15 骨格リセットエクササイズ40 平泳ぎ30/バタフライ30 村岡好子 【定員35 名】 江口亮介 13 KOBA☆トレ20 初心者 12:40∼13:30 12:40∼13:30 村岡好子 石崎好美 岩下久美子 エアロHI50 元気体操50 13:50∼14:35 ZUMBA（45min） 13:50∼14:20 はじめてエアロ30 ストレッチポール®20 長谷川美千絵 藤井美恵 14:40∼14:55 14 13:50∼14:35 バランスコーディネーション45 道端恵美 美メディテーション ヨガ40 奥結南 14:40∼14:55 ARKEサーキット15 15 14:45∼15:35 14:50∼15:50 山岸広美 エアロHI50 藤井美恵 15:10∼15:25 14:50∼15:50 14:45∼15:45 楊名時健康太極拳60 小笠原千秋 15:10∼15:30 ジュニアスイミングスクール カワイ体育教室 17:00∼18:00 16:40∼17:40 15:30∼18:30 avex Dance Master 15:30∼18:30 ジュニアスイミングスクール HiKARU☆ キッズ スターター＆ベーシック 17:00∼18:00 ジュニアスイミングスクール 初心者 KYOEIボクシングスクール 鈴木ワタル 17 15:30∼18:30 17 11:40∼11:55 ARKEサーキット15 11:35∼12:15 前田ゆきえ 奥結南 エアロHI40 美メディテーション ヨガ40 : : 19:10∼19:30 19:10∼20:00 【定員 25 名】 ボディシェイプ50 原裕子 19:45∼20:05 おなかシェイプ20 リトモス45 adidasGYM&RUN30 RICA トレーナー 21:10∼21:40 バランスボール30 トレーナー 【定員16 名】 バランスボール30 トレーナー 藤井直子 【定員35 名】 【定員16 名】 19:45∼20:05 KOBA☆トレ20 19:30∼20:30 エンジョイマスターズ60 超初心者 伊藤圭吾 20:15∼20:35 20:25∼20:55 19:10∼19:25 KOBA☆トレ20 20:00∼21:00 初心者 成人スイミングスクール 20:20∼21:05 グループパワー45 山本幸司 【定員35 名】 20:45∼21:00 ファンクショナルボディ15 20:10∼21:00 ステップマニア50 池田将英 【定員 25 名】 20:15∼20:35 クロール30 江口亮介 21:25∼22:05 マーシャル40 遠藤静香 20 マーシャルラウンドファイブ30 【定員35 名】 遠藤静香 21:20∼21:35 19:35∼20:25 エアロHI50 ヨガ60 堀典子 背泳ぎ30 伊藤圭吾 20:40∼21:25 20:35∼21:35 ZUMBA（45min） 石川泰子 ヨガ60 村上加奈 21:15∼21:45 KOBA☆トレ20 超初心者 21:10∼21:30 13:00∼13:20 ∼ 遠藤静香 KOBA☆トレ20 初心者 13:30∼14:15 13:40∼14:10 ZUMBA（45min） adidasGYM&RUN30 江川仁美 【定員 25 名】 マリア トレーナー 14:25∼14:55 バランスボール30 トレーナー 【定員16 名】 15:00∼15:20 KOBA☆トレ20 13:30∼16:30 ジュニアスイミングスクール 14:30∼15:20 エアロHI50 石崎好美 超初心者 15:20∼16:05 14:30∼15:30 ヨガ60 須藤美智子 21 ベリーシェイプ40 20:00∼20:30 バタフライ30 石川泰子 adidasGYM&RUN30 トレーナー 15:10∼15:30 KOBA☆トレ20 初心者 15:30∼15:50 ☆トレ20 ZUMBA（45min） KOBA 初心者 15:40∼16:10 佐々木光 マーシャルラウンドファイブ30 山本幸司 16:00∼16:20 ストレッチポール®20 トレーナー 【定員 25 名】 15:45∼16:15 バランスボール30 吹田翔 15:00∼15:30 平泳ぎ30/バタフライ30 吹田翔 15:45∼16:25 トレーナー 【定員16 名】 アクア40 小川倫子 16:40∼17:10 はじめてエアロ30 村瀬裕太郎 16:30∼17:30 16:30∼17:30 16:50∼17:05 グループパワー60 パワーヨガ60 ファンクショナルボディ15 山本幸司 【定員35 名】 牧本みか ステップ50 村瀬裕太郎 【定員35 名】 おなかシェイプ15 17:00∼18:30 avex Dance Master MEG 17:45∼18:00 ARKEサーキット15 ティーン 17:40∼18:00 KOBA☆トレ 初心者 18:30∼19:30 エアロマニア60 村瀬裕太郎 20 20:40∼21:00 20:40∼21:10 ストレッチポールⓇ20 マーシャルラウンドファイブ30 江川仁美 20:45∼21:45 リトモス60 21 ＲＩＣＡ 21:25∼22:10 グループパワー45 21:50∼22:20 超初心者 14:30∼15:00 クロール30 江口亮介 初心者 石川泰子 KOBA☆トレ20 伊藤圭吾 21:40∼22:20 14:40∼15:00 KOBA☆トレ20 江口亮介 初心者 平泳ぎ30/バタフライ30 12:40∼12:55 12 30 13 20 beyond MARTIAL 元気体操50 おなかシェイプ15 カーディオFight30 石崎好美 19:00∼20:00 19:40∼20:00 成人スイミングスクール 20:45∼21:15 初心者 スペシャルマスターズ60 KOBA☆トレ20 20:00∼21:00 20:40∼21:00 ストレッチポール®20 おなかシェイプ15 【定員 25 名】 村岡好子 19:15∼20:15 19:40∼19:55 初心者 20:55∼21:10 21:20∼21:40 19:50∼20:20 ファンクショナルボディ15 ARKEサーキット15 KOBA☆トレ20 ARKEサーキット15 21:10∼21:40 19:35∼20:15 骨格リセットエクササイズ40 KOBA☆トレ20 17:20∼17:35 19:10∼19:25 おなかシェイプ15 19:20∼19:50 11:00∼11:50 親子ベビースクール グループパワー60 17:25∼18:15 19 ストレッチポールⓇ20 11:00∼11:20 超初心者 11:35∼12:15 12:40∼13:10 親子水泳 KOBA☆トレ20 11:30∼11:50 ボディメイク ヨガ40 17:00∼18:00 ジュニア玄気道空手スクール 岩崎多賀子 ARKEサーキット15 10:00∼11:00 16:25∼16:40 19 22 ステップ40 10:15∼11:25 10:30∼10:45 おなかシェイプ15 19 奥 結南 井上英樹 10:40∼11:20 前田ゆきえ 【定員35 名】 バランスコーディネーション45 後藤浩 江川仁美 18 バレトン45 HiKARU☆ 15:10∼15:40 18 21:15∼22:00 11:20∼12:20 リトルキッズ マーシャルラウンドファイブ30 18 21 ジュニアスイミングスクール 13:30∼14:10 KOBA☆トレ20 ジュニアスイミングスクール ジュニアクラシックバレエスクール ジュニアチアリーディングスクール 20:15∼21:00 超初心者 ジュニア玄気道空手スクール 16:40∼17:40 20 KOBA☆トレ20 9:00∼12:00 16:00∼17:00 15:30∼18:30 ヨガ60 10:30∼10:50 12:30∼13:15 16 ジュニアチアリーディングスクール 19:00∼20:00 岩崎多賀子 後藤浩 15 16 16:00∼17:00 17 クラシックバレエスクール avex Dance Master 佐久間隆 【定員35 名】 超初心者 桑原和佳子 カワイ体育教室 10:10∼11:10 11:30∼12:20 13:50∼14:50 プール KIE 初心者 エアロマニア60 芝エリア キッズ スターター KOBA☆トレ20 13 青スタジオ 9:00∼10:00 11:00∼11:20 12:35∼13:35 15:35∼15:55 16 川島友江 12 おなかシェイプ15 KOBA☆トレ20 ラテンエアロ60 ARKEサーキット15 ストレッチポール®20 15:30∼16:30 健美操60 14:40∼15:00 おなかシェイプ15 RPBコントロール60 14:10∼14:25 SUNDAY 赤スタジオ キッズ スターター エアロLO50 14 初心者 プール HiKARU☆ 13:40∼14:00 13:45∼14:25 芝エリア avex Dance Master 13:00∼14:00 KOBA☆トレ20 日 9:00∼10:00 成人スイミングスクール アクア50 13:45∼14:05 青スタジオ ……ビヨンドプログラム avex Dance Master 12:30∼13:00 ミラクル アクア30 13:15∼14:05 沖本大 11 葛西朋子 12:50∼13:10 アクア30 赤スタジオ 背泳ぎ30 12:10∼12:25 12:40∼13:25 10 ……定員制プログラム ……有料プログラム SATURDAY 10:15∼11:15 11:15∼11:45 吉田由美子 おなかシェイプ15 【定員 25 名】 12:35∼13:35 プール モーニングストレッチ15 エンジョイマスターズ60 ヨガ60 初心者 13:40∼13:55 芝エリア 茂上翔平 12:50∼13:10 ファンクショナルボディ15 青スタジオ 9:50∼10:05 ファンクショナルボディ15 12:00∼13:00 佐々木光 フラダンス60 リトモス60 kapua あい MAYU 15 沖本大 【定員35 名】 11:30∼12:10 ステップ40 13:20∼13:50 ボディシェイプ50 ボディメイク ヨガ40 13:55∼14:55 KOBA☆トレ20 超初心者 13:25∼13:40 adidasGYM&RUN15 赤スタジオ 11 11:05∼11:25 超初心者 グループパワー45 成人スイミングスクール 吉田由美子 金 土 THURSDAY 10:15∼11:15 ラテンエアロ50 トレーナー 【定員16 名】 11:35∼12:20 初心者 12:20∼12:40 12:45∼13:30 プール 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 10 KOBA☆トレ20 12:30∼13:00 沖本大 【定員35 名】 バランスボール30 11:30∼11:50 沖本大 グループパワー30 12:25∼13:15 バランスボール30 10:45∼11:35 KOBA☆トレ20 親子ベビースクール 超初心者 11:45∼12:45 12:40∼13:10 芝エリア モーニングストレッチ15 10:45∼11:15 11:00∼11:20 12:10∼12:30 初心者 青スタジオ 9:50∼10:05 10:35∼11:15 KOBA☆トレ20 13 赤スタジオ 10:20∼11:10 石川泰子 鈴木聡 木 WEDNESDAY 10:15∼11:15 ステップ40 エアロLO50 プール モーニングストレッチ15 10:35∼11:15 11:30∼12:20 芝エリア 9:50∼10:05 モーニングストレッチ15 楊名時健康太極拳60 水 TUESDAY 9:50∼10:05 10:15∼11:15 11 火 MONDAY …… 休 館 日 月 基本タイムスケジュール 22 佐久間隆 【定員35 名】 22 プールコース制限について ジュニアスイミングスクールの準備の為、 スクール開始15分前より、 利用コースを制限させていただきます。 ご理解・ご協力の程、よろしくお願いいたします。 定員制プログラム（芝エリア） ストレッチポール6名／ファンクショナルボディ8名 KOBA☆トレ（超初心者・初心者）8名／ARKE 6名
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